វិលមុខ គឺជាស្ថានភាពអតុល្យភាពនៃរាងកាយដែលអាចបង្ហាញខុសគ្នាអាស្រ័យលើអ្នកជំងឺ និងពេលនីមួយៗ។ អ្នកជំងឺនឹងមានអារម្មណ៍វិលមុខ មិនស្ថិតស្ថេរ ទំនងជាដួល ផ្អៀង រាងកាយទំនោរទៅម្ខាង។ អមដោយរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជា៖ tinnitus ឈឺក្បាល វិលមុខ ស្រវាំងភ្នែក ចង្អោរ ឬក្អួត។
ដើម្បីកាត់បន្ថយស្ថានភាពនេះ អ្នកជំងឺត្រូវអង្គុយស្ងៀម មិនធ្វើចលនា ឬដេកចុះ ហើយបិទភ្នែករបស់គាត់ ដើម្បីជៀសវាងការវិលមុខ ដែលបណ្តាលឱ្យរាងកាយដួលរលំ។
ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកជំងឺនឹងជួបប្រទះការវិលមុខ អមដោយសញ្ញាមិនប្រក្រតីធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀតដូចជា៖ ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ វិលមុខភ្លាមៗ ក្អួតជាបន្តបន្ទាប់ ខ្វិនដៃ ឬស្ពឹកមុខ... ទាំងនេះជារោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកជំងឺមិនគួរធ្វើអត្តនោម័តឡើយ។
រូបភាព
ខាងក្រោមនេះជា «ពិរុទ្ធជន» ៥យ៉ាង ដែលបណ្ដាលឲ្យវិលមុខ អ្នកជំងឺត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
ដោយសារខ្យល់គ
នៅក្នុងបរិយាកាសដែលមានសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចជា តឹងទ្រូង វិលមុខ ចង្អោរជាដើម អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន ព្រោះទាំងនេះគឺជារោគសញ្ញាមុនពេលឡើងកំដៅ។ នៅពេលដែលអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចជា បែកញើសច្រើន ស្រេកទឹក ហត់នឿយ វិលមុខ ស្រវាំងភ្នែក ការថយចុះកំហាប់ជាដើម។ អ្នកគួរតែលាបប្រេងត្រជាក់បន្តិច ឬប្រទាលមុខនៅលើថ្ងាស ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។
ដោយសារតែសម្ពាធឈាមទាប
Postprandial hypotension ប៉ះពាល់ដល់មនុស្សចាស់ជាច្រើន។ សម្ពាធឈាមទាបធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរឹងមាំ ធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការកន្ត្រាក់ និងសម្រាកតាមតម្រូវការ ។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលពោះវៀន និងក្រពះត្រូវការឈាមបន្ថែមដើម្បីរំលាយ ដែលបណ្តាលឱ្យលំហូរឈាមត្រូវបានកាត់បន្ថយទៅកាន់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ ការធ្លាក់ចុះភ្លាមៗនេះអាចបណ្តាលឱ្យវិលមុខ ដួលសន្លប់ ឈឺទ្រូង មើលឃើញព្រិលៗ និងចង្អោរ។
លើសពីនេះ ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមក៏អាចបណ្តាលឱ្យវិលមុខផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រឿងនេះតែងតែកើតមានចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ព្រោះមនុស្សក្រុមនេះច្រើនតែមានជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប ខណៈដែលមនុស្សធម្មតាភាគច្រើនមិនមានស្ថានភាពនេះទេ។
ដោយសារតែ spondylosis មាត់ស្បូន
ជំងឺរលាកស្រោមខួរក៏អាចបណ្តាលឱ្យវិលមុខផងដែរ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត រោគសញ្ញាជាក់ស្តែងនៃជម្ងឺ spondylosis មាត់ស្បូន គឺវិលមុខ ជាពិសេសនៅពេលផ្លាស់ប្តូរទីតាំង។ អ្នកដែលមានជំងឺនេះអាចនឹងមានអារម្មណ៍វិលមុខ ឬដួលសន្លប់ ប្រសិនបើពួកគេបែរក្បាលភ្លាមៗ។
ដោយសារភាពស្លេកស្លាំង
ស្ត្រីជាច្រើន ដើម្បីរក្សារាងក្នុងរដូវក្តៅ កាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារប្រចាំថ្ងៃ ដែលនាំឱ្យសារធាតុចិញ្ចឹមមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រាងកាយ។ ជាងនេះទៅទៀត ស្ត្រីបាត់បង់ឈាមក្នុងចំនួនជាក់លាក់មួយក្នុងអំឡុងពេលមករដូវម្តងៗ ដែលអាចនាំឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំងយ៉ាងងាយ បណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជាវិលមុខ ខ្វះកម្លាំង អស់កម្លាំងជាដើម។
ក្នុងករណីនេះ យើងត្រូវបន្ថែមអាហារសម្បូរជាតិដែក ដូចជា ស្ពៃក្តោប ស្ពៃខ្មៅ ផ្សិតត្រចៀកជ្រូក សណ្ដែក តៅហ៊ូ ថ្លើមជ្រូក ថ្លើមមាន់ ត្រី... ប្រសិនបើពោះវៀនស្រូបយកជាតិដែកមិនបានល្អ បណ្តាលឱ្យស្លេកស្លាំង ស្ត្រីគួរតែព្យាបាលជំងឺពោះវៀនមុននឹងបន្ថែមអាហារទាំងនេះ។
ប្រយ័ត្នហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
អាកាសធាតុក្តៅធ្វើឱ្យរាងកាយបែកញើសកាន់តែច្រើន បរិមាណទឹកក្នុងខ្លួនក៏បាត់បង់កាន់តែច្រើន។ ជាធម្មតា បរិមាណទឹកក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សចាស់ច្រើនតែតិចជាងមនុស្សវ័យក្មេង បូករួមទាំងការឆ្លើយតបខាងសរីរវិទ្យាយឺត នាំឱ្យកើតមានបាតុភូតនៃការប្រមូលផ្តុំឈាមក្នុងរាងកាយ បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាលចំពោះមនុស្សចាស់។
វិលមុខ គួរធ្វើដូចម្តេច?
រូបភាព
នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍វិលមុខ រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺកុំរើក្បាល ជាពិសេសកុំព្យាយាមដើរ ឈរ ឬបើកបរ។ យកល្អគួរតែអង្គុយ ឬដេកដើម្បីសម្រាក ចៀសវាងការបាត់បង់លំនឹងដែលធ្វើឱ្យអ្នកដួល និងរបួសខ្លួនឯង។
ចំណាំ បរិយាកាសសម្រាកគួរតែមានភាពត្រជាក់ ស្ងប់ស្ងាត់ ហើយពន្លឺអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយដល់កម្រិតអតិបរមាដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រួលជាងមុន។ អ្នកក៏អាចប្រើថ្នាំវិលមុខដែលមិនមានវេជ្ជបញ្ជាមួយចំនួនផងដែរ ដើម្បីមានផាសុកភាពជាង។
ករណីវិលមុខរយៈពេលលើសពី 30 នាទី ចំពោះមនុស្សចាស់ដែលមានអាយុលើសពី 60 ឆ្នាំដែលមានកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដូចជា៖ លើសឈាម ធាត់ ទឹកនោមផ្អែម ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង... អ្នកមានសុខភាពល្អ វិលមុខ អមដោយ ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ ក្តៅខ្លួន ក្អួតបន្តបន្ទាប់ ខ្សោយដៃជើង ឬខ្វិនមុខ ឈឺទ្រូង... គួរទៅមន្ទីរពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ប្រភព
Kommentar (0)