វិធីធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នកស្រស់ស្អាតជាមួយ centella asiatica (Gotu Kola)

GĐXH - ស្លឹក Centella asiatica (Gotu Kola) មិនត្រឹមតែជាបន្លែដែលធ្លាប់ស្គាល់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាអាថ៌កំបាំងមួយក្នុងការបំបាត់ការរលាក ស្តារឡើងវិញ និងចិញ្ចឹមស្បែកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។

ការប្រើប្រាស់ម៉ាសបិទមុខ Centella

វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីពេញនិយមបំផុតក្នុងការប្រើប្រាស់ស្លឹកគ្រៃសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែក គឺត្រូវលាបវាជាម៉ាសបិទមុខ។ អ្នកអាចប្រើស្លឹកគ្រៃស្រស់ លាងសម្អាតវាឱ្យស្អាត កាត់វាជាដុំៗ ហើយលាយវាជាមួយទឹកដែលត្រងរួចបន្តិច។

បន្ទាប់ពីសម្អាតមុខរបស់អ្នករួច សូមលាបល្បាយនេះឱ្យស្មើៗគ្នាលើស្បែករបស់អ្នក ទុកចោលប្រហែល ១៥-២០ នាទី បន្ទាប់មកលាងជម្រះជាមួយទឹក។

ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក អ្នកអាចលាយស្លឹក Centella Asiatica ជាមួយទឹកឃ្មុំ អាឡូវ៉េរ៉ា រមៀត ឬអំបិលបន្តិច ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា កាត់បន្ថយមុន និងធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លាតាមបែបធម្មជាតិ។

វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីពេញនិយមបំផុតក្នុងការប្រើប្រាស់ស្លឹកគ្រៃសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែក គឺត្រូវលាបវាជាម៉ាសបិទមុខ។ អ្នកអាចប្រើស្លឹកគ្រៃស្រស់ លាងសម្អាតវាឱ្យស្អាត កាត់វាជាដុំៗ ហើយលាយវាជាមួយទឹកដែលត្រងរួចបន្តិច។

លើសពីនេះ ការប្រើម៉ាសសន្លឹកដែលត្រាំក្នុងទឹកស្លឹកគ្រៃ ហើយលាបវាលើមុខក៏ងាយស្រួលផងដែរ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម។

ស្ងោរស្លឹក Centella ក្នុងទឹក រួចប្រើទឹកនោះដើម្បីលាងមុខ។

វិធីព្យាបាលសម្រស់ដ៏ស្រទន់មួយទៀតគឺដាំស្លឹក Centella ក្នុងទឹក ហើយប្រើទឹកលទ្ធផលដើម្បីលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ គ្រាន់តែយកដើម និងស្លឹករបស់រុក្ខជាតិ Centella លាងជម្រះវាឱ្យស្អាត រួចដាំឱ្យពុះជាមួយទឹកប្រហែល 1.5 លីត្រ។

បន្ទាប់ពីទឹកពុះរួច ដាំឱ្យពុះរយៈពេល ៥ នាទីទៀត ដើម្បីស្រង់យកសារធាតុសំខាន់ៗចេញពីផ្កា Centella Asiatica។ នៅពេលដែលទឹកត្រជាក់ហើយ សូមប្រើវាដើម្បីលាងមុខរបស់អ្នកនៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច ដើម្បីបំបាត់ការរលាកស្បែក កាត់បន្ថយមុន រក្សាសំណើមធម្មជាតិ និងជំរុញឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា។

ញ៉ាំ​ស្ពៃក្តោប​រាល់ថ្ងៃ

អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តផងដែរ

តើរដូវផ្ការីកជាពេលវេលាដែលយើងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមចំពោះការថែទាំស្បែករបស់កុមារតូចៗមែនទេ?រដូវផ្ការីកគឺជាពេលវេលាដែលមានអាកាសធាតុមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន៖ ពេលខ្លះក្តៅ ពេលខ្លះត្រជាក់ ឬមានភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំង ជាមួយនឹងសំណើមខ្ពស់។ កត្តាទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់កុមារតូចៗ ដែលស្តើង និងងាយប្រតិកម្ម ងាយនឹងកើតជំងឺដូចជាឡើងក្រហម កន្ទួលស្រាល ឬស្ងួត។

វីនសិន វ៉ាន់ ហ្គោកសៀវភៅនេះគឺសម្រាប់អ្នកដែលស្រឡាញ់វិចិត្រករ Van Gogh ហើយចង់ស្វែងរកព័ត៌មានអំពីជីវិតរបស់គាត់ និងស្នាដៃចំនួន ៤៥ ដែលគាត់បានបន្សល់ទុកយ៉ាងរហ័ស។

ស្ពៃខ្មៅទឹកវិញថាញ់ - ទិសដៅថ្មី និងបញ្ហាប្រឈមទីផ្សារ។នៅក្នុងបរិបទនៃទីផ្សារកសិកម្មដែលមានការប្រែប្រួលខ្លាំង បញ្ហា «ការប្រមូលផលខ្ពស់ - តម្លៃធ្លាក់ចុះ» នៅតែមិនទាន់ដោះស្រាយបាននៅតាមតំបន់ជាច្រើន។ នៅឃុំវិញថាញ់ ពីសួនច្បារចម្រុះដែលគ្មានផលិតភាព ការដាំដុះស្ពៃទឹកបានបើកទិសដៅថ្មីមួយ ដែលរួមចំណែកដល់ការបង្កើនប្រាក់ចំណូលរបស់ប្រជាជន។

