ការព្រមាន៖ ទម្លាប់ ៥ យ៉ាងដែលបណ្តាលឱ្យកើតអាស៊ីតក្រពះ។

ជំងឺច្រាលក្រពះពោះវៀនកំពុងក្លាយជារឿងធម្មតាកាន់តែខ្លាំងឡើង ជាពិសេសក្នុងចំណោមយុវវ័យដែលមានរបៀបរស់នៅមមាញឹក។ ករណីជាច្រើនមិនមែនបណ្តាលមកពីស្ថានភាពសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ ប៉ុន្តែបណ្តាលមកពីទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃមិនត្រឹមត្រូវ។

ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ ចំនួនមនុស្សដែលមានរោគសញ្ញាដូចជាក្រហាយទ្រូង អាស៊ីតច្រាល ឈឺពោះ ឬអារម្មណ៍ឆេះនៅពីក្រោយឆ្អឹងទ្រូង មានទំនោរកើនឡើង។ ទាំងនេះគឺជាសញ្ញាធម្មតានៃជំងឺច្រាលអាស៊ីតក្រពះ (GERD) ដែលជាស្ថានភាពមួយដែលកើតឡើងនៅពេលដែលអាស៊ីតក្រពះ និងទឹករំលាយអាហារផ្សេងទៀតផ្លាស់ទីត្រឡប់ទៅក្នុងបំពង់អាហារវិញ។

យោងតាមគ្រូពេទ្យឯកទេសផ្នែកក្រពះពោះវៀន ក្រៅពីកត្តារោគសាស្ត្រ ករណីជាច្រើននៃជំងឺច្រាលក្រពះកើតចេញពីទម្លាប់នៃការរស់នៅដែលហាក់ដូចជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់។ នៅពេលដែលទម្លាប់ទាំងនេះកើតឡើងជាញឹកញាប់ បរិមាណអាស៊ីតនៅក្នុងក្រពះអាចកើនឡើង ដែលក្នុងពេលដំណាលគ្នាធ្វើឱ្យយន្តការការពារធម្មជាតិនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារចុះខ្សោយ។

ខាងក្រោមនេះជាទម្លាប់ទូទៅទាំងប្រាំដែលអាចធ្វើឱ្យអាស៊ីតក្រពះច្រាលកាន់តែញឹកញាប់។

សូមមើលផងដែរ៖ តើមុខងាររបស់អាស៊ីតក្រពះមានអ្វីខ្លះ? តើបរិមាណស្តង់ដារមានប៉ុន្មាន? សញ្ញាព្រមានដែលអ្នកត្រូវដឹង។

ញ៉ាំច្រើនពេក ឬញ៉ាំលឿនពេក

ទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហារយ៉ាងរហ័ស និងការញ៉ាំអាហារក្នុងបរិមាណច្រើនក្នុងពេលតែមួយបង្ខំឱ្យក្រពះពង្រីកដើម្បីសម្របទៅនឹងបរិមាណដ៏ច្រើន។ នៅពេលដែលសម្ពាធក្នុងក្រពះកើនឡើង អាស៊ីត និងទឹកក្រពះងាយនឹងរុញត្រឡប់ទៅក្នុងបំពង់អាហារវិញ។

លើសពីនេះ ការញ៉ាំលឿនពេកមានន័យថាអាហារមិនត្រូវបានទំពារឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដែលបង្កើនបន្ទុកលើដំណើរការរំលាយអាហារ និងបណ្តាលឱ្យក្រពះផលិតអាស៊ីតកាន់តែច្រើន។ នេះគឺជាកត្តាទូទៅមួយដែលនាំឱ្យមានហើមពោះ រំលាយអាហារមិនបានល្អ និងក្រហាយទ្រូងបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ។

ចូលគេងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ។

បន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហាររួច រាងកាយត្រូវការពេលវេលាដើម្បីរំលាយអាហារ និងផ្លាស់ទីអាហារចុះទៅក្នុងពោះវៀន។ ប្រសិនបើអ្នកដេកចុះ ឬផ្អៀងខ្លួនភ្លាមៗ ទំនាញផែនដីលែងជួយដំណើរការនេះទៀតហើយ ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អាហារ និងអាស៊ីតក្រពះច្រាលចូលទៅក្នុងបំពង់អាហារ។

អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យរង់ចាំយ៉ាងហោចណាស់ 2-3 ម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាចមុនពេលចូលគេង ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការច្រាលអាស៊ីតក្រពះ។

ការប្រើប្រាស់កាហ្វេ និងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលជាប្រចាំ។

កាហ្វេ ស្រាបៀរ និងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលមួយចំនួនអាចជំរុញក្រពះឱ្យផលិតជាតិអាស៊ីតកាន់តែច្រើន។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ភេសជ្ជៈទាំងនេះក៏អាចធ្វើឱ្យសាច់ដុំបំពង់អាហារផ្នែកខាងក្រោមធូរស្រាលផងដែរ - ដែលជា "សន្ទះបិទបើក" ធម្មជាតិដែលជួយការពារការច្រាលអាស៊ីតក្រពះ។

