ញ៉ាំអាហារសុខភាពហេតុអ្វីបានជាកើតមហារីក?

ចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មីជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព មិត្តអ្នកអានក៏អាចអានអត្ថបទបន្ថែម៖ ការដើរគឺល្អសម្រាប់ខួរក្បាលរបស់មនុស្សចាស់; បុរសជនជាតិអាមេរិកម្នាក់មានការឈឺចាប់ ស្ដាយក្រោយពេលប្រើសារធាតុរំញោចបង្កើតសាច់ដុំ ; វេជ្ជបណ្ឌិតរកឃើញអាថ៌កំបាំងជួយអ្នកជំងឺផ្លូវចិត្តឱ្យដឹងខ្លួនឡើងវិញក្រោយ២០ឆ្នាំ...

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមួយចំនួនដែលញ៉ាំអាហារសុខភាព និងហាត់ប្រាណទៀងទាត់នៅតែកើតមហារីកពោះវៀន?

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ រកឃើញថា ហេតុអ្វីមនុស្សវ័យក្មេងកាន់តែច្រើនឡើងកើតមហារីកពោះវៀនធំ ហើយមូលហេតុគឺចម្លែកណាស់!

Đã tìm ra lý do người ăn uống lành mạnh, siêng tập luyện vẫn mắc ung thư - Ảnh 1. — ចម្លែកណាស់ សូម្បីតែអ្នកហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ និងញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ក៏កើតមហារីកដែរ។

ការកើនឡើងនៃចំនួនមនុស្សដែលមានអាយុក្រោម 50 ឆ្នាំកំពុងវិវត្តន៍ទៅជាមហារីកពោះវៀនធំបានធ្វើឱ្យសហគមន៍ វេជ្ជសាស្ត្រ មានការភ្ញាក់ផ្អើល និងធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង។

សមាគមមហារីកអាមេរិកបានរាយការណ៍ថាមនុស្សដែលកើតក្នុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1990 មានហានិភ័យពីរដងនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ និង 4 ដងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីករន្ធគូថបើធៀបនឹងមនុស្សដែលកើតក្នុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1950 ។

ជាធម្មតា ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង ការជក់បារី និងការធាត់គឺជាមូលហេតុចម្បងនៃជំងឺមហារីក។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលចម្លែកនោះគឺសូម្បីតែអ្នកហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អក៏កើតមហារីកប្រភេទនេះដែរ។ អ្នកអានអាចអានអត្ថបទនេះបន្ថែមទៀតនៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី៨ ខែមិថុនា ។

ការដើរគឺល្អសម្រាប់ខួរក្បាលរបស់មនុស្សចាស់

រក្សាទម្លាប់ដើរ ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ប្រហែល ៤ ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ អាចជួយមនុស្សចាស់ឱ្យដំណើរការខួរក្បាលប្រសើរឡើង

ការសិក្សាថ្មីមួយបាននិយាយថា មនុស្សវ័យចំណាស់ដែលមានការចុះខ្សោយនៃការយល់ដឹងកម្រិតស្រាលអាចធ្វើអោយស្ថានភាពរបស់ពួកគេប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីបានត្រឹមតែពីរបីខែនៃការរក្សាទម្លាប់ដើរប្រចាំថ្ងៃ។

Đi bộ thể dục tốt cho não người cao tuổi - Ảnh 1. — ការរក្សាទម្លាប់ដើរប្រហែល ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ អាចជួយមនុស្សចាស់ឱ្យដំណើរការខួរក្បាលប្រសើរឡើង។

ជាពិសេសនៅក្នុងការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Alzheimer's Disease Reports ក្រុមអ្នកស្ម័គ្រចិត្តដែលមានអាយុពី 70-80 ឆ្នាំដែលពីមុនមកអង្គុយនៅស្ងៀម និងមានការចុះខ្សោយនៃការយល់ដឹងកម្រិតស្រាលត្រូវបានចុះឈ្មោះក្នុងផែនការហាត់ប្រាណរយៈពេល 12 សប្តាហ៍។