ស្លឹក Centella asiatica ក៏អាចត្រូវបានប្រើជាបន្លែប្រចាំថ្ងៃផងដែរ។ អ្នកអាចញ៉ាំស្លឹក Centella ឆៅ ក្នុងស៊ុប ឬក្នុងសាឡាដ។ វិធីសាស្ត្រនេះមិនត្រឹមតែជួយថែរក្សាស្បែកពីខាងក្នុងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជួយផ្តល់វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ និងជំរុញសុខភាពទូទៅផងដែរ។

ស្លឹក Centella asiatica ក៏អាចត្រូវបានប្រើជាបន្លែប្រចាំថ្ងៃផងដែរ។

ផឹកទឹកផ្លែទទឹម។

ការផឹកទឹកស្លឹកគ្រៃគឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយដើម្បីបន្សាបជាតិពុល ធ្វើឱ្យរាងកាយត្រជាក់ និងសម្អាតថ្លើម។ ទឹកនេះជួយបង្កើនសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការលុបបំបាត់ជាតិពុលតាមរយៈការនោម កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកើតមុន និងជួយព្យាបាលមុន។

អ្នកអាចប្រើម៉ាស៊ីនច្របាច់ទឹកផ្លែឈើឯកទេស ឬលាយស្លឹក Centella ជាមួយទឹកដែលត្រងរួច ច្រោះយកសាច់ចេញដើម្បីយកទឹកផ្លែឈើមកផឹក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែជៀសវាងការបន្ថែមស្ករទៅក្នុងទឹកផ្លែឈើ ព្រោះស្ករអាចប៉ះពាល់ដល់ស្បែក និងបង្កើនហានិភ័យនៃការកើតមុន។

ប្រើម្សៅសេនតេឡាសម្រាប់ផឹក ឬធ្វើជាម៉ាសបិទមុខ។

ប្រសិនបើអ្នករកស្លឹកសេនតេឡាស្រស់មិនឃើញទេ ម្សៅសេនតេឡាគឺជាជម្រើសងាយស្រួល និងមានសុវត្ថិភាព។ ម្សៅ Centella asiatica អាចប្រើសម្រាប់ធ្វើភេសជ្ជៈ ឬធ្វើជាម៉ាសបិទមុខ។

នៅពេលទិញម្សៅសេនតេឡា អ្នកគួរតែជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានគុណភាពពីម៉ាកល្បីៗ ដើម្បីធានាបាននូវសុវត្ថិភាព និងប្រសិទ្ធភាពក្នុងការថែរក្សាស្បែក។

លើសពីនេះ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃអត្ថប្រយោជន៍សម្រស់ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផ្សំការប្រើប្រាស់ centella asiatica ជាមួយនឹងរបបអាហារមានតុល្យភាព និងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។

អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តផងដែរ

តារា TVB Miao Jinfeng បានទទួលមរណភាពហើយ។នៅថ្ងៃទី 25 ខែមិថុនា កាសែត Stheadline បានរាយការណ៍ថា តារាសម្តែងហុងកុងជើងចាស់ Miao Jinfeng បានទទួលមរណភាពក្នុងជន្មាយុ 81 ឆ្នាំ។

គន្លឹះដើម្បីភ្ញាក់ពីព្រលឹម ខណៈពេលដែលនៅតែមានអារម្មណ៍សម្រាក និងប្រុងប្រយ័ត្ន។ការភ្ញាក់ពីព្រលឹមមិនត្រឹមតែផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពេលវេលាច្រើនសម្រាប់ការងារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកផងដែរ។

បន្លែប្រភេទនេះ ដែលដុះច្រើនតាមគែមវាលស្រែ ត្រូវបានគេប្រដូចទៅនឹង «ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃធម្មជាតិ»។ទោះបីជាវាដុះតែតាមបណ្តោយផ្លូវ និងគែមវាលស្រែក៏ដោយ ស្លឹកគ្រៃអាស៊ីទីកាត្រូវបានចាត់ទុកថាជា «កំណប់ទ្រព្យនៃសារធាតុចិញ្ចឹម» ធម្មជាតិ ប្រសិនបើប្រើប្រាស់បានត្រឹមត្រូវ និងក្នុងកម្រិតមធ្យម។

កំណត់ចំណាំអំពីការប្រើប្រាស់ Centella asiatica សម្រាប់គោលបំណងសម្ផស្ស។

ទោះបីជា Centella asiatica ត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់ស្បែកក៏ដោយ ដូចជា វាធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា កាត់បន្ថយស្លាកស្នាម និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងភាពចាស់ ប៉ុន្តែវាមិនមែនស័ក្តិសមសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។

មុន​នឹង​លាប​ថ្នាំ​ centella asiatica (gotu kola) ឬ​ផលិតផល​ដែល​មាន​ផ្ទុក​សារធាតុ centella asiatica ទៅ​លើ​ស្បែក​របស់​អ្នក អ្នក​គួរ​សាកល្បង​វា​លើ​ផ្ទៃ​ស្បែក​តូច​មួយ​ជាមុន​សិន ដើម្បី​ពិនិត្យ​មើល​ប្រតិកម្ម​អា​ឡែ​ហ្ស៊ី។ ប្រសិនបើ​មាន​អាការៈ​ឡើង​ក្រហម រមាស់ ឬ​រលាក សូម​បញ្ឈប់​ការ​ប្រើប្រាស់​ជា​បន្ទាន់។

លើសពីនេះ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃអត្ថប្រយោជន៍សម្រស់ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផ្សំការប្រើប្រាស់ centella asiatica ជាមួយនឹងរបបអាហារមានតុល្យភាព និងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-lam-dep-da-mat-bang-rau-ma-172260625150759037.htm