តែរុក្ខជាតិ ៥ ប្រភេទដែលជួយពន្លឿនការជាសះស្បើយ។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

ក្នុងករណីខ្លះ ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន ឬបញ្ហារំលាយអាហារដូចជាជំងឺរលាកពោះវៀនធំក៏អាចនាំឱ្យហើមពោះបានដែរ។ យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Medical News Today (UK) បានឱ្យដឹងថា ការហើមពោះបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ឆ្អែត និងមិនស្រួលនៅក្នុងពោះ។

Trà bạc hà có thể làm dịu đường tiêu hóa, giảm bớt co thắt dạ dày và đầy hơi — តែជីអង្កាមអាចជួយសម្រួលដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ កាត់បន្ថយការឈឺពោះ និងហើមពោះ។

ក្រៅពីការប្រើថ្នាំ ការទទួលទានតែប្រភេទមួយចំនួនក៏អាចជួយកាត់បន្ថយការហើមពោះផងដែរ៖

តែម្ទេស

តែជីអង្កាមមានប្រសិទ្ធភាពបន្ធូរអារម្មណ៍លើបំពង់រំលាយអាហារ ដោយកាត់បន្ថយការរមួលក្រពះ និងហើមពោះ។ សមាសធាតុធម្មជាតិនៅក្នុងជីអង្កាម ដូចជាសារធាតុ flavonoids នៅពេលចូលទៅក្នុងពោះវៀន កាត់បន្ថយការកកកុញឧស្ម័ន និងភាពមិនស្រួលដែលទាក់ទងនឹងការហើមពោះ។

លើសពីនេះ មេនថុលនៅក្នុងជីអង្កាមអាចធ្វើឱ្យសាច់ដុំក្រពះ និងពោះវៀនធូរស្រាល ដោយហេតុនេះជួយឱ្យឧស្ម័នដែលកកកុញនៅក្នុងពោះវៀនបញ្ចេញចេញបានកាន់តែងាយស្រួល។ ដូច្នេះ ការផឹកតែជីអង្កាមបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារអាចជួយបង្កើនការរំលាយអាហារ និងការពារការហើមពោះ។

តែខ្ញី

តែខ្ញីមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏មានឥទ្ធិពល។ ខ្ញីមានផ្ទុកសមាសធាតុជីវសកម្មខ្ពស់ដូចជា ជីនជឺរ៉ូល និង សូហ្គាអូល។ សារធាតុទាំងនេះជំរុញការរំលាយអាហារ កាត់បន្ថយការផលិតឧស្ម័ន និងបំបាត់ភាពមិនស្រួលពោះ។

តែផ្កាខាត់ម៉ាមីល

តែផ្កាខាត់ម៉ាមីលត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់សម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍នៃការរំលាយអាហាររបស់វា និងជាឱសថដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការហើមពោះ។ ការសិក្សាមួយនៅក្នុង ទិនានុប្បវត្តិ Journal of Advanced Nursing បានបង្ហាញថា តែផ្កាខាត់ម៉ាមីលជួយបន្ធូរសាច់ដុំក្រពះ ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយការរមួលក្រពើ និងហើមពោះ។

លើសពីនេះ តែ chamomile មានលក្ខណៈសម្បត្តិបន្ធូរអារម្មណ៍ស្រាលៗ ដែលជួយអ្នកផឹកឱ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។

តែបៃតង

តែបៃតងមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសមាសធាតុដែលអាចជួយជំរុញប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងកាត់បន្ថយការរលាក។ សារធាតុ Catechins នៅក្នុងតែបៃតងក៏ជួយបង្កើនសុខភាពពោះវៀន និងជំរុញការលូតលាស់របស់បាក់តេរីដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងពោះវៀនផងដែរ។

លើសពីនេះ តែបៃតងជំរុញការរំលាយអាហារ និងជួយសម្រកទម្ងន់។

តែផ្កាដាន់ឌឺលីយ៉ុង

នេះគឺជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមធម្មជាតិដែលជួយកម្ចាត់ជាតិទឹកលើសចេញពីរាងកាយ។ ជាតិទឹកលើសនេះគឺជាកត្តារួមចំណែកដល់ការហើមពោះ។ តែផ្កាដាន់ឌឺលីយ៉ុងក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិគាំទ្រដល់ថ្លើមផងដែរ ដោយជួយកែលម្អការរំលាយអាហារ និងកាត់បន្ថយការរលាកនៅក្នុងពោះវៀន។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព