ក្រសួងសុខាភិបាល ផ្តល់ការណែនាំអំពីការបង្ការជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងគ្រុនក្តៅ។

រលកកម្ដៅដ៏យូរ និងខ្លាំងក្លាបាននាំឱ្យមានការចូលសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យជាច្រើនដោយសារតែជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកម្ដៅ អស់កម្លាំងដោយសារកម្ដៅ និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ដើម្បីទប់ស្កាត់គ្រោះថ្នាក់ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃដែលមានរលកកម្ដៅខ្លាំងទាំងនេះ ក្រសួងសុខាភិបាលបានចេញគោលការណ៍ណែនាំសម្រាប់សាធារណជនអំពីវិធានការបង្ការ ដោយណែនាំឱ្យកំណត់សកម្មភាពក្រៅផ្ទះរវាងម៉ោង ១០ ព្រឹក និងម៉ោង ៤ រសៀល។

យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលជាតិសម្រាប់ការព្យាករណ៍អាកាសធាតុ និងជលសាស្ត្រ ដោយសារតែឥទ្ធិពលនៃបាតុភូតអែលនីណូ ស្ថានភាពក្តៅ និងស្ងួតបានលេចឡើងនៅដើមឆ្នាំ ២០២៦ ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃចំនួនថ្ងៃក្តៅ និងលទ្ធភាពនៃរលកកំដៅញឹកញាប់ និងខ្លាំងជាងមធ្យមភាគច្រើនឆ្នាំ។

ទឹកភ្លៀងចាប់ពីដើមឆ្នាំដល់ពាក់កណ្តាលខែមេសា មានកម្រិតទាបបំផុតពី ១០% ទៅ ៤០% ទូទាំងប្រទេស។ កម្រិតទឹក និងកម្រិតទឹកនៅក្នុងអាងទន្លេជាច្រើនបានធ្លាក់ចុះដល់កម្រិតទាបបំផុតនៅក្នុងស៊េរីសង្កេតសម្រាប់រយៈពេលដូចគ្នា។ នេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសញ្ញាព្រមានដំបូងនៃហានិភ័យនៃគ្រោះរាំងស្ងួត កង្វះទឹកស្អាតសម្រាប់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងផលប៉ះពាល់លើសុខភាពរបស់ប្រជាជន និងកម្មករ។

ដោយពិចារណាលើស្ថានភាពខាងលើ នាយកដ្ឋានបង្ការជំងឺ ( ក្រសួងសុខាភិបាល ) បានចេញសេចក្តីណែនាំស្តីពីការថែទាំសុខភាពក្នុងអំឡុងពេលអាកាសធាតុក្តៅសម្រាប់សហគមន៍ និងកម្មករ ដោយមានគោលបំណងផ្តល់ឱ្យប្រជាជននូវចំណេះដឹងជាមូលដ្ឋានអំពីរបៀបគ្រប់គ្រង និងបង្ការបញ្ហាសុខភាពទូទៅក្នុងអំឡុងពេលអាកាសធាតុក្តៅ។

​

​

ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃដែលមានអាកាសធាតុក្តៅខ្លាំង ក្រសួងសុខាភិបាល ណែនាំប្រជាជនឱ្យកំណត់ការចេញទៅខាងក្រៅចន្លោះពីម៉ោង ១០ ព្រឹកដល់ម៉ោង ៤ រសៀល។

​

យោងតាមគោលការណ៍ណែនាំពីនាយកដ្ឋានបង្ការជំងឺ ក្នុងអំឡុងពេលអាកាសធាតុក្តៅ បញ្ហាសុខភាពជាច្រើនអាចកើតឡើង ដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកម្ដៅថ្ងៃ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកម្ដៅថ្ងៃ ឬជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែលបង្កឡើងដោយកម្ដៅ។ រោគសញ្ញាអាស្រ័យលើរយៈពេលនៃការប៉ះពាល់នឹងកម្ដៅ និងកម្រិតនៃការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។

​

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងភាពអស់កម្លាំង ស្រេកទឹក វិលមុខ វិលមុខ ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ ដង្ហើមលឿន ញ័រទ្រូង ឬរមួលសាច់ដុំ ទាំងនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជារោគសញ្ញាស្រាល។

​

រោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងររួមមាន ឈឺក្បាលខ្លាំង ដង្ហើមខ្លីកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ចង្អោរ ឬក្អួត ខ្សោយ ឬខ្វិនមួយចំហៀងខ្លួន ប្រកាច់ ដួលសន្លប់ ឬសន្លប់ ការដួលរលំសរសៃឈាមបេះដូង (ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ សម្ពាធឈាមទាប។ល។) និងអាចស្លាប់។

​

នាយកដ្ឋានបង្ការជំងឺបានបញ្ជាក់ថា នៅពេលជួបប្រទះបញ្ហាសុខភាពដោយសារកម្ដៅ វិធានការព្យាបាលសមស្របគួរតែត្រូវបានអនុវត្តភ្លាមៗ អាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញា។

​

ចំពោះករណីស្រាលៗ ត្រូវផ្លាស់ទីជនរងគ្រោះទៅកន្លែងត្រជាក់ និងមានខ្យល់ចេញចូលល្អជាបន្ទាន់ បន្ធូរសម្លៀកបំពាក់របស់ពួកគេ ជូតខ្លួនដោយកន្សែងត្រជាក់ ឬចាក់ទឹកត្រជាក់ពីលើពួកគេ រួចជូតឲ្យស្ងួត។

