គន្លឹះថែរក្សាស្បែក ៧ យ៉ាងសម្រាប់បុរស

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

ដើម្បីទទួលបានការថែរក្សាស្បែកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព បុរសគួរតែកំណត់ប្រភេទស្បែករបស់ពួកគេឱ្យបានត្រឹមត្រូវ អានស្លាកផលិតផលដោយប្រុងប្រយ័ត្ន លាងសម្អាតមុខជារៀងរាល់ថ្ងៃ យកចិត្តទុកដាក់នៅពេលកោរសក់ ផ្តល់សំណើម និងប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃឱ្យបានហ្មត់ចត់។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត ផាន់ ង៉ុក ហ៊ុយ នាយកដ្ឋានសើស្បែកសោភ័ណភាព មន្ទីរពេទ្យសើស្បែកទីក្រុងហូជីមិញ តម្រូវការថែរក្សាស្បែកក្នុងចំណោមបុរសកំពុងកើនឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បុរសច្រើនតែធ្វើតាមទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកសាមញ្ញៗ ហើយមិនសូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះលក្ខណៈសរីរវិទ្យាជាក់លាក់របស់ពួកគេឡើយ។

ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះមួយចំនួនដែលណែនាំដោយលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Huy ដើម្បីជួយបុរសថែរក្សាស្បែករបស់ពួកគេបានកាន់តែប្រសើរ។

កំណត់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក

ដំបូងឡើយ ត្រូវកំណត់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នកឲ្យបានត្រឹមត្រូវ៖

- ស្បែកងាយប្រតិកម្ម៖ មានអារម្មណ៍រមាស់ ឬក្រហាយ បន្ទាប់ពីប្រើផលិតផលថែរក្សាស្បែក។

- ស្បែកធម្មតា៖ ប្រភេទស្បែកដែលមានតុល្យភាពបំផុត និងជាប្រភេទស្បែកដ៏ល្អបំផុត និងងាយស្រួលថែទាំបំផុត។

- ស្បែកស្ងួត៖ រដុប រមាស់ និងរបក។

- ស្បែកខ្លាញ់៖ មានអារម្មណ៍ភ្លឺរលោង និងស្អិត។

- ស្បែកចម្រុះ៖ ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយស្បែកស្ងួត និងស្បែកខ្លាញ់នៅកន្លែងផ្សេងៗគ្នា។

ការកំណត់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការថែរក្សាស្បែកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងការជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាស្បែកត្រឹមត្រូវ។

សូមអានស្លាកផលិតផល។

សូមអានស្លាកផលិតផល និងគ្រឿងផ្សំដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកងាយកើតមុន សូមប្រើផលិតផលដែលមានស្លាកថា "គ្មានប្រេង" ឬ "មិនកកស្ទះរន្ធញើស" ដើម្បីកាត់បន្ថយការស្ទះរន្ធញើស។ ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម សូមរកមើលផលិតផលដែលមានស្លាកថា "គ្មានក្លិនក្រអូប" ព្រោះផលិតផលទាំងនេះមិនមានផ្ទុកក្លិនក្រអូប ឬគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតដែលអាចធ្វើឱ្យរលាកស្បែកបានយ៉ាងងាយស្រួល។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវប្រយ័ត្នចំពោះផលិតផលដែលមានស្លាកថា "គ្មានក្លិន" ព្រោះវាអាចមានផ្ទុកក្លិនក្រអូបដែលលាក់កំបាំង ដែលអាចធ្វើឱ្យរលាកស្បែករបស់អ្នក។

លាងមុខមួយ

លាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងក្រោយពេលហាត់ប្រាណ។ ប្រើសាប៊ូលាងសម្អាតមុខស្រាលៗជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ ជៀសវាងសាប៊ូ និងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្ងួតពេក។

យកចិត្តទុកដាក់លើបច្ចេកទេសកោរសក់។

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងសក់ដុះចូល ឬមានស្នាមកាត់ជាញឹកញាប់ សូមប្រើឡាមដែលមានមុខតែមួយ ឬពីរ ហើយជៀសវាងការច្របាច់ស្បែករបស់អ្នកពេលកំពុងកោរ។

មុនពេលកោរ សូមធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកសើមដើម្បីធ្វើឱ្យពុកចង្ការទន់ ហើយប្រើក្រែមកោរ ដោយចងចាំថាត្រូវកោរក្នុងទិសដៅដែលសក់ដុះ។

ត្រូវប្តូរផ្លែឡាមចេញរៀងរាល់ ៥-៧ ដងម្តង ដើម្បីជៀសវាងការរលាកស្បែក។

រក្សាស្បែកឱ្យមានសំណើម។

ការផ្តល់សំណើមជួយរក្សាជាតិទឹកនៅក្នុងស្បែក ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញតូចៗនៅលើផ្ទៃ និងធ្វើឱ្យស្បែកមើលទៅភ្លឺថ្លា និងមានសុខភាពល្អ។ ប្រើផលិតផលផ្តល់សំណើមជារៀងរាល់ថ្ងៃ ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីងូតទឹក ឬលាងមុខ ខណៈពេលដែលស្បែករបស់អ្នកនៅសើមបន្តិច។

ការត្រួតពិនិត្យស្បែកជាប្រចាំ

ប្រជ្រុយដែលរមាស់ ហូរឈាម ឬផ្លាស់ប្តូរពណ៌ គឺជាសញ្ញាព្រមានដំបូងនៃជំងឺមហារីកស្បែក។ បុរសដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺមហារីកស្បែក ដូច្នេះការរកឃើញទាន់ពេលវេលាគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

តែងតែប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនៅពេលចេញទៅខាងក្រៅ។

ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់ក្នុងការការពារការខូចខាតស្បែកដែលបណ្តាលមកពីព្រះអាទិត្យ ដូចជាស្នាមជ្រួញ ចំណុចពណ៌ត្នោត និងមហារីកស្បែក។ លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃលើស្បែកក្បាល មុខ ត្រចៀក ក និងបបូរមាត់របស់អ្នក។

ជ្រើសរើសឡេការពារកម្តៅថ្ងៃធន់នឹងទឹកដែលមាន SPF 30 ឬខ្ពស់ជាងនេះ។ លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃឡើងវិញរៀងរាល់ពីរម៉ោងម្តង ឬភ្លាមៗបន្ទាប់ពីហែលទឹក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការការពារដ៏ល្អបំផុតគឺត្រូវស្វែងរកម្លប់ ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់វែង មួកដែលមានគែមធំទូលាយ និងវ៉ែនតាការពារកម្តៅថ្ងៃនៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន។

អាមេរិក អ៊ីតាលី

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព