វិធីការពារមុននៅក្រោមស្បែក។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

មុនក្រោមស្បែកពិបាករកឃើញ ហើយអាចរលាក និងហើមបានយ៉ាងងាយប្រសិនបើមិនព្យាបាលត្រឹមត្រូវ ប៉ុន្តែវាអាចត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមាដោយរបបអាហារ និងការថែរក្សាស្បែកសមស្រប។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត ដាំង ធី ង៉ុកប៊ីច គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកនៅមន្ទីរពេទ្យទូទៅតាមអាញ ក្នុងទីក្រុងហូជីមិញ មុនដែលលាក់ទុកគឺជាមុនដែលវិវត្តនៅក្រោមផ្ទៃស្បែក ជាធម្មតាបណ្តាលមកពីដុំគីស ឬដុំពក ហើយមិនមានក្បាលដែលអាចមើលឃើញ។ មិនដូចមុនស និងមុនខ្មៅទេ មុនដែលលាក់ទុកវិវត្តនៅជិតផ្ទៃស្បែក។ មុនដែលលាក់ទុកភាគច្រើនពិបាកមើលដោយភ្នែកទទេ ហើយអាចមានអារម្មណ៍ថាជាដុំពកដែលលើកឡើងនៅលើស្បែកប៉ុណ្ណោះ។ តំបន់ដែលមានមុនដែលលាក់ទុកច្រើនតែឈឺចាប់ រលាកបន្តិច និងឡើងក្រហម។

គន្លឹះក្នុងការការពារមុនគឺការបង្កើតរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ រក្សារបៀបរស់នៅដែលមានតុល្យភាព និងអនុវត្តអនាម័យ និងការថែរក្សាស្បែកជាប្រចាំ។

ទាក់ទងនឹងរបបអាហារ សូមកំណត់អាហារហឹរ ផ្អែម ឬខ្លាញ់ ហើយផ្តោតលើការបញ្ចូលអាហារដែលសម្បូរទៅដោយអូមេហ្គា 3 អូមេហ្គា 6 និងវីតាមីនទៅក្នុងអាហាររបស់អ្នក។ កំណត់ការទទួលទានភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងសារធាតុរំញោចដូចជាកាហ្វេ គ្រឿងស្រវឹង និងស្រាបៀរ។

របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អក៏ជួយការពារមុនផងដែរ រួមទាំងការរក្សាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃជាប្រចាំ ការជៀសវាងការនៅយប់ជ្រៅ និងការចៀសវាងការប៉ះមុខរបស់អ្នកដោយដៃដែលមិនទាន់លាង។

លើសពីនេះ មនុស្សត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអនាម័យ និងការថែរក្សាស្បែក ដោយលាងសម្អាតមុខរបស់ពួកគេពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ និងធានាថារាងកាយរបស់ពួកគេស្អាតបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ ឬក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។

មនុស្សត្រូវរៀនអំពី និងប្រើប្រាស់គ្រឿងសម្អាងដែលស្រាល និងមិនបង្កការរលាក ព្រមទាំងកំណត់ការប្រើប្រាស់គ្រឿងសម្អាងដែលមានផ្ទុកជាតិអាល់កុល។ សូមចងចាំថាត្រូវប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ មួក និងសម្លៀកបំពាក់ការពារកម្តៅថ្ងៃនៅពេលចេញទៅក្រៅនៅពេលព្រឹក ថ្ងៃត្រង់ និងពេលរសៀល។

ការប៉ះមុខរបស់អ្នកគឺជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុដែលអាចបណ្តាលឱ្យកើតមុន។ (រូបភាព៖ Freepik) — ការប៉ះមុខរបស់អ្នកគឺជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុដែលអាចបណ្តាលឱ្យកើតមុន។ (រូបភាព៖ *Freepik)*

