៦ចំណុចដែលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវចងចាំដើម្បីជៀសវាង«បាត់តេត»?

កុំធ្វើជាប្រធាននៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នឿយហត់។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Quang Bay បានឲ្យដឹងថា ចំពោះអ្នកមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការហត់នឿយបន្តិច មិនថាថ្ងៃធម្មតា ឬថ្ងៃបុណ្យតេត មិនមែនជាមូលហេតុដែលគួរព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះភាពមិនធម្មតាណាមួយ ព្រោះវាអាចជាសញ្ញានៃផលវិបាក គំរាមកំហែងដល់ការតម្រូវឱ្យចូលមន្ទីរពេទ្យ និង "បំផ្លាញតេត" ។

6 việc bệnh nhân đái tháo đường cần nhớ để tránh — យកចិត្តទុកដាក់លើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមដើម្បីចៀសវាង "បាត់បង់តេត" (រូបថតបង្ហាញ) ។

ដូច្នេះ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវធ្វើ៖

ជាដំបូង នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ជាពិសេសហត់ខ្លាំង ឬអស់កម្លាំងខ្លាំង ដោយឈឺទ្រូង ក្តៅខ្លួន ស្រេកទឹក... អ្នកត្រូវវាស់សម្ពាធឈាម ជាតិស្ករក្នុងឈាម និងសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗ។

ទីពីរ ប្រសិនបើអ្នកហត់បន្តិច ហើយច្បាស់ជាទៅធ្វើការលើសពីធម្មតា ឬចូលគេងយឺតពេក… អ្នកគួរតែចំណាយពេលសម្រាកខ្លះ។ អ្នកអាចកាត់បន្ថយការងារខ្លះ ឬកាលវិភាគធ្វើដំណើរនិទាឃរដូវរបស់អ្នក។

ទីបីប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប

ទីបួន ប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់> 14.0 mmol/L អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះហានិភ័យនៃ ketoacidosis ។ អ្នកជំងឺគួរតែផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន សម្រាក កំណត់សកម្មភាពរាងកាយ និងអាចចាក់ថ្នាំអាំងស៊ុយលីនលឿនមួយទៀត ឬបង្កើនកម្រិតអាំងស៊ុយលីន (ប្រហែល 2 យូនីត) មុនពេលអាហារបន្ទាប់។ បន្ទាប់ពីនោះ អ្នកជំងឺក៏ត្រូវតាមដានជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យបានញឹកញាប់។

ទី៥ ប្រសិនបើអស់កម្លាំងអមដោយគ្រុនក្តៅ ជាពិសេសគ្រុនក្តៅខ្លាំង ញាក់ ឬឈឺទ្រូង... ទាំងនេះជារោគសញ្ញានៃការឆ្លងធ្ងន់ធ្ងរ ហើយអាចប្រឈមនឹងជំងឺជាតិស្ករក្នុងឈាម សូម្បីតែ ketoacidosis ដូច្នេះអ្នកជំងឺគួរតែទាក់ទងគ្រូពេទ្យជំងឺទឹកនោមផ្អែមភ្លាមៗ ឬទៅមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។ ប្រសិនបើមានគ្រុនក្តៅស្រាល ហៀរសំបោរ និងក្អក អ្នកជំងឺត្រូវដេកសម្រាក ជៀសវាងចេញទៅក្រៅកន្លែងត្រជាក់ និងខ្យល់ខ្លាំង ហើយពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យបានទៀងទាត់ ហូប និងផឹកឱ្យបានធម្មតា។

ទីប្រាំមួយ ប្រសិនបើសម្ពាធឈាមកើនឡើង (> 140/90 mmHg) សូមពិនិត្យមើលថាតើអ្នកបានលេបថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាមដែរឬទេ។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកត្រូវយកវាភ្លាមៗតាមវេជ្ជបញ្ជា។ ប្រសិនបើអ្នកបានលេបវា អ្នកអាចពិចារណាលេបថ្នាំមួយទៀត ឬពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

តើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីខ្លះ ដើម្បីបានបុណ្យតេតដ៏រីករាយ និងសុវត្ថិភាព?

