របៀបដែលអ្នកដើរអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីសុខភាពរបស់អ្នក។

ដើរលើម្រាមជើង៖ បញ្ហាខួរក្បាល និងសាច់ដុំ

វាអាចបណ្តាលមកពីសរសៃពួរ Achilles ខ្លី ឬវាអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាសាច់ដុំដូចជា ពិការខួរក្បាល ឬជំងឺសាច់ដុំ។ ពិការខួរក្បាលប៉ះពាល់ដល់ការគ្រប់គ្រងសាច់ដុំ និងការសម្របសម្រួល។ ជំងឺសាច់ដុំបណ្តាលឱ្យចុះខ្សោយបន្តិចម្តងៗ និងបាត់បង់ម៉ាសសាច់ដុំ។ ការដើរម្រាមជើងក៏ជារឿងធម្មតាដែរចំពោះកុមារដែលមានជំងឺអូទីស្សឹម។

Nhìn cách bạn đi bộ để dự đoán sức khỏe của bạn - Ảnh 1. — ឥរិយាបថ និងល្បឿនដើរក៏អាចបង្ហាញពីតម្រុយអំពីសុខភាពផងដែរ។

ជំហានខ្ពស់៖ ជំងឺសរសៃប្រសាទ និងសាច់ដុំ

ការឡើងជណ្តើរដែលមើលមិនឃើញអាចបណ្តាលមកពីការខូចខាតសរសៃប្រសាទនៅក្នុងជើង ឬសរសៃប្រសាទ សាច់ដុំ ខួរក្បាល ឬជំងឺឆ្អឹងខ្នងដូចជាជំងឺសាច់ដុំ ឬជំងឺក្រិនច្រើនប្រភេទ។

ដើរយឺតជាងមុន៖ ជំងឺភ្លេចភ្លាំង

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ និយាយថា ការផ្លាស់ប្តូរល្បឿនដើរតាមពេលវេលាអាចជាវិធីមួយដើម្បីទស្សន៍ទាយជំងឺភ្លេចភ្លាំង ឬបញ្ហាការចងចាំ។ ប្រសិនបើមនុស្សមានជំងឺភ្លេចភ្លាំង នោះជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ដើរកាន់តែយឺត។

ញ័រ: របួសខួរក្បាល

ប្រសិនបើស្រាមិនមែនជាមូលហេតុ សូមទៅពិនិត្យក្បាលរបស់អ្នកដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ការរបួសក្បាលអាចបណ្តាលឱ្យខូចខួរក្បាលកម្រិតស្រាល ដែលអាចធ្វើឱ្យក្បាលញ័របានមួយរយៈ។ នេះជារឿងធម្មតាជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលលេង កីឡា ទំនាក់ទំនង។

Nhìn cách bạn đi bộ để dự đoán sức khỏe của bạn - Ảnh 2. — ការសិក្សាលើមនុស្សអាយុលើសពី ៦៥ឆ្នាំ បង្ហាញថា អ្នកដែលដើរលឿនជាង។

ការអូសជើង៖ ជំងឺផាកឃីនសុន

ការដើរយឺត និងខុសប្រក្រតី ជាពិសេសចំពោះបុរសដែលមានអាយុលើសពី 60 ឆ្នាំ អាចជាសញ្ញាបង្ហាញថាខួរក្បាលមានបញ្ហាក្នុងការបញ្ជូនសញ្ញា "ផ្លាស់ទី" ទៅកាន់សាច់ដុំជើង។ យោងតាម គេហទំព័រ WebMD បានឱ្យដឹងថា ការដើរយឺតៗ ឬគ្មានចលនាដៃ ជារឿយៗត្រូវបានគេហៅថា "ការដើររបស់ផាកឃីនសុន" ។

រឹង, រមួល, ដើរមិនឈប់ : ជម្ងឺក្រិនច្រើន

មនុស្សនោះអាចដើរបានរឹងមាំ ច្រើនតែបាត់បង់លំនឹង។ ជង្គង់អាចឆ្លងកាត់នៅពេលដើរ - ហៅថា "កន្ត្រៃ" ។ ឬអ្នកជំងឺអាចបាត់បង់អារម្មណ៍នៅក្នុងជើង ដែលធ្វើឱ្យវាពិបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការដឹងថាតើជាន់នៅទីណា។

ប្រភពតំណ