សារធាតុ Expectorants គឺជាសារធាតុដែលបន្ថែមសំណើមដល់ទឹករំអិល ដែលធ្វើឲ្យវាមិនសូវស្អិត និងងាយស្រួលក្នុងការក្អក ជួយសម្អាតទឹករំអិល ឬទឹករំអិលចេញពីផ្លូវដង្ហើម (ផ្លូវដង្ហើម)។
1. តើថ្នាំបញ្ចុះលាមកមានដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?
ថ្នាំពន្យារកំណើត ថ្វីត្បិតតែក្រុមថ្នាំដែលប្រើសម្រាប់ព្យាបាលការក្អកក៏ដោយ មិនការពារការក្អកទេ ប៉ុន្តែជួយការពារទឹករំអិលពីការប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម។ នេះគឺសំខាន់ណាស់ ពីព្រោះការក្អកស្លេស គឺជាមធ្យោបាយរបស់រាងកាយក្នុងការដកអតិសុខុមប្រាណ វត្ថុបរទេស និងទឹករំអិលដែលលើសចេញពីផ្លូវដង្ហើម។ ប
ថ្នាំ Expectorants ក៏ត្រូវបានគេប្រើជាការព្យាបាលគាំទ្រ រួមជាមួយនឹងថ្នាំដទៃទៀត ដើម្បីជួយព្យាបាលការក្អក។ បន្ថែមពីលើថ្នាំ ឱសថធម្មជាតិមួយចំនួនអាចជួយបន្ធូរការបន្ទោរបង់បាន។
 |
| Licorice មានផ្ទុកនូវសារធាតុគីមីដែលអាចធ្វើឲ្យស្លេសស្តើង ជួយបន្ធូរការបន្ទោរបង់ និងកាត់បន្ថយការក្អក។ |
2. ឱសថធម្មជាតិមួយចំនួនជួយបន្ធូរការបន្ទោរបង់
- ប្រទេស៖ ទឹកបង្កើនសំណើមនៅក្នុងទឹករំអិល ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបណ្តេញចេញ។ អ្នកអាចប្រើទឹកជាថ្នាំបន្សាបដោយផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ឬយកវាជាតែរុក្ខជាតិ។
លើសពីនេះ អ្នកអាចខ្ពុរមាត់ជាមួយនឹងទឹកអំបិល ប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួត ឬស្រូបចំហាយទឹក... ទាំងអស់នឹងទទួលបានផលដូចគ្នា។
- បន្ត៖ ទឹកឃ្មុំត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាយូរមកហើយដើម្បីបំបាត់ការក្អក និងការកកស្ទះ ដោយការសិក្សាបង្ហាញថាទឹកឃ្មុំជាថ្នាំបន្សាបដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។ ដើម្បីប្រើទឹកឃ្មុំជាថ្នាំបន្សាប រំលាយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាក្នុងទឹកក្តៅមួយពែង។ ផឹកល្បាយនេះពេញមួយថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំប្រើទឹកឃ្មុំសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 1 ឆ្នាំ។
- ខ្ញី៖ ប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយជាថ្នាំ និងអាហារ។ ខ្ញីបំបាត់ការកកស្ទះ និងដើរតួជាអ្នកបន្ទោរបង់។ ដើម្បីប្រើ ត្រូវបុកឫសខ្ញី ហើយស្ងោរក្នុងទឹកពីរបីនាទី បន្ទាប់មកផឹកទឹកពេញមួយថ្ងៃ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថា អ្នកមិនគួរប្រើខ្ញី ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការកកឈាម។ ខ្ញីជួយបន្ថយសម្ពាធឈាមក្នុងកម្រិតខ្ពស់ ដូច្នេះជៀសវាងការទទួលទានវា ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាម។ ប
