អាហារ​និង​ភេសជ្ជៈ​ចំនួន​៦​មុខ​ដែល​បង្កើន​ជាតិ​ខ្លាញ់​

ក្រពេញ និងកោសិកាក្នុងរាងកាយបញ្ចេញទឹករំអិល (ទឹករំអិល) ដែលជួយអន្ទាក់អតិសុខុមប្រាណ និងកខ្វក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទឹករំអិលច្រើនពេកដោយសារជំងឺផ្លូវដង្ហើម និងការឆ្លងមេរោគអាចបង្កឱ្យមានការកកស្ទះ និងរលាកបំពង់កយ៉ាងងាយស្រួល។

មនុស្សអាចទទួលយករបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាល និងប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតដើម្បីកាត់បន្ថយក្លិនមាត់។ ជាមួយគ្នានេះ ជៀសវាងអាហារ និងភេសជ្ជៈមួយចំនួនខាងក្រោម ដើម្បីរំលាយក្លិនមាត់បានលឿន។

ភេសជ្ជៈកាបូណាត មានផ្ទុកឧស្ម័ន ដែលបង្កើនការបន្ទោរបង់។ នេះគឺជាមូលហេតុទូទៅនៃការចាល់ជាតិទឹក ការកើនឡើងនៃការបញ្ចេញទឹករំអិលនៅខាងក្រោយបំពង់ក។

ប្រភពតំណ: https://vnexpress.net/6-mon-an-uong-lam-tang-dom-4694925.html