ភាពតានតឹងសាច់ដុំចំពោះមនុស្សចាស់ដោយសារការងារផ្ទះឬជំងឺមូលដ្ឋាន?

(ដាន់ទ្រី) - ចំពោះមនុស្សចាស់ ឈឺសាច់ដុំ ក ស្មា ជារឿយៗកើតឡើងដោយសារសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ដូចជា កាន់របស់ធ្ងន់ បត់ជើងយូរ ស្រាប់តែបត់កញ្ចឹងក... ដែលអាចបណ្តាលឲ្យឈឺយូរ និងទាមទារការពិនិត្យពីអ្នកឯកទេស ដើម្បីព្យាបាលឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។

មិត្តអ្នកអាន ង្វៀន ហាអាន បានផ្ញើសំណួរទៅកាន់ផ្នែកវះកាត់សរសៃប្រសាទ - ឆ្អឹងខ្នង ដោយខ្លឹមសារថា "ម្តាយខ្ញុំអាយុ ៧២ ឆ្នាំ ជាស្ត្រីមេផ្ទះ ហើយត្រូវបានគ្រូពេទ្យក្នុងតំបន់ ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានសាច់ដុំនៅក និងស្មា ដោយសារការហត់ខ្លាំងពេក។ ខ្ញុំមិនយល់ថា ឈឺសាច់ដុំអ្វីទេ ហេតុអ្វីម្តាយខ្ញុំមានវា? តើវិធីសាស្ត្រអ្វីអាចជួយព្យាបាលវាបានទាំងស្រុង?"

ឆ្លើយសំណួររបស់អ្នកអាន លោកបណ្ឌិត Vu Dai Viet នាយកដ្ឋាន Orthopedics និង Traumatology មន្ទីរពេទ្យ Nam Sai Gon International General Hospital បាននិយាយថា ភាពតានតឹងនៃសាច់ដុំ គឺជាស្ថានភាពដែលសាច់ដុំ ឬសរសៃពួរ (ជាលិកាភ្ជាប់រវាងសាច់ដុំ និងឆ្អឹង) ហួសកម្លាំង ឬរហែកបន្តិច ដោយសារចលនាខ្លាំង ចលនាដដែលៗ ឬឥរិយាបថមិនត្រឹមត្រូវ។ ចំពោះមនុស្សចាស់ ភាពតានតឹងសាច់ដុំនៅក និងស្មាច្រើនតែកើតឡើងដោយសារតែសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ដូចជាការកាន់របស់ធ្ងន់ៗ ពត់ខ្លួនយូរ ឬងាកកភ្លាមៗ។ រោគសញ្ញារួមមានការឈឺចាប់រិល រឹងសាច់ដុំ ចលនាមានកម្រិត និងជួនកាលហើមស្រាលៗនៅតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Viet មានប្រសាសន៍ថា “នៅអាយុ 72 ឆ្នាំ សាច់ដុំ និងសរសៃពួរបានបាត់បង់ការបត់បែន ហើយងាយនឹងរងរបួសនៅពេលបំពេញការងារដដែលៗដូចជា សម្អាតផ្ទះ បោកគក់ ឬដឹកចៅ។

យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិតវៀតណាម ប្រសិនបើការឈឺចាប់ក និងស្មាមានរយៈពេលលើសពី 5-7 ថ្ងៃ ទោះបីជាសម្រាកក៏ដោយ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងឆ្អឹង។

ហេតុអ្វីបានជាស្ត្រីមេផ្ទះវ័យចំណាស់ងាយនឹងសំពាធសាច់ដុំ?

ទោះបីជាពួកគេជាស្ត្រីមេផ្ទះក៏ដោយ ក៏មនុស្សចាស់នៅតែប្រឈមនឹងជំងឺសាច់ដុំដោយសារកត្តាខាងក្រោម៖

ការងារដដែលៗ៖ សកម្មភាពដូចជា ជូតកម្រាលឥដ្ឋ បោកខោអាវ លើករបស់ធ្ងន់ៗ ឬកាន់កូន តម្រូវឱ្យប្រើសាច់ដុំក និងស្មាជាប់ជាប្រចាំ ដែលអាចនាំឱ្យផ្ទុកលើសទម្ងន់។

ឥរិយាបថមិនល្អ៖ ការពត់ក្បាលរបស់អ្នករយៈពេលយូរ ខណៈពេលកំពុងចម្អិនអាហារ ការសម្អាត ឬបង្វិលករបស់អ្នកភ្លាមៗ អាចបណ្តាលឱ្យសាច់ដុំលាតសន្ធឹង។

ភាពទន់ខ្សោយនៃសាច់ដុំទាក់ទងនឹងអាយុ៖ សាច់ដុំ និងសរសៃពួរកាន់តែមានភាពបត់បែន លំហូរឈាមថយចុះ បន្ថយល្បឿននៃការជាសះស្បើយពីរបួស។

លក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្រ្តមូលដ្ឋាន៖ ជំងឺឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន ជំងឺរលាកសន្លាក់ ឬជំងឺពុកឆ្អឹងអាចបង្កើនហានិភ័យនៃភាពតានតឹងសាច់ដុំ និងធ្វើឱ្យការឈឺចាប់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

កង្វះលំហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវ៖ ស្ត្រីមេផ្ទះតែងតែធ្វើលំហាត់ពង្រឹងសាច់ដុំតិចតួច ដែលនាំឱ្យសាច់ដុំខ្សោយងាយរងរបួសនៅពេលធ្វើការងារធ្ងន់។

ការបែងចែកសាច់ដុំពីការកន្ត្រាក់, ឌីស herniated

សំពាធសាច់ដុំ៖ សាច់ដុំ ឬសរសៃពួរត្រូវបានលាតសន្ធឹង បណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និងរឹង ប៉ុន្តែមិនមានការហើម ឬស្នាមជាំជាក់ស្តែងនោះទេ។ ការឈឺចាប់ជាធម្មតាប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីសម្រាកពីរបីថ្ងៃ។