វេជ្ជបណ្ឌិត Quang Bay ផ្តល់អនុសាសន៍ថា អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែទៅពិនិត្យសុខភាពមុនពេលតេត ធ្វើតេស្តដើម្បីវាយតម្លៃថាតើការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ពួកគេល្អឬអត់ ហើយសុំការណែនាំពីគ្រូពេទ្យអំពីការគ្រប់គ្រងជំងឺរបស់ពួកគេ។ អ្នកជំងឺគួរតែសុំ និងរក្សាទុកលេខទូរស័ព្ទរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតព្យាបាល ឬផ្នែក Endocrinology នៃមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតផ្ទះរបស់ពួកគេ។

លើសពីនេះ អ្នកជំងឺត្រូវទិញថ្នាំ (ទាំងថ្នាំទឹកនោមផ្អែម និងថ្នាំសរសៃឈាមបេះដូង ថ្នាំបញ្ចុះខ្លាញ់ក្នុងឈាម...) យ៉ាងតិច១សប្តាហ៍ លើសពីការរំពឹងទុក ដើម្បីមានថ្នាំគ្រប់គ្រាន់ ពេលត្រូវបង្កើនកម្រិតថ្នាំក្នុងឱកាសបុណ្យតេត។ ពិនិត្យម៉ាសុីនវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាម វាស់សំពាធឈាម ដើម្បីដឹងថាថ្មមានកម្រិតណា មានម្ជុល និងបន្ទះតេស្តគ្រប់គ្រាន់?

អ្នកជំងឺក៏គួរតែយកចិត្តទុកដាក់ធ្វើការក្នុងកម្រិតមធ្យម និងទៀងទាត់ ជៀសវាងការធ្វើការងារហួសកម្លាំង និងការចូលគេងយឺត។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការ ឬធ្វើដំណើរច្រើន អ្នកត្រូវញ៉ាំច្រើន; អ្នកអាចលេបថ្នាំវីតាមីនចម្រុះមួយគ្រាប់ទៀតក្នុងមួយថ្ងៃ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ពិចារណាចាក់វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ រលាកសួត ជាដើម។

ក្នុងអំឡុងពេលតេត អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែព្យាយាមរក្សាទម្លាប់ធម្មតារបស់ពួកគេ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការចាក់ និងលេបថ្នាំឱ្យបានពេញលេញ និងទាន់ពេលវេលា។ ចំណាំថាថ្នាំសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម (ការចាក់ និង/ឬតាមមាត់) ជាធម្មតាត្រូវបានគេយកមុន ឬក្រោយអាហារ មិនមែនតាមពេលវេលាកំណត់ទេ។ ញ៉ាំអាហារឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងទាន់ពេលវេលា ជៀសវាងការរំលងអាហារ ទោះបីជាអ្នកក្រោកពីគេងយឺតក៏ដោយ។

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យបានញឹកញាប់ ប្រហែលជា 2-4 ដង/ថ្ងៃ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីអាហាររួច ជាពិសេសនៅពេលញ៉ាំច្រើន ឬញ៉ាំអាហារចម្លែក។

នៅពេលអ្នករកឃើញអាហារឆ្ងាញ់ហើយចង់ញ៉ាំច្រើន អ្នកអាចចាក់អាំងស៊ុយលីន 1-2 ឯកតាលឿនមុនពេលញ៉ាំ។ រក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យក្តៅ និងផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ។ អ្នកអាចផឹកស្រាបាន ប៉ុន្តែកំណត់ការផឹកស្រាខ្លាំង។

ពេលទៅព្រះវិហារ ឬធ្វើដំណើរត្រូវពាក់ ស្បែកជើងប៉ាតា ដែលស្រាលស្រួលពាក់។ ពិនិត្យជើងរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ ស្ពឹក ឬបាត់បង់អារម្មណ៍នៅក្នុងជើង។ ទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកភ្លាមៗ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំង។

អ្នកជំងឺគួរតែជៀសវាងការតមអាហារច្រើនពេកអំឡុងពេលបុណ្យតេត ដូចជា ញ៉ាំតិច មិនហ៊ានញ៉ាំបុណ្យតេត ហើយក៏ចៀសវាងការមិនទៅពេទ្យ ទោះបីហត់ខ្លាំង ក្តៅខ្លួនខ្លាំង ឬមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្លាំង។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវយកចិត្តទុកដាក់រក្សាជាតិស្ករក្នុងឈាមមុនពេលញ៉ាំអាហារចាប់ពី 5.0-7.2 mmol/L) ជាតិស្ករក្នុងឈាម (90-7.2 mmol/L)

ប្រភព៖ https://www.baogiaothong.vn/6-viec-benh-nhan-dai-thao-duong-can-nho-de-tranh-mat-tet-192250125154107067.htm