យោងតាមអ្នកជំនាញ ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន និងអតុល្យភាពគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃមុនដែលលាក់។ ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនជំរុញក្រពេញ sebaceous ឱ្យផលិតប្រេងក្នុងបរិមាណច្រើន ដែលផ្សំជាមួយកោសិកាស្បែកងាប់ និងធូលីដីពីបរិស្ថានខាងក្រៅ ដើម្បីបង្កើតជាដំបៅមុនដែលលាក់។ លើសពីនេះ ថ្លើមមិនល្អ ឬមុខងារថ្លើមចុះខ្សោយក៏ធ្វើឱ្យវាមិនសូវមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការច្រោះជាតិពុល ដែលបណ្តាលឱ្យមុនដែលលាក់លេចឡើងដោយប្រយោល។

កត្តាបរិស្ថានមួយចំនួនដូចជា សីតុណ្ហភាពខ្ពស់ ធូលី និងប្រេងអាចធ្វើឱ្យស្បែករលាក និងបណ្តាលឱ្យមានមុនដែលលាក់។ អនាម័យស្បែកមិនត្រឹមត្រូវនាំឱ្យរន្ធញើសស្ទះ និងបង្កើតឱកាសឱ្យមុនដែលលាក់លេចឡើង។ ស្បែកត្រូវការសម្អាតឱ្យបានហ្មត់ចត់ ដោយរួមបញ្ចូលគ្នានូវការលុបគ្រឿងសម្អាង និងការលាងសម្អាតមុខ ដើម្បីលុបបំបាត់មូលហេតុចម្បងទាំងអស់នៃមុនដែលលាក់ ដូចជាកោសិកាស្បែកងាប់ ភាពមិនបរិសុទ្ធលើសលប់ពីគ្រឿងសម្អាង និងធូលីដី។

ប្រហែល 50-80% នៃករណីមុនក្រោមស្បែកបាត់ទៅវិញដោយឯកឯងក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ទៅពីរបីខែ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មុនកាន់តែយូរ វាកាន់តែខូចខាតដល់ជាលិកាខាងក្រោម។ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន មុនក្រោមស្បែក នៅពេលដែលខូចខាត នឹងនាំឱ្យមានការឡើងពណ៌លើស (ស្លាកស្នាមពណ៌ផ្កាឈូក ក្រហម ឬត្នោត)។ ចំពោះអ្នកផ្សេងទៀត មុនក្រោមស្បែកដែលមិនបានព្យាបាលយូរ ទំនងជាវិវត្តទៅជាមុន vulgaris ដែលបណ្តាលឱ្យមានស្លាកស្នាមរន្ធ ឬស្លាកស្នាម atrophic។ ស្លាកស្នាម Atrophic ជាធម្មតាលេចឡើងជារន្ធ ឬការធ្លាក់ចុះដោយសារតែការខូចខាតកូឡាជែននៅក្នុងស្បែក។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ដាំង ធី ង៉ុកប៊ីច ណែនាំថា ការច្របាច់មុនមិនបង្កើនល្បឿនដំណើរការព្យាបាលទេ ហើយថែមទាំងអាចបណ្តាលឱ្យរលាកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ធ្វើឱ្យមុនរីកធំ រុញខ្ទុះឱ្យកាន់តែជ្រៅ និងបង្កើតចំណុចខ្មៅក្រោយការរលាក។

ចំពោះករណីមុនដែលលាក់ទុកដែលហើម រលាក ឬមិនប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេលយូរ មនុស្សគួរតែទៅ មណ្ឌលសុខភាព ដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះល្អ ដើម្បីពិនិត្យ និងព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ឬអ្នកឯកទេសខាងសម្ផស្ស។ បច្ចុប្បន្ននេះ វិធីសាស្ត្រទូទៅមួយចំនួនរួមមាន៖ ការប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកលាបលើស្បែក ដើម្បីលុបបំបាត់បាក់តេរីដែលបណ្តាលឱ្យមានមុនលាក់ទុក និងកាត់បន្ថយការរលាក។ ថ្នាំ Benzoyl peroxide ជួយសម្ងួតដំបៅមុន ហើយនៅពេលប្រើរួមគ្នាជាមួយថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកលាបលើស្បែក វាជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាល។

ប្រសិនបើមានមុនលាក់ច្រើនពេក ឬមានសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគដែលប្រែទៅជាមុន ឬមុនរលាក គ្រូពេទ្យនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចតាមមាត់។

បាវងី

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព