អ្នក​អាច​រស់​បាន​យូរ​ជាមួយ​នឹង​លំហាត់​ប្រាណ​ដ៏​អស្ចារ្យ​នេះ​នៅ​ផ្ទះ

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអង់គ្លេសបានរកឃើញលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញមួយដែលអ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះដើម្បីការពារជំងឺបេះដូង និងរស់នៅបានយូរ។

អ្នកស្រាវជ្រាវមកពីសាកលវិទ្យាល័យ East Anglia និងអ្នកជំនាញនៅមន្ទីរពេទ្យ Norfolk និង Norwich University Hospital (UK) បានធ្វើការវិភាគមេតានៃការសិក្សាចំនួន 9 ដែលក្នុងនោះមានអ្នកចូលរួមចំនួន 480,479 នាក់ដែលមានអាយុពី 35 ទៅ 84 ឆ្នាំ ដើម្បីរកមើលថាតើការឡើងជណ្តើរអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងរស់នៅបានយូរដែរឬទេ។

អ្នកចូលរួមរួមមានទាំងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ និងអ្នកដែលមានប្រវត្តិគាំងបេះដូង ឬជំងឺសរសៃឈាមខាងចុង។

លទ្ធផលបានរកឃើញថា ការឡើងជណ្តើរជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង រួមទាំងជំងឺគាំងបេះដូង ជំងឺខ្សោយបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ការឡើងជណ្តើរកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការស្លាប់ដោយសារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងបាន 39%

រូបថត៖ អាយ

ការឡើងជណ្តើរជួយឱ្យអ្នករស់នៅបានយូរ

គួរកត់សម្គាល់ថា ការឡើងជណ្តើរក៏ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការស្លាប់សរុបបាន 24% និងហានិភ័យនៃការស្លាប់ដោយសារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង 39% នេះបើយោងតាមគេហទំព័រព័ត៌មានវិទ្យា សាស្រ្ត ScitechDaily ។

អ្នកនិពន្ធការសិក្សា វេជ្ជបណ្ឌិត Sophie Paddock នៃសាកលវិទ្យាល័យ East Anglia បាននិយាយថា៖ ការឡើងជណ្តើរបង្កើនអាយុវែង និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃសរសៃឈាមបេះដូង ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញដែលអ្នកគួរធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

លទ្ធផល​ក៏​បាន​បង្ហាញ​ផង​ដែរ​ថា ការ​ឡើង​ជណ្តើរ​កាន់​តែ​ច្រើន អត្ថប្រយោជន៍​កាន់​តែ​ច្រើន។ ដូច្នេះ​មិន​ថា​អ្នក​នៅ​កន្លែង​ធ្វើ​ការ នៅ​ផ្ទះ ឬ​កន្លែង​ណា​ផ្សេង​ទៀត​ទេ ចូរ​ឡើង​ជណ្តើរ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Sophie Paddock បន្ថែមថា ប្រសិនបើអ្នកមានជម្រើសរវាងការឡើងជណ្តើរ ឬជណ្តើរយន្ត ចូរឡើងជណ្តើរព្រោះវានឹងជួយដល់បេះដូងរបស់អ្នក។ សូម្បីតែការហាត់ប្រាណខ្លីៗក៏មានប្រយោជន៍ ហើយការឡើងជណ្តើរខ្លីគួរតែជាគោលដៅដែលអាចសម្រេចបានក្នុងការបញ្ចូលទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក នេះបើយោងតាម ​​ScitechDaily ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/ban-co-the-song-tho-hon-nho-bai-tap-cuc-hay-tai-nha-nay-185250423230934325.htm