ការពារសុខភាពកុមារក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់

នៅថ្ងៃចុងក្រោយនៃឆ្នាំនេះ នៅពេលដែលអាកាសធាតុចាប់ផ្តើមត្រជាក់ ហើយសីតុណ្ហភាពប្រែប្រួលខុសប្រក្រតី មន្ទីរពេទ្យ និងកន្លែងពេទ្យបានទទួលករណីកុមារតូចៗជាច្រើននាក់ដែលទទួលរងពីជំងឺផ្លូវដង្ហើម ផ្តាសាយ រលាកសួត ឬរាគដោយសារជំងឺផ្តាសាយ។ កុមារមានប្រព័ន្ធការពាររាងកាយមិនទាន់ពេញវ័យ និងសមត្ថភាពខ្សោយក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងអាកាសធាតុ ដូច្នេះពួកគេងាយរងគ្រោះ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេមិនមានការថែទាំត្រឹមត្រូវ និងវិធានការការពារជំងឺ។ ការការពារសុខភាពកុមារយ៉ាងសកម្មក្នុងរដូវត្រជាក់មិនត្រឹមតែជួយពួកគេឱ្យជៀសផុតពីជំងឺប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរួមចំណែកដល់ការធានានូវការអភិវឌ្ឍន៍ដ៏ទូលំទូលាយទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តផងដែរ។

ការរក្សាកំដៅឱ្យបានត្រឹមត្រូវគឺជាវិធានការសំខាន់បំផុត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឪពុកម្តាយជាច្រើននៅតែយល់ច្រឡំថា ការស្លៀកពាក់ច្រើន ឬរុំទារកក្នុងភួយ គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការការពារជំងឺផ្តាសាយ។ ជាការពិត ការរុំទារកឱ្យតឹងពេក ធ្វើឱ្យរាងកាយបែកញើសច្រើន ដែលស្រូបចូលទៅក្នុងស្បែក ងាយបង្កជាជំងឺផ្តាសាយ និងរលាកសួត។ អ្នកជំនាញ ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដ ណែនាំថា មាតាបិតាគួរស្លៀកពាក់កូនរបស់ពួកគេក្នុងស្រទាប់ស្តើងជាច្រើន ជំនួសឱ្យស្រទាប់ក្រាស់មួយ ដើម្បីឱ្យពួកគេអាចបត់បែនបាន ឬអាចបន្ថែមបន្ថែមទៀត អាស្រ័យលើសីតុណ្ហភាពបរិស្ថាន។ តំបន់​ដែល​ត្រូវ​រក្សា​កម្ដៅ​ជាពិសេស​គឺ ក ទ្រូង ដៃ ជើង និង​ក្បាល។ នៅពេលគេង ទារកត្រូវនៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានខ្យល់ចេញចូល ប៉ុន្តែនៅតែមានខ្យល់ចេញចូល។ ជៀសវាងសេចក្តីព្រាង ហើយកុំបើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ឬកង្ហារដោយផ្ទាល់លើទារក។

បន្ថែមពីលើការរក្សាភាពកក់ក្តៅ អាហារូបត្ថម្ភដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបង្កើនភាពធន់របស់កុមារ។ នៅរដូវត្រជាក់ រាងកាយប្រើប្រាស់ថាមពលកាន់តែច្រើន ដើម្បីរក្សាសីតុណ្ហភាពរាងកាយ ដូច្នេះឪពុកម្តាយត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ក្នុងរបបអាហាររបស់កូន។ ចានគួរមានភាពចម្រុះ ងាយស្រួលរំលាយ មានប្រូតេអ៊ីន ម្សៅ ខ្លាញ់ បន្លែបៃតង និងផ្លែឈើស្រស់ៗគ្រប់គ្រាន់។ ជាពិសេស អាហារសម្បូរវីតាមីន C ដូចជា ក្រូច ក្រូចឃ្វិច ត្របែក ស្ពៃក្តោប ការ៉ុត ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពារធម្មជាតិ ការពារជំងឺផ្តាសាយ។ លើសពីនេះទៀតកុមារគួរផឹកទឹកក្តៅឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ, ជៀសវាងការរង់ចាំរហូតដល់ស្រេកទឹកដើម្បីផឹក; កំណត់អាហារត្រជាក់ ភេសជ្ជៈកាបូន ឬទឹកទឹកកក។

ការគេងក៏ជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពរបស់កុមារក្នុងរដូវត្រជាក់ផងដែរ។ កុមារ​ត្រូវ​គេង​ឱ្យ​បាន​ច្រើន​ម៉ោង គេង​ឱ្យ​បាន​ជ្រៅ និង​ក្នុង​បរិយាកាស​ស្ងប់ស្ងាត់ និង​កក់ក្តៅ។ ពេល​គេង ឪពុកម្តាយ​គួរតែ​ពិនិត្យ​ឱ្យបាន​ទៀងទាត់ ដើម្បី​កុំឱ្យ​កូន​ទាត់​ភួយ ឬ​បែកញើស​ច្រើន​។ ការបណ្តុះបណ្តាលកូនឱ្យគេងលក់លឿន ក្រោកពីព្រលឹម និងធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាលៗនៅពេលព្រឹកក៏ជួយឱ្យរាងកាយមានសុខភាពល្អ និងសម្របខ្លួនបានល្អប្រសើរទៅនឹងអាកាសធាតុប្រែប្រួល។

