តើស្រាបៀរ និងអាល់កុលប៉ះពាល់ដល់ស្បែកយ៉ាងដូចម្តេច?

ការផឹកស្រាបៀរ និងអាល់កុលជាប្រចាំធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់ចាស់ ស្ងួត និងស្រអាប់ បង្កើនហានិភ័យនៃការកើតមុន និងធ្វើឱ្យស្បែកងាយរងនឹងកាំរស្មីយូវី។

ឱសថការី Do Xuan Hoa មជ្ឈមណ្ឌលព័ត៌មានវេជ្ជសាស្ត្រ មន្ទីរពេទ្យទូទៅ Tam Anh ទីក្រុងហូជីមិញ បាននិយាយថា ជាតិអាល់កុល និងស្រាបៀរធ្វើឱ្យរាងកាយបាត់បង់ជាតិទឹកយ៉ាងឆាប់រហ័ស នាំឱ្យស្បែកស្ងួត ស្រអាប់ រារាំងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ បង្កើនប្រតិកម្មរលាក និងបង្កើតមុន រលាក។ ភេសជ្ជៈទាំងនេះក៏ធ្វើឱ្យស្បែកងាយនឹងពន្លឺថ្ងៃផងដែរ បង្កើនល្បឿននៃដំណើរការចាស់របស់ស្បែក។

ការខះជាតិទឹក ៖ ស្បែកប្រែជាខ្សោះជាតិទឹកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ និងបាត់បង់រូបរាងក្មេងជាងវ័យ បន្ទាប់ពីផឹកស្រាបៀរ និងគ្រឿងស្រវឹង ដោយសារតែការបញ្ចេញទឹកកើនឡើងក្នុងរាងកាយ។ រោគសញ្ញាភ្លាមៗរួមមាន ស្ងួត បាត់បង់ការបត់បែន និងបបូរមាត់ប្រេះ។

ក្រហម ៖ ប្រតិកម្មមួយដែលកើតឡើងពេលផឹកស្រាបៀ ឬស្រាច្រើនពេក គឺស្បែកឡើងក្រហម ឬឡើងកន្ទួល។ នេះគឺជាការបង្ហាញពីការរីកធំនៃសរសៃឈាម ដែលនាំឱ្យលំហូរឈាមកើនឡើងនៅជិតផ្ទៃស្បែក។ ជាតិអាល់កុលក៏បង្កើនហានិភ័យនៃសរសៃឈាមដែលខូច ដែលបណ្តាលឱ្យមានចំណុចក្រហម និងបំណះដូចពីងពាងលេចឡើង។

មុន, កន្ទួល ៖ ជាតិអាល់កុលកកកុញបំពុលថ្លើម។ ថ្លើមមិនអាចកម្ចាត់ជាតិពុលបានលឿនគ្រប់គ្រាន់ទេ ដែលបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មរលាកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ដែលនាំឱ្យកើតមុន និងកន្ទួល។

ភាពចាស់មុនអាយុ ៖ ជាតិអាល់កុលអាចកាត់បន្ថយបរិមាណវីតាមីន ជាពិសេសវីតាមីន A និង C ដែលរំខានដល់ការផលិតកូឡាជែន។ កង្វះជាតិខូឡាជេនប៉ះពាល់ដល់រចនាសម្ព័ន្ធនៃស្បែក ដែលនាំអោយមានសញ្ញានៃភាពចាស់នៃស្បែកដូចជា ស្នាមជ្រួញ ជើងក្អែក ចំណុចខ្មៅ មេឡាស្ម៉ា និងអាចម៍រុយ។

ស្រាបៀរ និងអាល់កុលអាចធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត និងប៉ះពាល់ដល់ការផលិតកូឡាជែន។ រូបថត៖ Freepik — ស្រាបៀរ និងអាល់កុលអាចធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត និងប៉ះពាល់ដល់ការផលិតកូឡាជែន។ រូបថត៖ *Freepik*

រង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែក ៖ ស្រាបៀរ និងអាល់កុលប៉ះពាល់ដល់សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ dopamine ដែលបណ្តាលឱ្យគេងមិនលក់ និងគេងមិនលក់។ គុណភាពនៃការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់បង្កើនអរម៉ូន cortisol ដែលជាមូលហេតុមួយនៃការបំបែក collagen ដែលបណ្តាលឱ្យស្បែកបាត់បង់ភាពបត់បែននិងភាពរឹងមាំរបស់វា។ ផលវិបាកមួយទៀតគឺរូបរាងនៃរង្វង់ងងឹតនៅជុំវិញភ្នែក។

បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បែក ៖ ជាតិអាល់កុលធ្វើឱ្យស្បែកងាយនឹងកត្តាបរិស្ថាន បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។ ស្បែកងាយរងការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវី កាត់បន្ថយកម្រិតប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប៉ះពាល់ដល់ DNA។

ដើម្បីឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ យោងតាមឱសថការី Xuan Hoa មនុស្សម្នាក់ៗគួរតែកំណត់បរិមាណនៃការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដើម្បីការពារស្បែកពីផលប៉ះពាល់នៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ អនុវត្តការថែទាំស្បែកប្រចាំថ្ងៃ ការលុបគ្រឿងសម្អាង និងជំហានផ្តល់សំណើម។

ការបង្កើតរបបអាហារដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមជួយឱ្យស្បែកស្អាតពីខាងក្នុង។ ឱសថការី Hoa បានបន្ថែមថា សារធាតុចិញ្ចឹមធម្មជាតិដូចជា collagen, sakura cherry blossom extract, l-glutathione, red pomegranate, South American fern p.leucotomos, white peony... អាចជួយចិញ្ចឹមស្បែកអោយភ្លឺ និងមានសុខភាពល្អ កាត់បន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញ និងការពារការកើតមុនបាន។

អានធូ

អ្នកអានសួរសំណួរអំពីអាហារូបត្ថម្ភនៅទីនេះដើម្បីឱ្យគ្រូពេទ្យឆ្លើយ

ប្រភពតំណ