ហ្គេមចិត្តជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេងចំពោះមនុស្សចាស់

ការចូលរួមជាទៀងទាត់ក្នុងសកម្មភាពផ្លូវចិត្តដ៏សកម្មដូចជា លេងហ្គេម លេងបៀ អុក និងការដោះស្រាយអក្សរកាត់ ឬល្បែងផ្គុំរូប... អាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេងចំពោះមនុស្សចាស់បាន 9-11% ។

ល្បែងផ្គុំរូប Crossword ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេងចំពោះមនុស្សចាស់។ (ប្រភព៖ Getty Images)

ការសិក្សាថ្មីមួយដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកជំនាញនៅសាកលវិទ្យាល័យ Monash (អូស្ត្រាលី) បានរកឃើញថា ប្រភេទមួយចំនួននៃសកម្មភាពកម្សាន្តដែលជំរុញការយល់ដឹង ដូចជាការលេងអុក និងល្បែងផ្គុំពាក្យ crossword ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេងចំពោះមនុស្សចាស់។

យោងតាមការងារដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី JAMA Network Open នៅថ្ងៃទី 15 ខែកក្កដា អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ បានសិក្សាកម្រិតនៃការផ្តោតអារម្មណ៍របស់មនុស្ស 10,318 នាក់ដែលមានអាយុចាប់ពី 70 ឆ្នាំឡើងទៅនៅក្នុងប្រទេសអូស្ត្រាលី។

មនុស្សដែលសង្ស័យថាមានជំងឺវង្វេងត្រូវបានរកឃើញតាមរយៈការសម្ភាសន៍ និងការពិនិត្យជាប្រចាំ។

អ្នកស្រាវជ្រាវក៏បានប្រមូលព័ត៌មានអំពីសកម្មភាពសង្គមរបស់អ្នកចូលរួម និងការរំញោចសរសៃប្រសាទ ក៏ដូចជាអន្តរកម្មជាមួយបណ្តាញសង្គមរបស់ពួកគេតាមរយៈកម្រងសំណួរ។

យោងតាមការស្រាវជ្រាវ ការចូលរួមញឹកញាប់ជាងមុននៅក្នុងសកម្មភាពអក្ខរកម្មសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ និងសកម្មភាពផ្លូវចិត្តសកម្ម ដូចជាការលេងហ្គេម លេងបៀ លេងអុក និងធ្វើ crosswords ឬល្បែងផ្គុំរូប ... អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេងបាន 9-11% ។

ទន្ទឹមនឹងនេះ ចំណង់ចំណូលចិត្តប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិតដូចជា សិប្បកម្ម ប៉ាក់ គំនូរ និងសកម្មភាពអកម្មជាច្រើនទៀតដូចជាការអានបានកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបាន 7% ។

ទិន្នន័យពី អង្គការសុខភាព ពិភពលោកបង្ហាញថា មនុស្សជាង 55 លាននាក់នៅទូទាំងពិភពលោកបច្ចុប្បន្នមានជំងឺវង្វេង ដោយមានករណីថ្មីប្រហែល 10 លាននាក់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ជំងឺនេះច្រើនកើតមានចំពោះមនុស្សដែលមានអាយុចាប់ពី 65 ឆ្នាំឡើងទៅ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ Joanne Ryan អ្នកដឹកនាំការស្រាវជ្រាវ និងជាសាស្ត្រាចារ្យរងនៅសាកលវិទ្យាល័យ Monash បានសង្កត់ធ្ងន់ថា វិស័យសុខាភិបាលនៃប្រទេសនានាត្រូវគិតគូរអំពីយុទ្ធសាស្ត្រដើម្បីការពារ ឬកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេងជាអាទិភាពមួយក្នុងចំណោមអាទិភាពកំពូល។

នាងបានសង្កត់ធ្ងន់ថាលទ្ធផលនៃការសិក្សាបានបង្ហាញថាការប្រើប្រាស់សកម្មនៃចំណេះដឹងពីមុនអាចដើរតួនាទីធំជាងសកម្មភាពលំហែអកម្មក្នុងការជួយមនុស្សចាស់កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេង។

អ្នកជំនាញរូបនេះបញ្ជាក់ថា ការរក្សាខួរក្បាលឱ្យមានសកម្មភាពគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។/.

នេះបើតាម VNA

ប្រភពតំណ