វិធី ៥ យ៉ាងដើម្បីប្រើការព្យាបាលដោយកំដៅដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់។

ការបង្ហាប់ក្តៅ ការងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ការព្យាបាលដោយប្រើក្រមួនទៀន ចង្កៀងអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ និងការងូតទឹកចំហាយទឹក សុទ្ធតែជាទម្រង់នៃការព្យាបាលដោយកំដៅដែលប្រើសីតុណ្ហភាពក្តៅឧណ្ហៗដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងជំរុញការសម្រាកសាច់ដុំ។

យោងតាមលោក ត្រឹន ហ៊ូវ ឡុក អ្នកបច្ចេកទេសស្តារនីតិសម្បទា មកពីអង្គភាពព្យាបាលពេលថ្ងៃ មជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រសាកលវិទ្យាល័យទីក្រុងហូជីមិញ - សាខាទី 3 ការព្យាបាលដោយកម្ដៅ គឺជាបច្ចេកទេសបន្ធូរសាច់ដុំដែលប្រើសីតុណ្ហភាពក្តៅឧណ្ហៗ ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ បង្កើនចរន្តឈាម និងជំរុញការបន្ធូរសាច់ដុំ។ ការព្យាបាលដោយកម្ដៅត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ ជាពិសេសនៅក្នុងជំងឺសាច់ដុំ និងឆ្អឹង៖ ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ការរមួលក្រពើ ភាពរឹង ការកាត់បន្ថយជួរនៃចលនា និងការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវ និងរ៉ាំរ៉ៃ។

ខាងក្រោមនេះជាវិធីសាស្ត្រព្យាបាលដោយកំដៅទូទៅមួយចំនួនដែលប្រើក្នុងការបន្ធូរសាច់ដុំ៖

បង្ហាប់ក្តៅ

• ប្រើដបទឹកក្តៅ កន្សែងក្តៅឧណ្ហៗ ឬបន្ទះកំដៅលើកន្លែងសាច់ដុំដែលតានតឹង។
• សីតុណ្ហភាពក្តៅ (ប្រហែល ៤០-៤៥អង្សាសេ) ជួយពង្រីកសរសៃឈាម បង្កើនលំហូរឈាម និងកាត់បន្ថយការរមួលសាច់ដុំ។
• រយៈពេល៖ ១៥-២០ នាទីក្នុងមួយវគ្គ ២-៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ (បើចាំបាច់)។

ប្រើដបទឹកក្តៅ ឬកញ្ចប់កម្តៅ ហើយដាក់វាលើសាច់ដុំដែលឈឺ។

រូបថត៖ អាយ

ត្រាំក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ

• ត្រាំកន្លែងសាច់ដុំដែលឈឺក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ (៣៧-៤០°C) ជាមួយអំបិល Epsom ឬប្រេងក្រអូបបន្ធូរអារម្មណ៍ (ដូចជាផ្កាឡាវេនឌឺ ឬផ្កាខាត់មយ៉ូម)។
• ស័ក្តិសមសម្រាប់ការសម្រាកពេញរាងកាយ ឬសម្រាប់ខ្នង ជើង និងដៃ។

ការព្យាបាលដោយទៀន

• ជារឿយៗត្រូវបានប្រើសម្រាប់សន្លាក់រឹង ឬឈឺសាច់ដុំនៅដៃ និងជើង។
• ជ្រលក់ស្បែកក្នុងក្រមួនក្តៅ (ប្រហែល ៥០°C) រួចលាបវាលើស្បែក ដើម្បីរក្សាកំដៅ និងជំរុញការសម្រាកយ៉ាងជ្រៅ។

ប្រើពន្លឺអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ។

• ពន្លឺអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងជាលិកាសាច់ដុំ ដោយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងការរលាក។
• ស័ក្តិសមសម្រាប់ប្រើលើក្រុមសាច់ដុំធំៗ ដូចជាខ្នង ស្មា និងក។

ងូតទឹកចំហាយទឹក ឬសូណា

វាជួយបន្ធូរសាច់ដុំទូទាំងរាងកាយ បន្សាបជាតិពុល និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទ។

កំណត់ចំណាំអំពីការអនុវត្តការព្យាបាលដោយកំដៅ

យោងតាមអ្នកបច្ចេកទេស ត្រឹន ហ៊ូវ ឡុក វិធីសាស្ត្រនេះមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើលើតំបន់ស្បែកដែលបាត់បង់អារម្មណ៍ រលាកសរសៃឈាម បាត់បង់ស្មារតី ដុំសាច់សាហាវ និងការប៉ះពាល់នឹងវិទ្យុសកម្មដល់ភ្នែកនោះទេ។

ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងករណីមានរបួសស្រួចស្រាវ ឬរលាក មានផ្ទៃពោះ មានបញ្ហាឈាមរត់ សីតុណ្ហភាពរាងកាយមិនល្អ ហើម ខ្សោយបេះដូង វត្តមាននៃលោហៈនៅក្នុងខ្លួន និងលើរបួសបើកចំហ។

ក្រៅពីអត្ថប្រយោជន៍របស់វា ការព្យាបាលដោយកម្ដៅអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ ប្រសិនបើអនុវត្តមិនត្រឹមត្រូវ ដូចជារលាកស្បែក ហូរឈាមកាន់តែខ្លាំង ដួលសន្លប់ និងខូចខាតដោយវិទ្យុសកម្មដល់ស្បែក និងភ្នែក។

កំណត់ចំណាំអំពីការប្រើប្រាស់ការព្យាបាលដោយកំដៅ៖ កុំប្រើកំដៅក្តៅខ្លាំងពេក (លើសពី 50°C) ដើម្បីជៀសវាងការរលាក។ ជៀសវាងការប្រើកំដៅលើកន្លែងរលាកស្រួចស្រាវ (ប្រើត្រជាក់មុន)។ កុំលាបចំពោះអ្នកដែលមានសរសៃឈាមវ៉ែន ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬបាត់បង់អារម្មណ៍ស្បែក។ ផ្សំជាមួយនឹងការម៉ាស្សា ឬការលាតសន្ធឹង ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/5-phuong-method-using-heat-to-treat-pain-185250917230035975.htm