ក្នុងករណីខ្លះ ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន ឬបញ្ហាក្នុងការរំលាយអាហារដូចជាជំងឺពោះវៀនដែលឆាប់ខឹងក៏អាចនាំឱ្យហើមពោះដែរ ។ យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Medical News Today (UK) បានឱ្យដឹងថា ការហើមពោះនឹងបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ឆ្អែត និងមិនស្រួលនៅក្នុងពោះ។
តែម្ទេសអាចសម្រួលដល់ផ្លូវរំលាយអាហារ បំបាត់ការឈឺពោះ និងហើមពោះ។
ក្រៅពីការលេបថ្នាំ ការពិសាតែខ្លះក៏អាចជួយកាត់បន្ថយការហើមពោះ៖
តែម្ទេស
តែ Peppermint មានប្រសិទ្ធិភាពបន្ធូរអារម្មណ៍លើផ្លូវរំលាយអាហារ កាត់បន្ថយការឈឺក្រពះ និងហើមពោះ។ សមាសធាតុធម្មជាតិនៅក្នុងម្ទេស ដូចជាសារជាតិ flavonoids នៅពេលដែលស្រូបចូលទៅក្នុងពោះវៀន កាត់បន្ថយការឡើងឧស្ម័ន និងភាពមិនស្រួលដែលទាក់ទងនឹងការហើមពោះ។
លើសពីនេះ សារធាតុ menthol នៅក្នុងម្ទេសអាចបន្ធូរសាច់ដុំក្រពះ និងពោះវៀន ដោយហេតុនេះជួយឱ្យឧស្ម័នដែលកកកុញក្នុងពោះវៀនផ្លាស់ទីចេញកាន់តែងាយស្រួល។ ដូច្នេះហើយ ការផឹកតែម្ទេសក្រោយអាហារអាចជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ និងការពារការហើមពោះ។
តែខ្ញី
តែខ្ញីមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏មានឥទ្ធិពល។ ខ្ញីមានផ្ទុកសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តដូចជា gingerol និង shogaol ។ សារធាតុទាំងនេះជំរុញការរំលាយអាហារ កាត់បន្ថយការផលិតឧស្ម័ន និងការមិនស្រួលក្នុងពោះ។
តែ Chamomile
តែ Chamomile ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ និងជាឱសថដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការហើមពោះ។ ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Journal of Advanced Nursing បានរកឃើញថា តែ chamomile បន្ធូរសាច់ដុំក្រពះ ដោយកាត់បន្ថយការរមួលក្រពើ និងហើមពោះ។
លើសពីនេះទៀតតែ chamomile ក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិ sedative ស្រាលជួយឱ្យអ្នកផឹកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។
តែបៃតង
តែបៃតងមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសមាសធាតុដែលអាចជួយជំរុញការរំលាយអាហារ និងកាត់បន្ថយការរលាក។ សារធាតុ Catechins ក្នុងតែបៃតងក៏អាចធ្វើអោយសុខភាពពោះវៀនប្រសើរឡើង និងជំរុញការលូតលាស់នៃបាក់តេរីមានប្រយោជន៍នៅក្នុងពោះវៀនផងដែរ។
លើសពីនេះ តែបៃតងក៏ជួយបង្កើនការរំលាយអាហារ និងជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់ផងដែរ។
តែ Dandelion
វាជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមធម្មជាតិ ដែលមានន័យថា វាជួយបណ្តេញជាតិទឹកលើសពីក្នុងខ្លួន។ ទឹកលើសនេះជាអ្វីដែលនាំឱ្យហើមពោះ។ តែ Dandelion ក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិជំនួយថ្លើមផងដែរ ដែលអាចជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ និងកាត់បន្ថយការរលាកក្នុងពោះវៀន។
ប្រភពតំណ
Kommentar (0)