សរសៃពួរ៖ សរសៃចងដែលលាតសន្ធឹង ឬរហែក ជារឿយៗមកពីការរមួល ឬប៉ះទង្គិច បណ្តាលឱ្យហើម ជាំ និងពិបាកក្នុងការធ្វើចលនា។

ក្លនលូនមាត់ស្បូន៖ បណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ដែលហូរចុះមកលើស្មា និងដៃ អមដោយការស្ពឹក ឬខ្សោយ ដោយសារតែឌីសបានបង្ហាប់សរសៃប្រសាទ។

ពេលណាត្រូវទៅជួបអ្នកឯកទេស?

សញ្ញាដែលត្រូវមើល៖ ការឈឺចាប់រិល ឬញ័រដែលកើនឡើងនៅពេលបង្វិលក លើកស្មា ឬធ្វើការងារផ្ទះ។ សាច់ដុំរឹង, ពិបាកក្នុងការបង្វិលកឬលើកដៃ; ហើមស្រាល កំដៅ ឬស្នាមជាំនៅក/ស្មា; ស្ពឹក ទន់ខ្សោយ ឬឈឺចុកចាប់ចុះក្រោមដៃ ឬដៃ។

សមាជិកគ្រួសារដែលអមដំណើរត្រូវផ្តល់ព័ត៌មានដល់វេជ្ជបណ្ឌិត រួមមានៈ រោគសញ្ញាជាក់លាក់ (ការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅពេលណា និងកម្រិតណា); កិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ (សម្អាតផ្ទះ បោកគក់ កាន់កូន)។ ប្រវត្តិវេជ្ជសាស្រ្ត (ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង, ជម្ងឺពុកឆ្អឹង, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម) ។

ដោយផ្អែកលើការវាយតម្លៃស៊ីជម្រៅ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាការធ្វើតេស្តប៉ារ៉ាគ្លីនីកសមស្រប ដើម្បីកំណត់ស្ថានភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដោយហេតុនេះការស្នើសុំផែនការព្យាបាលដ៏ល្អប្រសើរ ចាប់ពីការព្យាបាលបែបអភិរក្ស រហូតដល់ការធ្វើអន្តរាគមន៍វះកាត់ (បើចាំបាច់)។

ការពិនិត្យគ្លីនីកជួយឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិតកំណត់ពីមូលហេតុពិតប្រាកដនៃភាពតានតឹងសាច់ដុំ (រូបថត: BVCC) ។

វិធីថែទាំ និងបង្ការការឈឺសាច់ដុំចំពោះមនុស្សចាស់

សម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់៖ ជៀសវាងការលើករបស់ធ្ងន់ៗ ដូចជា សម្អាតផ្ទះ លាងដៃ ឬយកកូនរយៈពេល 5-7 ថ្ងៃ។ លើកទឹកចិត្តឱ្យមានចលនាទន់ភ្លន់ដើម្បីជៀសវាងការរឹងសាច់ដុំ។

ការបង្ហាប់ត្រជាក់/ក្តៅ៖ អនុវត្តការបង្ហាប់ត្រជាក់រយៈពេល 15-20 នាទី 2-3 ដង/ថ្ងៃ សម្រាប់រយៈពេល 48-72 ម៉ោងដំបូង ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់។ បន្ទាប់ពីនោះ អនុវត្តការបង្ហាប់ក្តៅ ដើម្បីបង្កើនចរាចរឈាម និងកាត់បន្ថយការឡើងរឹងរបស់សាច់ដុំ។

ថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា៖ ប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ឬថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកក្នុងកម្រិតត្រឹមត្រូវតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ជៀសវាងថ្នាំដែលមានផ្ទុកសារធាតុ corticosteroid ។

បង់រុំបង្ហាប់ ឬច្រឹប៖ ប្រើបង់រុំយឺត ឬខ្សែដៃស្មា/ក ដើម្បីទ្រទ្រង់ និងកាត់បន្ថយសម្ពាធលើសាច់ដុំ ពេលកំពុងធ្វើការងារផ្ទះ។

ការព្យាបាលដោយចលនា៖ ចូលរួមក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំក និងស្មា និងពង្រឹងភាពបត់បែន ក្រោមការណែនាំរបស់អ្នកឯកទេស។

កែតម្រូវឥរិយាបថការងាររបស់អ្នក៖ ជៀសវាងការបត់ជើងក្នុងរយៈពេលយូរ ឬបង្វិលកភ្លាមៗនៅពេលសម្អាត ឬចម្អិនអាហារ។ ប្រើកៅអីទាបនៅពេលធ្វើការ ដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធលើក និងស្មារបស់អ្នក។

ជំនួយអាហារូបត្ថម្ភ៖ បន្ថែមអាហារសម្បូរជាតិកាល់ស្យូម (ទឹកដោះគោ ត្រីសាម៉ុង) វីតាមីន D (ហាលថ្ងៃពេលព្រឹក) ប្រូតេអ៊ីន (សាច់គ្មានខ្លាញ់ សណ្តែក) ដើម្បីពង្រឹងសុខភាពសាច់ដុំ។

លំហាត់ប្រាណស្រាលៗ៖ ធ្វើយូហ្គា ដើរយឺត ឬលំហាត់ប្រាណ ដើម្បីបង្កើនកម្លាំង និងភាពបត់បែន។

ប្រភព៖ https://dantri.com.vn/suc-khoe/cang-co-o-nguoi-cao-tuoi-do-noi-tro-hay-benh-ly-tiem-an-20251010145913895.htm