នៅពេលដែលយន្តការនេះគ្មានប្រសិទ្ធភាព អាស៊ីតក្រពះអាចធ្វើដំណើរឡើងចូលទៅក្នុងបំពង់អាហារបានយ៉ាងងាយ ដែលបណ្តាលឱ្យក្រហាយទ្រូង ឬច្រាលអាស៊ីតក្រពះ។

ស្នាក់នៅយឺត និងស្ត្រេសយូរ

ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តអាចប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារតាមរយៈអ័ក្សខួរក្បាល-ពោះវៀន។ នៅពេលដែលរាងកាយស្ថិតនៅក្រោមភាពតានតឹងយូរ ក្រពះមានទំនោរបញ្ចេញអាស៊ីតកាន់តែច្រើន ហើយចលនារំលាយអាហារត្រូវបានរំខាន។

លើសពីនេះ ទម្លាប់នៃការនៅភ្ញាក់ពីដំណេកធ្វើឱ្យរំខានដល់ចង្វាក់ជីវសាស្រ្តរបស់រាងកាយ ដែលធ្វើឱ្យចុះខ្សោយសមត្ថភាពរបស់ស្រទាប់ក្រពះក្នុងការការពារខ្លួនពីផលប៉ះពាល់នៃអាស៊ីត។

រំលងអាហារ ឬមានទម្លាប់ញ៉ាំអាហារមិនទៀងទាត់។

មនុស្សជាច្រើនមានទម្លាប់រំលងអាហារពេលព្រឹក ឬញ៉ាំអាហារមិនទៀងទាត់ដោយសារតែកាលវិភាគការងារមមាញឹក។ នៅពេលដែលក្រពះទទេក្នុងរយៈពេលយូរ អាស៊ីតនឹងបន្តបញ្ចេញដើម្បីរៀបចំសម្រាប់ការរំលាយអាហារ។

បើគ្មានអាហារដើម្បីបន្សាបវាទេ អាស៊ីតលើសនេះអាចធ្វើឱ្យរលាកស្រទាប់ក្រពះ និងបង្កើនហានិភ័យនៃការច្រាលក្រពះ។

ការពារក្រពះរបស់អ្នកជាមុនតាមរយៈទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ។

ជំងឺច្រាលទឹកក្រពះមិនត្រឹមតែបង្កភាពមិនស្រួលក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិតផងដែរ ប្រសិនបើវាអូសបន្លាយពេលយូរ។ ការកែសម្រួលរបៀបរស់នៅដូចជាការញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាព ការកំណត់ភេសជ្ជៈរំញោច ការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាជំហានដំបូងជាមូលដ្ឋាន។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ សម្រាប់អ្នកដែលជួបប្រទះនឹងការក្រហាយទ្រូង និងចង្អោរញឹកញាប់ ការអនុវត្ត ការព្យាបាលដែលត្រូវបានអនុម័តដោយគ្រូពេទ្យសម្រាប់ជំងឺច្រាលទឹកក្រពះ គឺមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

ក្រៅពីការកែសម្រួលទម្លាប់នៃការរស់នៅរបស់ពួកគេ មនុស្សជាច្រើនក៏ស្វែងរកដំណោះស្រាយគាំទ្រដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងការច្រាលអាស៊ីតក្រពះផងដែរ។ Yumangel – ថ្នាំក្រពះដែលមានអក្សរ Y មានផ្ទុក Almagate 1g – គឺជាសារធាតុផ្សំសកម្មដែលបន្សាបអាស៊ីតក្រពះលើស ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយការឈឺក្រពះ ក្រហាយទ្រូង អារម្មណ៍ក្រហាយនៅផ្នែកខាងលើពោះ និងការច្រាលអាស៊ីតចូលទៅក្នុងបំពង់អាហារបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ អរគុណចំពោះយន្តការរបស់វាក្នុងការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពបរិស្ថានអាស៊ីតនៅក្នុងក្រពះ Yumangel ក៏ជួយបំបាត់ភាពមិនស្រួលដូចជាហើមពោះ និងរំលាយអាហារមិនបានល្អ ខណៈពេលដែលបង្កើតស្រទាប់ការពារនៅលើភ្នាសរំអិល ដែលជួយឱ្យក្រពះងើបឡើងវិញបានល្អប្រសើរ។

បច្ចុប្បន្ន Yumangel មានលក់នៅតាមឱសថស្ថាន និងហាងលក់ឱសថស្ថាននានាទូទាំងប្រទេស ដែលចែកចាយដោយក្រុមហ៊ុន Dai Bac Co., Ltd. – លេខ 11 ផ្លូវឧស្សាហកម្មលេខ 4 សួនឧស្សាហកម្ម Sai Dong B ឡុងបៀន ហាណូយ ។
សូមអានសៀវភៅណែនាំដោយប្រុងប្រយ័ត្នមុនពេលប្រើប្រាស់។

ការរក្សាទម្លាប់នៃការរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ រួមផ្សំជាមួយនឹងវិធានការថែទាំក្រពះសមស្រប ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាគន្លឹះក្នុងការជួយឱ្យក្រពះដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ និងកាត់បន្ថយអាស៊ីតច្រាលក្នុងជីវិតសម័យទំនើប។

ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

ប្រភព៖ https://baonghean.vn/canh-bao-5-thoi-quen-khien-axit-da-day-trao-nguoc-10329172.html