ជំរាបសួរគ្រូពេទ្យ៖ តើការឈឺក និងស្មា ពេលភ្ញាក់ពីគេង ព្រមានអំពីអ្វី?

"ខ្ញុំមានអាយុ 55 ឆ្នាំហើយថ្មីៗនេះខ្ញុំតែងតែមានការឈឺចាប់នៅកនិងស្មារបស់ខ្ញុំជាពិសេសនៅពេលខ្ញុំក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹក។ តើ​នេះ​ជា​សញ្ញា​នៃ​ការ​រលាក​មាត់ស្បូន​ឬ? តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពិនិត្យ និងព្យាបាលវា?' (M.Loc នៅទីក្រុងហូជីមិញ)។

វេជ្ជបណ្ឌិត ឯកទេសទី 2 Le Trong Nghia អនុប្រធានផ្នែកវះកាត់សរសៃប្រសាទ - នាយកដ្ឋានឆ្អឹងខ្នង មន្ទីរពេទ្យទូទៅអន្តរជាតិ Nam Sai Gon បានឆ្លើយតបថា ៖ ជំរាបសួរលោក Loc រោគសញ្ញានៃការឈឺក និងស្មា ជាពិសេសនៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង គឺជាការបង្ហាញទូទៅនៃបញ្ហាទាក់ទងនឹងឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន ដែលភាគច្រើនកើតមានលើមនុស្សវ័យចំណាស់។

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំឈឺក និងស្មាពេលក្រោកពីគេង?

នៅពេលដែលយើងគេង ក និងស្មារបស់យើងត្រូវតែទ្រក្នុងទីតាំងត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើយើងដេកក្នុងទីតាំងខុស ខ្នើយខ្ពស់ពេក ឬរឹងពេក សាច់ដុំក និងស្មាត្រូវលាតសន្ធឹងក្នុងរយៈពេលយូរ ដែលអាចនាំឲ្យមានការឈឺចាប់នៅពេលព្រឹក។

មិនត្រឹមតែដោយសារតែទីតាំងគេងប៉ុណ្ណោះទេ ការឈឺក និងស្មានៅពេលព្រឹកក៏អាចទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធនៃឆ្អឹងខ្នងផងដែរ ជាពិសេសចំពោះមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ។

ការផ្លាស់ប្តូរដំបូងបំផុត និងទូទៅបំផុតមួយគឺការខះជាតិទឹកឌីស។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ ឌីស ខ្នើយទន់រវាងឆ្អឹងកង ស្ងួត និងរួញនៅពេលយើងចាស់។ នៅពេលដែលឌីសស្តើង ឆ្អឹងកងចូលមកជិតគ្នា បង្កើនការកកិតរវាងឆ្អឹង ដែលអាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅពេលផ្លាស់ទី។

លើសពីនេះទៀតដំណើរការ degenerative ក៏អាចបណ្តាលឱ្យ:

ការបង្កើតដុំពកឆ្អឹង ៖ រាងកាយបង្កើតឆ្អឹងបន្ថែមដើម្បី "ប៉ះប៉ូវ" ប៉ុន្តែដោយចៃដន្យបានបង្ហាប់ឫសសរសៃប្រសាទ ឬខួរឆ្អឹងខ្នង។

Cervical disc herniation : ស្រទាប់ខាងក្រៅនៃឌីសនេះប្រេះបែក ដែលបណ្តាលឱ្យ nucleus pulposus នៅខាងក្នុងរុញចូលទៅក្នុងប្រឡាយឆ្អឹងខ្នង។

សរសៃចងរឹង៖ បណ្តាលឱ្យកមិនសូវបត់បែន រឹង និងឈឺចាប់ក្នុងការធ្វើចលនា។

កត្តាហានិភ័យខាងលើអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក រឹង រាលដាលដល់ស្មា និងដៃ ជាពិសេសនៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង។

ការឈឺចាប់នៅក និងស្មា ជាពិសេសនៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង គឺជារោគសញ្ញាទូទៅនៃបញ្ហាទាក់ទងនឹងឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន។

រូបថត៖ ធី

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់ spondylosis មាត់ស្បូន?

សម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ អ្នកជំងឺត្រូវទៅមើលកន្លែង ព្យាបាល ដែលមានផ្នែកវះកាត់សរសៃប្រសាទ - ឆ្អឹងខ្នង។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងធ្វើការពិនិត្យព្យាបាល និងអាចបញ្ជាឱ្យថតកាំរស្មីអ៊ិច ឬ MRI នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន ដើម្បីវាយតម្លៃស្ថានភាពនៃការចុះខ្សោយ ការខូចខាតសរសៃប្រសាទ ឬកម្រិតនៃការក្រិនឆ្អឹងខ្នង...

ប្រសិនបើ​ស្ថានភាព​ស្រាល អ្នក​អាច​នឹង​ត្រូវ​បាន​ចេញវេជ្ជបញ្ជា​ឱ្យ​ប្រើ​ថ្នាំ​ប្រឆាំង​ការ​រលាក ការ​បន្ធូរ​សាច់ដុំ រួម​ជាមួយ​នឹង​ការ​ព្យាបាល​រាង​កាយ និង​ការ​កែ​សម្រួល​ឥរិយាបថ​សមស្រប។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ នៅពេលដែលមានសញ្ញានៃការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទដែលបណ្តាលឱ្យស្ពឹក និងភាពទន់ខ្សោយនៅក្នុងអវយវៈ អ្នកប្រហែលជាត្រូវចាក់ថ្នាំ epidural ឬវះកាត់។

ដំបូន្មានពីវេជ្ជបណ្ឌិត

អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យឆាប់ៗ ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកដូចជា ការឈឺចាប់រាលដាលដល់ដៃ ភាពទន់ខ្សោយនៃសាច់ដុំ ឬចលនាខុសប្រក្រតី។

ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងរង់ចាំទៅជួបគ្រូពេទ្យ អ្នកអាចសាកល្បងវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះមួយចំនួនដូចជា៖

ជ្រើសរើសខ្នើយទន់ទាប ហើយរក្សាករបស់អ្នកឱ្យត្រង់នៅពេលគេង។ ជៀសវាងការអង្គុយយូរពេក ជាពិសេសនៅពេលប្រើទូរសព្ទ ឬកុំព្យូទ័ររបស់អ្នក។ អនុវត្ត​លំហាត់​ប្រាណ​យឺតៗ ឬ​ម៉ាស្សា​ក និង​ស្មា​របស់អ្នក​ឱ្យបាន​ទៀងទាត់។ អនុវត្តការបង្ហាប់ក្តៅទៅលើក និងស្មារបស់អ្នកប្រហែល 20 នាទីជារៀងរាល់យប់មុនពេលចូលគេង ដើម្បីជួយសម្រួលសាច់ដុំ កាត់បន្ថយភាពរឹង និងធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/alo-bac-si-nghe-dau-moi-vai-gay-khi-ngu-day-canh-bao-dieu-gi-185250601073437478.htm