តើ​ការ​ញ៉ាំ​អំបិល​ច្រើន​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​បាក់​ទឹកចិត្ត​ដែរ​ឬ​ទេ?

អ្នកដែលមានជំងឺបេះដូង ជំងឺតម្រងនោម ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើម ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះការទទួលទានជាតិសូដ្យូម - រូបថត៖ FREEPIK

ពួកគេ​បាន​រក​ឃើញ​ថា នេះ​ទំនង​ជា​ទាក់​ទង​នឹង​ការ​ជំរុញ​ការ​ផលិត cytokine IL-17A។ លទ្ធផលបានបើកទិសដៅស្រាវជ្រាវនាពេលអនាគតទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការព្យាបាលសក្តានុពល។

សត្វកណ្តុរត្រូវបានបែងចែកជាពីរក្រុម។ ក្រុម​មួយ​បាន​ញ៉ាំ​អាហារ​ធម្មតា​មួយ​ក្រុម​ទៀត​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​មាន​ជាតិ​ប្រៃ​ខ្ពស់​រយៈពេល​ពី 5 ទៅ 8 សប្តាហ៍។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានប្រើវិធីសាស្រ្តជាច្រើនដើម្បីសង្កេតមើលឥរិយាបថរបស់កណ្តុរ។ ក៏មានសត្វកណ្ដុរមួយក្រុមដាក់ក្នុងគំរូដែលក្លែងធ្វើស្ថានភាពជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

លទ្ធផលបានបង្ហាញថា របបអាហារដែលមានជាតិប្រៃខ្ពស់ បណ្តាលឱ្យសត្វកណ្តុរបង្ហាញអាកប្បកិរិយាដូចជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ពួកគេក៏បានរកឃើញថាសត្វកណ្តុរទាំងនេះបានបង្កើនការផលិត IL-17A ដែលជា cytokine ដែលភ្ជាប់ទៅនឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

វេជ្ជបណ្ឌិត Robert Hostoffer សមាជិកក្រុមប្រឹក្សាភិបាលនៃសមាគម Osteopathic របស់អាមេរិក និយាយថា វាពិបាកក្នុងការបកស្រាយទិន្នន័យពីការសិក្សារបស់កណ្តុរ ដោយសារភាពខុសគ្នានៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់សត្វកណ្តុរ និងមនុស្ស ទាំងនៅក្នុងសមាសធាតុរលាយ និងសារធាតុមិនរលាយ។

Hostoffer បាននិយាយថា "ការប្រុងប្រយ័ត្នគឺចាំបាច់នៅពេលអនុវត្តទិន្នន័យនេះចំពោះមនុស្ស។ លើសពីនេះ ការកំណត់និយមន័យនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះសត្វកណ្តុរគឺពិបាកណាស់ក្នុងការបកប្រែទៅជាគំនិតនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះមនុស្ស" Hostoffer បាននិយាយ។

ការសិក្សានេះបង្ហាញពីហេតុផលមួយទៀតសម្រាប់ការកាត់បន្ថយការទទួលទានអំបិល ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត បន្ថែមពីលើអត្ថប្រយោជន៍ដែលគេស្គាល់សម្រាប់សុខភាពរាងកាយ។

ដូចដែលសមាគមន៍បេះដូងអាមេរិកបានកត់សម្គាល់ ការទទួលទានអំបិល ឬសូដ្យូមច្រើនពេកអាចបង្កើនហានិភ័យនៃបញ្ហាដូចជាសម្ពាធឈាមខ្ពស់ មហារីកក្រពះ ជំងឺពុកឆ្អឹង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភជនជាតិអាមេរិក Karen Z. Berg និយាយថា ការទទួលទានជាតិសូដ្យូមច្រើនពេកគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសចំពោះបេះដូង និងតម្រងនោម។ អ្នកដែលមានជំងឺបេះដូង ជំងឺតម្រងនោម ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើម ចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះការទទួលទានជាតិសូដ្យូមរបស់ពួកគេ ដើម្បីចៀសវាងការធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់ពួកគេកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ប្រជាជនទីក្រុងហូជីមិញ បរិភោគអំបិលច្រើនពេក

យោងតាមព័ត៌មានពីមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងជំងឺទីក្រុងហូជីមិញ (HCDC) ប្រជាជនក្នុងទីក្រុងកំពុងទទួលទានអំបិលជាមធ្យម 8.5 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ ដែលជិតពីរដងនៃការណែនាំរបស់ អង្គការសុខភាព ពិភពលោក (WHO) តិចជាង 5g ក្នុងមួយថ្ងៃ ដោយបុរសទទួលទានអំបិលច្រើនជាងស្ត្រី (9.4g ធៀបនឹង 7.6g ក្នុងមួយថ្ងៃ)។

យោងតាម ​​HCDC អំបិល (សូដ្យូមក្លរួ - NaCl) គឺជាគ្រឿងទេសដែលធ្លាប់ស្គាល់ដែលក្នុងនោះសូដ្យូមមានប្រហែល 40% នៃទម្ងន់អំបិល។ សូដ្យូមក៏ត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងគ្រឿងប្រៃជាច្រើនទៀតដូចជា ទឹកត្រី ទឹកស៊ីអ៊ីវ ម្សៅគ្រឿងទេស MSG និងសូដា។

អាហារធម្មជាតិដូចជាបន្លែ សាច់ ត្រី ជាដើម មានជាតិសូដ្យូមគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់តម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់រាងកាយ។ កង្វះអំបិលកើតឡើងតែក្នុងករណីពិសេសដូចជា៖ អ្នកដែលមានជំងឺរាគរូសធ្ងន់ធ្ងរយូរ អ្នកដែលធ្វើការធ្ងន់ក្នុងស្ថានភាពក្តៅច្រើនម៉ោង អត្តពលិកដែលហ្វឹកហាត់ក្នុងកម្រិតខ្លាំងក្នុងរយៈពេលយូរ។

ទម្លាប់នៃការទទួលទានអាហារប្រៃបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ទាក់ទងនឹងការធាត់ មហារីកក្រពះ ជំងឺពុកឆ្អឹង គ្រួសក្នុងតម្រងនោម និងធ្វើឱ្យជំងឺហឺតកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

HCDC ណែនាំថា ប្រជាជនផ្តល់អាទិភាពដល់ចានស្ងោរ និងចំហុយ ជំនួសឲ្យចានបំពង ស្ងោរ ឬចៀន។ ប្រើគ្រឿងទេសធម្មជាតិដូចជា ក្រូចឆ្មា ម្ទេស ម្រេច ខ្ទឹមស ខ្ទឹមបារាំង ឱសថ... ដើម្បីបង្កើនរសជាតិដោយមិនចាំបាច់បន្ថែមអំបិលច្រើន។ សូមអានការពិតអំពីអាហារូបត្ថម្ភ ជាពិសេសបរិមាណសូដ្យូមនៅលើស្លាកផលិតផលដោយប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលទិញ…

ត្រឡប់ទៅ ប្រធានបទ

DAWN

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/an-nhieu-muoi-co-the-gay-tram-cam-20250522074814892.htm