​

ប្រសិនបើជនរងគ្រោះអាចផឹកបាន ចូរឲ្យពួកគេផឹកទឹកត្រជាក់បន្តិចៗ។ តាមឧត្ដមគតិ ចូរឲ្យពួកគេផឹកទឹកដែលបន្ថែមជាតិអំបិល និងសារធាតុរ៉ែ ដូចជាទឹក Oresol ដែលរៀបចំតាមការណែនាំ។

​

ប្រសិនបើជនរងគ្រោះមានអារម្មណ៍រមួលសាច់ដុំ សូមម៉ាស្សាថ្នមៗលើកន្លែងដែលមានបញ្ហា។ សូមចំណាំថា មិនគួរមានមនុស្សច្រើនកុះករឡោមព័ទ្ធជនរងគ្រោះឡើយ។ រោគសញ្ញាគួរតែថយចុះបន្ទាប់ពីប្រហែល ១០-១៥ នាទី។

​

ប្រសិនបើជនរងគ្រោះបង្ហាញរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ សូមទូរស័ព្ទទៅសេវាសង្គ្រោះបន្ទាន់ (115) ជាបន្ទាន់ ឬដឹកជញ្ជូនជនរងគ្រោះទៅកាន់មណ្ឌលសុខភាពដែលនៅជិតបំផុត។ សូមចងចាំថាត្រូវស្អំទឹកក្តៅត្រជាក់លើជនរងគ្រោះឱ្យបានញឹកញាប់ក្នុងអំឡុងពេលដឹកជញ្ជូន។

​

ដើម្បីបង្ការជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកម្ដៅថ្ងៃ ឬជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែលទាក់ទងនឹងកម្ដៅ នាយកដ្ឋានបង្ការជំងឺណែនាំប្រជាជនឱ្យកំណត់ការចេញទៅក្រៅក្រោមកម្ដៅថ្ងៃនៅថ្ងៃក្តៅ ជាពិសេសចន្លោះពីម៉ោង ១០ ព្រឹកដល់ម៉ោង ៤ រសៀល។

​

ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ពណ៌ស្រាល មានខ្យល់ចេញចូលបានល្អ និងស្រូបញើស។ អ្នកដែលធ្លាប់នៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ និងមានសីតុណ្ហភាពទាបមិនគួរចេញទៅក្រៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃភ្លាមៗនោះទេ។ ពួកគេត្រូវការពេលវេលាដើម្បីឱ្យរាងកាយរបស់ពួកគេសម្របខ្លួនទៅនឹងបរិស្ថានខាងក្រៅ។

​

បង្កើនការទទួលទានបន្លែបៃតង និងផ្លែឈើ ហើយរួមបញ្ចូលស៊ុបនៅក្នុងអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ជាពិសេស ចូរផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 1.5-2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ...

​

ចំពោះអ្នកដែលត្រូវធ្វើការក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ ចាំបាច់ត្រូវកំណត់ពេលធ្វើការក្នុងអំឡុងពេលត្រជាក់ដូចជាពេលព្រឹកព្រលឹម ឬពេលរសៀល។ កំណត់ពេលវេលាដែលចំណាយក្នុងការធ្វើការក្នុងបរិយាកាសដែលមានសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។ ប្រសិនបើការធ្វើការក្នុងស្ថានភាពក្តៅមិនអាចជៀសវាងបាន សូមជៀសវាងការធ្វើការយូរពេកនៅក្នុងបរិយាកាសបែបនេះ និងជៀសវាងសកម្មភាពរាងកាយខ្លាំង។

​

វាត្រូវបានណែនាំឱ្យសម្រាកជាប្រចាំនៅកន្លែងត្រជាក់ និងមានខ្យល់ចេញចូលល្អរយៈពេល ១៥-២០ នាទីបន្ទាប់ពីធ្វើការរៀងរាល់ ៤៥ នាទីទៅ ១ ម៉ោងម្តង។ កាត់បន្ថយការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ ជាពិសេសត្រង់ក និងស្មា។ ជៀសវាងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល និងផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនជាប្រចាំ រួមទាំងសារធាតុរាវដែលបំពេញជាតិអំបិល និងសារធាតុរ៉ែដូចជា Oresol ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលបែកញើសច្រើនក្នុងពេលធ្វើការ។

​

អនុវត្តវិធានការដើម្បីធ្វើឱ្យកន្លែងធ្វើការត្រជាក់ ដូចជាការប្រើប្រាស់ដំបូលប្រក់ស័ង្កសី បន្ទះឆ្លុះបញ្ចាំងកំដៅ សម្ភារៈអ៊ីសូឡង់ ប្រព័ន្ធស្រោចទឹក ប្រព័ន្ធបាញ់ថ្នាំ ការដំឡើងប្រព័ន្ធម៉ាស៊ីនត្រជាក់ និងកង្ហារខ្យល់ចេញចូលសមស្រប។

ត្រាន់ ហេង

ប្រភព៖ https://cand.vn/bo-y-te-huong-dan-phong-tranh-dot-quy-say-nang-post812030.html