ទន្ទឹមនឹងនោះ ការរក្សាអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន និងបរិស្ថានរស់នៅស្អាត គឺជាកត្តាមិនអាចខ្វះបាន។ កុមារច្រើនតែមានសកម្មភាពផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំង ឧស្សាហ៍ដាក់ដៃក្នុងមាត់ ឬប៉ះវត្ថុកខ្វក់ ដូច្នេះឪពុកម្តាយត្រូវណែនាំ និងត្រួតពិនិត្យកូនឱ្យលាងដៃឱ្យបានទៀងទាត់ជាមួយសាប៊ូ ជាពិសេសមុនពេលញ៉ាំអាហារ ក្រោយប្រើបង្គន់ និងក្រោយពេលលេងក្រៅផ្ទះ។ ផ្ទះត្រូវស្អាត ខ្យល់អាកាស ឆ្ងាយពីផ្សែងបារី ធូលី និងផ្សិត - កត្តាដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម។ សម្ភារៈរបស់កុមារ សម្លៀកបំពាក់ ភួយ និងប្រដាប់ក្មេងលេង គួរតែត្រូវបានបោកគក់ និងហាលថ្ងៃជាប្រចាំ ដើម្បីសម្លាប់បាក់តេរី និងផ្សិត។

បន្ថែមពីលើវិធានការថែទាំប្រចាំថ្ងៃ ការចាក់ថ្នាំបង្ការគឺជា "ខែលមាស" ដែលជួយការពារកុមារយ៉ាងសកម្ម និងមានប្រសិទ្ធភាព។ ឪពុកម្តាយត្រូវយកកូនទៅចាក់វ៉ាក់សាំងទាំងអស់នៅក្នុងកម្មវិធីពង្រីកការចាក់ថ្នាំបង្ការតាមកាលវិភាគ ហើយក៏អាចពិចារណាចាក់វ៉ាក់សាំងផ្សេងទៀតដូចជា គ្រុនផ្តាសាយតាមរដូវ ជំងឺរលាកសួត ក្អកមាន់ ជាដើម តាមការកំណត់របស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ ការចាក់ថ្នាំបង្ការមិនត្រឹមតែជួយកុមារកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងរួមចំណែកដល់ការបង្កើតភាពស៊ាំក្នុងសហគមន៍ ការពារកុមារដទៃទៀតក្នុងបរិយាកាសដូចគ្នា។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការថែទាំ ប្រសិនបើកុមារបង្ហាញរោគសញ្ញាខុសពីធម្មតា ដូចជា ក្អកយូរ ក្តៅខ្លួនខ្លាំង ហៀរសំបោរ ដកដង្ហើមលឿន បាត់បង់ចំណង់អាហារ ងងុយគេង ឬសន្លឹម ឪពុកម្តាយគួរតែនាំកូនទៅមណ្ឌលសុខភាព ដើម្បីពិនិត្យ និងព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។ ដាច់ខាតកុំទិញថ្នាំតាមអំពើចិត្ត ជាពិសេសថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចមកព្យាបាលនៅផ្ទះ ព្រោះការប្រើប្រាស់ថ្នាំមិនត្រឹមត្រូវអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាព និងបិទបាំងរោគសញ្ញានៃជំងឺ ធ្វើឱ្យជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ការការពារជំងឺរដូវត្រជាក់សម្រាប់កុមារគឺមិនមែនគ្រាន់តែធ្វើឱ្យពួកគេមានភាពកក់ក្តៅប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាដំណើរការថែទាំដ៏ទូលំទូលាយមួយ ចាប់ពីអាហារូបត្ថម្ភ អនាម័យ ការគេង រហូតដល់ការចាក់វ៉ាក់សាំង។ ការយកចិត្តទុកដាក់ ការយល់ដឹង និងការអនុវត្តត្រឹមត្រូវរបស់មាតាបិតា នឹងក្លាយជា "គ្រឿងសឹក" ដ៏រឹងមាំមួយ ដើម្បីការពារកុមារពីជំងឺទូទៅក្នុងរដូវត្រជាក់ ជួយកុមារឱ្យមានសុខភាពល្អ សប្បាយរីករាយ និងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ដំណើរនៃការសិក្សា និង ការរកឃើញ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ប្រភព៖ https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/bao-ve-suc-khoe-cho-tre-em-trong-mua-lanh-290442