- ខ្ទឹមស៖ ខ្ទឹមសមានការប្រើប្រាស់ច្រើន ហើយត្រូវបានដាំដុះទូទាំងពិភពលោក។ វាមានផ្ទុកសារធាតុគីមីម្យ៉ាងហៅថា allicin ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិជាឱសថ។ ខ្ទឹមសអាចជួយបំបាត់ការក្អកបានប្រសិនបើអ្នកបុកវាហើយបន្ថែមវាទៅក្នុងទឹកក្តៅសម្រាប់ងូតចំហាយទឹក។ អ្នកក៏អាចកិនខ្ទឹមសលាយជាមួយទឹកឃ្មុំ រួចយកមួយស្លាបព្រាបាយបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចូរចៀសវាងការទទួលទានខ្ទឹមស ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការកកឈាម។ ប
- Basil៖ ជាឱសថដែលជួយឱ្យស្លេស្មស្តើង។ ដើម្បីប្រើត្រូវស្ងោរស្លឹកជីរអង្កាមប្រហែល១០ដើមជាមួយនឹងផ្កាខាត់ណា៥ក្នុងកែវទឹករយៈពេល១០នាទី។ ទុកឱ្យល្បាយត្រជាក់ហើយផឹកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមប្រេង basil ពីរបីដំណក់ទៅក្នុងទឹករំពុះ ហើយប្រើវាសម្រាប់ចំហុយ។ ប
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែជៀសវាងការប្រើ basil ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ មានបំណងចង់មានផ្ទៃពោះ ឬប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬ hypothyroidism ។
- Licorice៖ Licorice គឺជាឱសថដែលមានដើមកំណើតនៅផ្នែកខ្លះនៃទ្វីបអឺរ៉ុប និងអាស៊ី។ វាមានផ្ទុកនូវសារធាតុគីមីដែលអាចកាត់បន្ថយការបញ្ចេញទឹករំអិល និងកាត់បន្ថយការឈឺបំពង់ក បន្ទាប់ពីការវះកាត់មួយចំនួន។ ប
បន្ថែមប្រេងឆាកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេទៅក្នុងទឹកមួយពែងហើយដាំឱ្យពុះរយៈពេល ១០ នាទីបន្ទាប់មកផឹកតែនេះ។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ licorice ក្នុងពែងទឹកក្តៅបន្ទាប់មក gargling បីដងក្នុងមួយថ្ងៃឬបរិភោគ licorice ស្ករគ្រាប់។ ប
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកជៀសវាងការប្រើ licorice ប្រសិនបើអ្នកមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់។
- ជីអង្កាម៖ ម្ទេសប្លោកមានផ្ទុកសារធាតុ menthol ដែលអាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការរលាកបំពង់ក និងទ្រូង។ ប្រេង Peppermint ក៏ជាថ្នាំ antispasmodic - កាត់បន្ថយ ឬកាត់បន្ថយការកន្ត្រាក់សាច់ដុំក្នុងផ្លូវដង្ហើម។
ដើម្បីប្រើម្ទេសជាថ្នាំបន្សាប បន្ថែមប្រេងម្ទេសមួយដំណក់ចូលក្នុងទឹកក្តៅ និងចំហាយទឹក។ អ្នកក៏អាចផឹកតែ mint ផងដែរ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា mint អាចបណ្តាលឱ្យក្រហាយទ្រូង និងក្អួត។ ប្រេងក្រអូប Peppermint អាចពុលដល់កុមារ និងស្ត្រី។ ប
- ប្រេង Eucalyptus៖ Eucalyptus ត្រូវបានគេប្រើក្នុងថ្នាំបំបាត់ការក្អក ហឺត និងថ្នាំបាញ់ជាច្រើនដើម្បីបន្ធូរទឹករំអិល និងបំបាត់ការតឹងច្រមុះ។ អ្នកអាចប្រើវាដោយបន្ថែមប្រេង eucalyptus ពីរដំណក់ទៅក្នុងទឹក ហើយប្រើវាសម្រាប់ចំហុយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រេង eucalyptus មានជាតិពុលនៅពេលទទួលទានផ្ទាល់មាត់។/.
នេះបើយោងតាមគេហទំព័រ suckhoedoisong.vn
