តើស្រាបៀរ និងអាល់កុលប៉ះពាល់ដល់ស្បែកយ៉ាងដូចម្តេច?

ការផឹកស្រាបៀរ និងអាល់កុលជាប្រចាំធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់ចាស់ ស្ងួត និងស្រអាប់ បង្កើនហានិភ័យនៃការកើតមុន និងធ្វើឱ្យស្បែកងាយរងនឹងកាំរស្មីយូវី។

ឱសថការី Do Xuan Hoa មជ្ឈមណ្ឌលព័ត៌មានវេជ្ជសាស្ត្រ មន្ទីរពេទ្យទូទៅ Tam Anh ទីក្រុងហូជីមិញ បាននិយាយថា ជាតិអាល់កុល និងស្រាបៀរធ្វើឱ្យរាងកាយបាត់បង់ជាតិទឹកយ៉ាងឆាប់រហ័ស នាំឱ្យស្បែកស្ងួត ស្រអាប់ រារាំងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ បង្កើនប្រតិកម្មរលាក និងបង្កើតមុនរលាក។ ភេសជ្ជៈនេះក៏ធ្វើឱ្យស្បែកងាយនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ បង្កើនល្បឿននៃដំណើរការចាស់នៃស្បែក។

ការខះជាតិទឹក ៖ ស្បែកប្រែជាខ្សោះជាតិទឹកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ និងបាត់បង់រូបរាងក្មេងជាងវ័យ បន្ទាប់ពីផឹកស្រាបៀរ និងគ្រឿងស្រវឹង ដោយសារតែការបញ្ចេញទឹកកើនឡើងពីរាងកាយ។ រោគសញ្ញាភ្លាមៗគឺស្ងួត បាត់បង់ការបត់បែន និងបបូរមាត់ប្រេះ។

ក្រហម ៖ ប្រតិកម្មមួយដែលកើតឡើងពេលផឹកស្រាបៀ ឬស្រាច្រើន គឺស្បែកឡើងក្រហម ឬឡើងកន្ទួល។ នេះជាការបង្ហាញពីការរីកសរសៃឈាមដែលនាំឱ្យមានលំហូរឈាមកើនឡើងនៅជិតផ្ទៃស្បែក ។ ជាតិអាល់កុលក៏បង្កើនហានិភ័យនៃសរសៃឈាមដែលខូច ដែលបណ្តាលឱ្យមានចំណុចក្រហម និងបំណះដូចពីងពាងលេចឡើង។

មុន, ក្រហម : ជាតិអាល់កុលកកកុញពុលថ្លើម។ ថ្លើមមិនអាចកម្ចាត់ជាតិពុលទាន់ពេលទេ ដែលបណ្តាលឱ្យប្រតិកម្មរលាកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ដែលនាំឱ្យកើតមុន និងក្រហម។

ភាពចាស់មុនអាយុ ៖ ស្រាបៀរ និងអាល់កុលអាចកាត់បន្ថយកម្រិតវីតាមីន ជាពិសេសវីតាមីន A និង C ដែលរំខានដល់ការផលិតកូឡាជែន។ កង្វះខូឡាជេនប៉ះពាល់ដល់រចនាសម្ព័ន្ធមូលដ្ឋាននៃស្បែក ដែលនាំឱ្យមានសញ្ញានៃភាពចាស់នៃស្បែកដូចជា ស្នាមជ្រួញ ជើងក្អែក ចំណុចខ្មៅ មេឡាស្ម៉ា និងអាចម៍រុយ។

ស្រាបៀរ និងអាល់កុលអាចធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត និងប៉ះពាល់ដល់ការផលិតកូឡាជែន។ រូបថត៖ Freepik — ស្រាបៀរ និងអាល់កុលអាចធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត និងប៉ះពាល់ដល់ការផលិតកូឡាជែន។ រូបថត៖ *Freepik*

រង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែក ៖ ស្រាបៀរ និងអាល់កុលប៉ះពាល់ដល់អរម៉ូនបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ dopamine ដែលបណ្តាលឱ្យគេងមិនលក់ និងគេងមិនលក់។ គុណភាពនៃការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់បង្កើនអរម៉ូន cortisol ដែលជាមូលហេតុមួយនៃការបំបែក collagen ដែលបណ្តាលឱ្យស្បែកបាត់បង់ភាពរឹងមាំនិងភាពយឺតរបស់វា។ ផលវិបាកមួយទៀតគឺរូបរាងនៃរង្វង់ងងឹតនៅជុំវិញភ្នែក។

បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បែក ៖ ជាតិអាល់កុលធ្វើឱ្យស្បែកងាយនឹងកត្តាបរិស្ថាន បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។ ស្បែកងាយរងការខូចខាតដោយកាំរស្មីយូវី កម្រិតប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មថយចុះ ហើយ DNA ត្រូវបានប៉ះពាល់។

ដើម្បីឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ យោងតាមឱសថការី Xuan Hoa មនុស្សគ្រប់គ្នាគួរតែកំណត់បរិមាណនៃជាតិអាល់កុលដែលបានប្រើប្រាស់ និងលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដើម្បីការពារស្បែកពីផលប៉ះពាល់នៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ អនុវត្តការថែទាំស្បែកប្រចាំថ្ងៃ ការលុបគ្រឿងសម្អាង និងជំហានផ្តល់សំណើម។

បង្កើតរបបអាហារសម្បូរវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹម ដើម្បីជួយកែលម្អស្បែកពីខាងក្នុង។ ឱសថការី Hoa បានបន្ថែមថា សារធាតុចិញ្ចឹមធម្មជាតិដូចជា collagen, sakura cherry blossom extract, l-glutathione, red pomegranate, South American fern p.leucotomos, white peony... អាចជួយបំប៉នស្បែកអោយមានសុខភាពល្អ ភ្លឺថ្លា កាត់បន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញ និងការពារការកើតមុនបាន។

អានធូ

អ្នកអានសួរសំណួរអំពីអាហារូបត្ថម្ភនៅទីនេះដើម្បីឱ្យគ្រូពេទ្យឆ្លើយ

ប្រភពតំណ