ពួកគេបានចាប់ផ្តើមដើរក្នុងល្បឿនជាមធ្យមប្រហែល 4.8 គីឡូម៉ែត្រក្នុងមួយម៉ោងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយធ្វើវាបានទៀងទាត់ 4 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ លទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្ដការចងចាំក្រោយការហ្វឹកហ្វឺនរយៈពេល៣ខែបានបង្ហាញថាពិន្ទុរបស់ពួកគេល្អជាងមុនពេលពួកគេចាប់ផ្ដើមធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ការស្គេនខួរក្បាលរបស់ក្រុមដែលធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ក៏បង្ហាញថាពួកគេមានទំនាក់ទំនងសរសៃប្រសាទខ្លាំងជាងមុន ដែលបង្ហាញពីមុខងារខួរក្បាលកាន់តែប្រសើរឡើង។ ខ្លឹមសារបន្ទាប់នៃអត្ថបទនេះនឹងមាននៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី 8 ខែមិថុនា។

បុរសជនជាតិអាមេរិកម្នាក់ឈឺចាប់ និងសោកស្ដាយចំពោះការប្រើថ្នាំបង្កើនសាច់ដុំ

ដោយសារគាត់ចង់ឱ្យសាច់ដុំរបស់គាត់ធំឡើងលឿនពេលហាត់ប្រាណនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ Johnathon James (អាយុ 20 ឆ្នាំនៅអាមេរិក) បានប្រើថ្នាំរំញោចសាច់ដុំស្តេរ៉ូអ៊ីត។

ទោះបីជាសាច់ដុំរបស់គាត់លូតលាស់លឿនក៏ដោយក៏ James មានការសោកស្តាយភ្លាមៗ។ សារធាតុរំញោចសាច់ដុំបានធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់គាត់បែកចេញជាមុនយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ហើយមានការឈឺចាប់រហូតដល់អង្គុយមិនបានផង។

Mỹ: chàng trai nổi mụn đau đớn khắp do dùng thuốc kích thích tăng cơ - Ảnh 1. — ដោយសារតែការប្រើប្រាស់សារធាតុរំញោចសាច់ដុំស្តេរ៉ូអ៊ីតអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ជាច្រើនដល់រាងកាយដូចជាមុន, ជ្រុះសក់, បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង និងបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនទៀត។

Johnathon James រស់នៅរដ្ឋតិចសាស់ (សហរដ្ឋអាមេរិក)។ ដូចយុវជនដទៃទៀតដែរ គាត់តែងតែទៅហាត់ប្រាណដើម្បីហាត់ប្រាណ។ គាត់អនុវត្ត 6 វគ្គក្នុងមួយសប្តាហ៍ វគ្គនីមួយៗមានយ៉ាងហោចណាស់ 2 ម៉ោង។ ដោយសារគាត់ចង់ឱ្យសាច់ដុំរបស់គាត់ធំនិងលឿន គាត់បានប្រើថ្នាំរំញោចសាច់ដុំស្តេរ៉ូអ៊ីត។

ស្តេរ៉ូអ៊ីតមានពីរទម្រង់៖ មាត់ និងចាក់។ ទោះបីជាសារធាតុជំរុញការកសាងសាច់ដុំនេះជួយឱ្យសាច់ដុំលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សក៏ដោយ វាក៏បណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពជាច្រើនផងដែរ ដូចជាការបាត់បង់សក់ ការបង្កើតដុំពក កើតមុន និងបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនទៀត។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកបំពានស្តេរ៉ូអ៊ីតអាចជួបប្រទះបញ្ហាបេះដូង និងស្លាប់។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព ដើម្បីមើលអត្ថបទនេះបន្ថែមទៀត!

ប្រភពតំណ