អាថ៌កំបាំងសុខភាពពីផ្កា និងផ្លែឈើរបស់មេអំបៅ

ផ្កា​មេអំបៅ​គឺ​ជា​ការ​ពេញ​និយម​របស់​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ដោយ​សារ​តែ​លក្ខណៈ​ពណ៌​ខៀវ​របស់​វា និង​សមត្ថភាព​ពណ៌​អាហារ​តាម​ធម្មជាតិ។ មិនត្រឹមតែឈប់នៅកត្តាសោភ័ណប៉ុណ្ណោះទេ ផ្កាមេអំបៅក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្រាប់ពូជ និងផ្ការបស់រុក្ខជាតិនេះក៏បង្កហានិភ័យផងដែរ ប្រសិនបើប្រើប្រាស់មិនត្រឹមត្រូវ។

គ្រាប់​មេអំបៅ៖ មិន​គួរ​បរិភោគ

យោងតាមការស្រាវជ្រាវ គ្រាប់ពូជពារាំងមានផ្ទុកប្រេងប្រហែល 12% ដែលអាចបង្កឱ្យមានការពុលប្រសិនបើលេបចូល ជាពិសេសមានគ្រោះថ្នាក់ដល់កុមារតូចៗ និងមនុស្សដែលមានភាពស៊ាំទាប។ រោគសញ្ញាទូទៅគឺក្អួត និងរាគ។ ដូច្នេះ​គ្រាប់​មេអំបៅ​មិន​ត្រូវ​បាន​គេ​ណែនាំ​ឲ្យ​ប្រើ​ជា​អាហារ​ទេ។

ផ្កាមេអំបៅ៖ អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព

បង្កើតពណ៌អាហារធម្មជាតិ

ផ្កាមេអំបៅមានសមាសធាតុ Anthocyanin ដែលប្រើសម្រាប់លាបពណ៌ចានពណ៌ខៀវ ដែលទាំងស្រស់ស្អាត និងមានសុវត្ថិភាពជាងថ្នាំជ្រលក់ឧស្សាហកម្ម។

ការពារភាពចាស់ ជួយសម្រកទម្ងន់

សារធាតុសកម្មនៅក្នុងផ្កាជួយបង្កើនចរាចរឈាម បន្ថយដំណើរការចាស់នៃស្បែក និងកាត់បន្ថយការជ្រុះសក់។ ជាពិសេស anthocyanin មានសមត្ថភាពកំណត់ការប្រមូលផ្តុំនៃជាតិខ្លាញ់ visceral ដោយហេតុនេះគាំទ្រដល់ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់។

ផ្កាមេអំបៅមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព។

ការការពារជំងឺមហារីក

សមាសធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងផ្កាជួយការពារកោសិកា ការពារការលូតលាស់នៃរ៉ាឌីកាល់សេរី និងជួយដល់អ្នកជំងឺអំឡុងពេលព្យាបាលដោយកាំរស្មី។

ពង្រឹងភាពស៊ាំ និងប្រឆាំងបាក់តេរី

ការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថា ផ្កាមេអំបៅមានប្រសិទ្ធភាពបង្កើនភាពធន់ និងរារាំងបាក់តេរីបង្កគ្រោះថ្នាក់មួយចំនួនដូចជា E.coli ជាដើម។

ការការពារសរសៃឈាមបេះដូង

ផ្កា​មេអំបៅ​ជួយ​ឱ្យ​ឈាម​រត់​បាន​ល្អ ជំនួយ​ដល់​ការ​គ្រប់គ្រង​សម្ពាធ​ឈាម កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល និង​ជំងឺ​សរសៃឈាម​បេះដូង ។

ការគាំទ្រសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ចំរាញ់ចេញពីផ្កាអាចជំរុញរាងកាយឱ្យបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីន រួមចំណែកធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមមានស្ថេរភាព។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភ្នែក

ការបង្កើនចរាចរឈាមជួយកាត់បន្ថយជំងឺភ្នែកដូចជាជំងឺភ្នែកឡើងបាយ ឬការខូចខាតដល់កែវភ្នែក។

sedative, ជំនួយផ្លូវចិត្ត

ឯកសារប្រពៃណីមួយចំនួន ជាពិសេសពីប្រទេសឥណ្ឌា បានបង្ហាញថា ផ្កាមេអំបៅមានឥទ្ធិពលបន្ធូរអារម្មណ៍ និងបន្ថយភាពតានតឹង ប៉ុន្តែនេះនៅតែត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែម។

ជួយបន្ធូររាងកាយ

ពណ៌បៃតងទន់ភ្លន់នៃផ្កានិងសមាសធាតុធម្មជាតិអាចនាំមកនូវអារម្មណ៍នៃការលួងលោមនិងសន្តិភាពបន្ទាប់ពីការអស់កម្លាំង។

កំណត់ចំណាំក្នុងការប្រើប្រាស់

ថ្វីត្បិតតែមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនយ៉ាងក៏ដោយ ក៏ផ្កាមេអំបៅមិនគួរទទួលទានច្រើនពេកនោះទេ។ កំរិតដែលត្រូវបានណែនាំគឺ 1-2 ផ្កាស្ងួតក្នុងមួយថ្ងៃ។ ករណី​ខ្លះ​ដែល​គួរ​ចៀសវាង​រួម​មាន៖ ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ អ្នក​ដែល​មក​រដូវ អ្នកជំងឺ​ត្រៀម​វះកាត់ ឬ​លេប​ថ្នាំ​ប្រឆាំង​កំណក​ឈាម។

ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាមិនធម្មតាណាមួយលេចឡើងអំឡុងពេលប្រើ សូមបញ្ឈប់ជាបន្ទាន់ ហើយពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ផ្កាមេអំបៅ គឺជាអំណោយរបស់ធម្មជាតិ ដែលមានទាំងភាពស្រស់ស្អាត និងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពពិតប្រាកដ នៅពេលដែលប្រើប្រាស់បានត្រឹមត្រូវ និងក្នុងកម្រិតថ្នាំត្រឹមត្រូវ។

vov.vn

ប្រភព៖ https://baolaocai.vn/bi-mat-suc-khoe-tu-hoa-va-qua-dau-biec-post881375.html