តើអ្នកណាខ្លះដែលមានហានិភ័យនៃការខ្វិនពេលគេង?

១. តើអ្នកណាខ្លះដែលមានហានិភ័យនៃការខ្វិនពេលគេង?

• ក

  កុមារ និងក្មេងជំទង់

  យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត ង្វៀន ហ៊ូវ ខាញ់ អ្នកឯកទេស ផ្នែកសរសៃប្រសាទ នៅមន្ទីរពេទ្យទូទៅតាមអាញ ក្នុងទីក្រុងហូជីមិញ ការស្ទង់មតិជាច្រើនបង្ហាញថា មនុស្សប្រហែល ៤ នាក់ក្នុងចំណោម ១០ នាក់ជួបប្រទះនឹងជំងឺខ្វិនពេលគេង។ នេះបង្ហាញថា ជំងឺខ្វិនពេលគេងគឺជាស្ថានភាពទូទៅដែលនរណាម្នាក់អាចជួបប្រទះ។
  ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំងឺខ្វិនពេលគេងច្រើនតែកើតមានចំពោះកុមារ និងក្មេងជំទង់ ដែលជារឿយៗសុបិនញឹកញាប់ និងមានការស្រមើលស្រមៃច្បាស់លាស់ជាង។ អ្នកដែលមានប្រវត្តិគ្រួសារនៃជំងឺខ្វិនពេលគេងក៏អាចជួបប្រទះវាញឹកញាប់ជាងដែរ។

• ខ

  មនុស្សចាស់

• គ

  មនុស្សវ័យកណ្តាល

២. តើអ្វីបណ្តាលឱ្យខ្វិនពេលគេង?

• ក

  ជំងឺគេងមិនលក់

• ខ

  របួសផ្លូវចិត្ត

• គ

  ស្រមើស្រមៃ

• ឃ

  ហេតុផលទាំងបីខាងលើ

  យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត ង្វៀន ហ៊ូវ ខាញ់ មូលហេតុពិតប្រាកដនៃការខ្វិនពេលគេងនៅមិនទាន់ត្រូវបានកំណត់នៅឡើយទេ។ ទ្រឹស្តីមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ការខ្វិនពេលគេងញឹកញាប់អាចទាក់ទងនឹងបញ្ហាហ្សែន ប៉ុន្តែត្រូវការភស្តុតាងបន្ថែមទៀតដើម្បីគាំទ្រសម្មតិកម្មនេះ។
  ទ្រឹស្តីជាច្រើនទៀតក៏បានលើកឡើងពីមូលហេតុនៃការខ្វិនពេលគេងផងដែរ ដោយផ្អែកលើការសិក្សាដែលត្រូវបានធ្វើឡើង រួមមាន៖
  - ជំងឺគេងមិនលក់៖ ខ្វិនពេលគេងច្រើនកើតមានចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺគេងមិនលក់រ៉ាំរ៉ៃ ជំងឺចង្វាក់ circadian និងការរមួលក្រពើជើងពេលយប់។
  - ដោយសារតែរបួសផ្លូវចិត្ត៖ អ្នកដែលធ្លាប់ជួបប្រទះរបួសផ្លូវចិត្ត ឬកំពុងដោះស្រាយជាមួយបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ទំនងជាជួបប្រទះនឹងការខ្វិនពេលគេង។ បុគ្គលដែលមានជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត ដែលកំពុងទទួលរងពីភាពតានតឹងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត ជារឿយៗអាចជួបប្រទះនឹងការខ្វិនពេលគេង។
  - ដោយសារតែការស្រមើស្រមៃដ៏សម្បូរបែប៖ ការសិក្សាមួយចំនួនបានរកឃើញថា មនុស្សដែលមានការគិតស្រមើស្រមៃដ៏សម្បូរបែប ដែលតែងតែយល់សប្តិពេលថ្ងៃ ទំនងជាជួបប្រទះនឹងការខ្វិនពេលគេង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមានការសន្និដ្ឋានច្បាស់លាស់អំពីទំនាក់ទំនងរវាងកត្តាទាំងពីរនេះទេ។

ញូ ឡូន

ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/ai-co-nguy-co-bi-bong-de-ar907485.html