ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចំនួន ៥ អំពីប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម

ការដកដង្ហើមក៏បណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹកដែរ មនុស្សមួយចំនួនអាចទប់ដង្ហើមលើសពី 20 នាទី ហើយសួតអណ្តែតលើទឹក—ទាំងនេះគ្រាន់តែជាការពិតមួយចំនួនដែលមិនសូវដឹងអំពីប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម។

ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរបស់មនុស្សរួមមាន សួត បំពង់ខ្យល់ ដ្យាហ្វ្រាម និងអាល់វីអូលី ដែលផ្លាស់ប្តូរឧស្ម័ន និងរក្សាជីវិតរបស់កោសិការបស់រាងកាយ។ ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនអំពីប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមដែលមនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាមិនដឹង។

មនុស្សមួយចំនួនអាចទប់ដង្ហើមបានលើសពី 20 នាទី។

មនុស្សភាគច្រើនអាចទប់ដង្ហើមបានត្រឹមតែ 1-2 នាទីប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកមុជទឹកដែលរក្សាកំណត់ត្រា ពិភពលោក មួយចំនួនអាចទប់ដង្ហើមបានយូរជាង 24 នាទី។

រយៈពេលដែលមនុស្សម្នាក់អាចទប់ដង្ហើមបានស្រួល និងសុវត្ថិភាពគឺអាស្រ័យលើរាងកាយ និងហ្សែនរបស់ពួកគេ។ បុគ្គលដែលគ្មានបទពិសោធន៍មិនគួរព្យាយាមទប់ដង្ហើមលើសពីពីរនាទីឡើយ។ ការទប់ដង្ហើមយូរ និងម្តងហើយម្តងទៀតអាចបណ្តាលឱ្យកម្រិតអុកស៊ីសែនក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះភ្លាមៗ ដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពដូចជាគាំងបេះដូងជាដើម។

ការដកដង្ហើមចេញក៏បណ្តាលឱ្យបាត់បង់ទឹកផងដែរ។

ការដកដង្ហើមអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយទទួលយកអុកស៊ីសែនចាំបាច់ និងបញ្ចេញឧស្ម័ន CO2 ចេញ។ នៅពេលដកដង្ហើម មនុស្សក៏ដកដង្ហើមចេញទឹកក្នុងបរិមាណច្រើនផងដែរ។ បរិមាណទឹកដែលដកដង្ហើមចេញពេលសម្រាកគឺ 17.5 មីលីលីត្រក្នុងមួយម៉ោង។

ការក្អក ការកណ្តាស់ និងការយំ គឺជាយន្តការដកដង្ហើមធម្មជាតិ។

ការក្អក និងកណ្តាស់ជួយសួតបញ្ចេញសារធាតុបរទេសដែលរាងកាយបានស្រូបចូលដោយអចេតនា។ ការយំជួយឱ្យរាងកាយស្រូបអុកស៊ីសែនបានកាន់តែច្រើនចូលទៅក្នុងសួត។ នៅពេលអស់កម្លាំង និងងងុយគេង ការយំជួយបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់សរសៃឈាមរបស់ខួរក្បាល ដែលនាំឱ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្នកាន់តែខ្លាំង។

ការក្អក និងកណ្តាស់ គឺជាប្រតិកម្មធម្មជាតិដែលជួយឱ្យរាងកាយបណ្តេញសារធាតុបរទេសចេញ។ (រូបភាព៖ Freepik)

ច្រមុះ​បម្រើ​ការ​ច្រោះ កំដៅ និង​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្យល់​មាន​សំណើម។

ការដកដង្ហើមតាមច្រមុះមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព ពីព្រោះវាច្រោះយកសារធាតុបរទេសចេញ។ រោមច្រមុះច្រោះយកធូលី សារធាតុអាឡែហ្ស៊ី និងលំអងផ្កាចេញ ដោយការពារពួកវាពីការចូលទៅក្នុងសួត។ ការដកដង្ហើមក៏ជួយធ្វើឱ្យខ្យល់ដែលស្រូបចូលមានសំណើមផងដែរ។ អំឡុងពេលដកដង្ហើម ច្រមុះបញ្ចេញអុកស៊ីដអាសូត (NO) ដែលជាសារធាតុពង្រីកសរសៃឈាមដែលជួយពង្រីកសរសៃឈាម។ នេះអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តអុកស៊ីសែននៅក្នុងខ្លួន។

ការដកដង្ហើមតាមច្រមុះមានប្រយោជន៍ ពីព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យប្រហោងច្រមុះបង្កើនលំហូរខ្យល់ទៅកាន់សរសៃឈាម សរសៃវ៉ែន និងសរសៃប្រសាទ បង្កើនការស្រូបយក និងចរន្តឈាម និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃអាឡែស៊ី ការក្អកជាដើម។

សួតអណ្តែតលើផ្ទៃទឹក

សួតនីមួយៗមានថង់ខ្យល់ប្រហែល 300 លាន ដែលបញ្ចេញឧស្ម័ន CO2 និងផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនទៅក្នុងឈាម។ នៅពេលដែលថង់ខ្យល់ទាំងនេះពោរពេញដោយខ្យល់ សួតនឹងក្លាយជាសរីរាង្គតែមួយគត់នៅក្នុងរាងកាយមនុស្សដែលអាចអណ្តែតលើទឹក។

សួតខាងឆ្វេង និងខាងស្តាំមិនដូចគ្នាបេះបិទទេ។ សួតខាងឆ្វេងត្រូវបានបែងចែកជាពីរផ្នែក ខណៈដែលសួតខាងស្តាំត្រូវបានបែងចែកជាបីផ្នែក។ ដោយសារតែបេះដូងស្ថិតនៅខាងឆ្វេង សួតខាងឆ្វេងក៏តូចជាងខាងស្តាំដែរ។

ការដកដង្ហើមដោយប្រើសួតតែមួយមិនមានប្រសិទ្ធភាពដូចការដកដង្ហើមដោយប្រើសួតដែលមានសុខភាពល្អពីរនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនរស់នៅដោយប្រើសួតតែមួយ ប៉ុន្តែពួកគេអាចជួបប្រទះនឹងដែនកំណត់ជាច្រើនដូចជាការលំបាកជាមួយនឹងសកម្មភាពខ្លាំង ការស្ទះផ្លូវដង្ហើម និងការដួលរលំនៃជញ្ជាំងទ្រូង។

ឡេ ង្វៀន (យោងតាម វិទ្យាសាស្ត្រផ្សាយផ្ទាល់ )

តំណភ្ជាប់ប្រភព: https://vnexpress.net/5-su-that-thu-vi-ve-he-ho-hap-4682562.html