4 មូលហេតុទូទៅនៃលាមកខ្មៅ

ជាការពិត លាមករបស់យើងមានច្រើនពណ៌ អាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន។ លាមកអាចមានពណ៌លឿង ស បៃតង ឬខ្មៅ។ យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Verywell Health (USA) បានឱ្យដឹងថា ពណ៌លាមកបង្ហាញច្រើនអំពីសុខភាព។

4 nguyên nhân thường gặp khiến phân có màu đen dù không hề mắc bệnh - Ảnh 1. — ការញ៉ាំអាហារពណ៌ខ្មៅច្រើនដូចជា licorice នឹងធ្វើឱ្យលាមកខ្មៅ ។

ក្នុងករណីជាច្រើន លាមកខ្មៅមិនបណ្តាលមកពីជំងឺទេ ប៉ុន្តែដោយកត្តាដូចខាងក្រោម៖

ដោយសារតែការបន្ថែមជាតិដែក

រាងកាយត្រូវការជាតិដែកដើម្បីបង្កើតអេម៉ូក្លូប៊ីន ដែលជាប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងកោសិកាឈាមក្រហមដែលដឹកអុកស៊ីសែនពីសួតទៅកាន់សាច់ដុំ និងគ្រប់ទីកន្លែងក្នុងរាងកាយ។ ដូច្នេះការទទួលបានជាតិដែកគ្រប់គ្រាន់គឺសំខាន់សម្រាប់សុខភាពល្អ។

មនុស្សជាច្រើនត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើថ្នាំគ្រាប់ជាតិដែក ដូចជាថ្នាំគ្រាប់ គ្រាប់ ឬវត្ថុរាវ ព្រោះវាមិនអាចទទួលបានជាតិដែកគ្រប់គ្រាន់ពីរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ ផលប៉ះពាល់ដ៏ស្រាលមួយនៃថ្នាំបំប៉នជាតិដែកគឺលាមកប្រែជាខ្មៅ ឬបៃតង។

ញ៉ាំអាហារជាមួយសារធាតុពណ៌

ពណ៌អាហារសិប្បនិម្មិតត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងស្ករគ្រាប់ ភេសជ្ជៈ និងអាហារកែច្នៃផ្សេងៗទៀត។ ពួកគេឆ្លងកាត់បំពង់រំលាយអាហារស្ទើរតែមិនផ្លាស់ប្តូរ។

ដូច្នេះនៅពេលដែលបន្ទោរបង់ សារធាតុពណ៌អាហារទាំងនេះត្រូវបានបញ្ចេញចេញ ហើយនៅតែរក្សាពណ៌របស់វាដដែល។ ការញ៉ាំអាហារដែលមានពណ៌អាហារខ្មៅសិប្បនិម្មិតច្រើន លាមកខ្មៅគឺធម្មតាទាំងស្រុង។ នេះជារឿងធម្មតាជាពិសេសចំពោះកុមារជាងមនុស្សពេញវ័យ ព្រោះកុមារតែងតែញ៉ាំស្ករគ្រាប់។

ប្រើកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម

ធ្យូងដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម គឺជាម្សៅខ្មៅ គ្មានក្លិន គ្មានរសជាតិ ដែលត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការកែច្នៃអាហារ និងរបស់របរជាច្រើនទៀត។ ជាការពិត ធ្យូងបានធ្វើឱ្យសកម្ម មានប្រសិទ្ធភាពជួយដល់មុខងារតម្រងនោម កាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម និងធ្វើឱ្យធ្មេញស។

ធ្យូងដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីស្រូបយកជាតិពុល និងសារធាតុគីមី ប្រសិនបើលេបដោយចៃដន្យ។ ដូច្នេះ គ្រាប់ធ្យូងត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីព្យាបាលការប្រើថ្នាំលើសកម្រិត ឬការព្យាបាលបន្ទាន់ដោយសារការពុល។ ដោយសារតែពណ៌ខ្មៅរបស់វា អ្នកដែលយកធ្យូងដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មនឹងឃើញលាមករបស់ពួកគេប្រែជាខ្មៅ។

បរិភោគអាហារងងឹត

មិនត្រឹមតែអាហារដែលមានជាតិពណ៌ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអាហារពណ៌ខ្មៅតាមធម្មជាតិមួយចំនួនក៏អាចធ្វើឲ្យលាមកខ្មៅដែរ។ អាហារដូចជា ល្ហុងខ្មៅ ក្រែនបឺរីខ្មៅ និងឈាមសត្វ ប្រសិនបើទទួលទានក្នុងបរិមាណច្រើនអាចធ្វើឱ្យលាមកខ្មៅ ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើលាមកនៅតែខ្មៅ បើទោះបីជាឈប់ទទួលទានអាហារខាងលើក៏ដោយ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ដើម្បីពិនិត្យរកមើលជំងឺមូលដ្ឋាន នេះបើយោងតាម Verywell Health។

ប្រភពតំណ