របួសកីឡាដែលលាក់កំបាំងច្រើនតែទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់តិចតួច។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

Bệnh nhân bị đứt gân con chuột ở cánh tay - Ảnh: BS NGUYỄN TIẾN LỘC — អ្នកជំងឺបានរងរបួសសរសៃពួរកណ្តុរនៅដៃ - រូបថត៖ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ង្វៀន ទៀន ឡុក

មានករណីជាច្រើននៃអ្នកជំងឺដែលត្រូវបានបញ្ជូនទៅមន្ទីរពេទ្យដោយសារតែសរសៃពួរ biceps ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា "សរសៃពួរកណ្តុរ" - នៅលើដៃ។ ក្នុងករណីខ្លះ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេរកឃើញត្រឹមតែមួយឆ្នាំក្រោយមកក្នុងអំឡុងពេលពិនិត្យសុខភាព។ មុននោះ ការឈឺចាប់មិនត្រូវបានព្យាបាលទេ ពីព្រោះវាត្រូវបានគេគិតថាគ្រាន់តែជាការឈឺសាច់ដុំប៉ុណ្ណោះ។

តើអ្នកអាចរកឃើញសរសៃពួរ biceps ដែលដាច់ដោយរបៀបណា?

សរសៃពួរ biceps មានទីតាំងនៅកំភួនដៃ ហើយមុខងារចម្បងរបស់វាគឺការបត់កែងដៃ។

សរសៃពួរ biceps ដែលដាច់ជាធម្មតាបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ខ្លាំង និងមុតស្រួចនៅក្នុងដៃ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកដែលរងផលប៉ះពាល់មិនអាចធ្វើចលនា ឬធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់ណាមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែសរសៃពួរនេះមានចុងពីរ វាត្រូវបានគេហៅថាសរសៃពួរ biceps។ នៅពេលដែលចុងម្ខាងដាច់ អ្នកជំងឺនៅតែអាចបន្តចលនាបានបន្ទាប់ពីមួយរយៈ ដោយសារចុងដែលនៅសល់។

ទោះបីជាការដាច់សរសៃពួរ biceps អាចកើតឡើងនៅគ្រប់វ័យក៏ដោយ ការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញថា មនុស្សវ័យក្មេងដែលចូលរួមក្នុង កីឡា មានហានិភ័យខ្ពស់។ បន្ថែមពីលើកីឡា មនុស្សដែលមានរបៀបរស់នៅមិនសូវសកម្ម និងមានសកម្មភាពរាងកាយតិចតួចក៏មានហានិភ័យនៃការដាច់សរសៃពួរផងដែរ ប្រសិនបើពួកគេជួបប្រទះផលប៉ះពាល់ភ្លាមៗ និងខ្លាំង។

តើការរកឃើញដំបូងនៃការដាច់សរសៃពួរ biceps មានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណា?

សរសៃពួរ biceps ដែលទើបនឹងរហែកថ្មីមានឱកាសជាសះស្បើយបានល្អជាង ប្រសិនបើព្យាបាលបានត្រឹមត្រូវ។ ក្នុងករណីខ្លះ អាស្រ័យលើទីតាំង និងប្រភេទនៃរបួស ការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់អាចអនុវត្តបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើទុកចោលដោយមិនត្រូវបានរកឃើញ អ្នកជំងឺអាចបន្តសកម្មភាពរបស់ពួកគេដោយមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះស្ថានភាពសរសៃពួរ ដែលរារាំងដំណើរការជាសះស្បើយ។

ក្នុងករណីមានការរកឃើញយឺត ដែលសរសៃពួរដែលរហែកបានបង្កើតជាជាលិកាស្លាកស្នាមរួចហើយ គ្រូពេទ្យអាចត្រូវកាត់ផ្នែកមួយនៃសរសៃពួរចេញ ឬផ្លាស់ប្តូរទីតាំងចំណុចភ្ជាប់សរសៃពួរដើម្បីស្តាររូបរាង និងមុខងាររបស់វាឡើងវិញ។ នេះអាចធ្វើឱ្យប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលថយចុះ ហើយទោះបីជាអ្នកជំងឺជាសះស្បើយក៏ដោយ ពួកគេអាចជួបប្រទះការថយចុះកម្លាំងសរសៃពួរ។

សរសៃពួរ biceps មានរចនាសម្ព័ន្ធស្រដៀងគ្នាទៅនឹងខ្សែពួរ។ នៅពេលដែលវារហែក វាដូចជាខ្សែពួរដែលដាច់ភ្លាមៗដោយសារភាពតានតឹង។ នៅពេលដែលរហែក អ្នកជំងឺនឹងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ភ្លាមៗនៅផ្នែកខាងមុខនៃដៃ ហើយនឹងមិនអាចកម្រើកកែងដៃ ឬស្មាបានទេ។ ពីរបីថ្ងៃក្រោយមក ការហើម និងឡើងក្រហមនឹងលេចឡើង ហើយការឈឺចាប់នឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗនៅពេលព្យាយាមកម្រើកដៃ។

ក្នុងករណីកម្រមួយចំនួន អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកសរសៃពួរដែលមិនបានព្យាបាលជួបប្រទះនឹងការរលាកជាប់រហូតដែលបណ្តាលឱ្យខូចខាត និងដាច់សរសៃពួរដោយស្ងៀមស្ងាត់ ទោះបីជាគ្មានកម្លាំងខាងក្រៅច្បាស់លាស់ណាមួយធ្វើសកម្មភាពលើវាក៏ដោយ។ នេះគឺជាប្រភេទនៃរបួសដែលអ្នកជំងឺទំនងជាមើលរំលង។

ការពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំត្រូវបានលើកទឹកចិត្ត។

ការរហែកសរសៃពួរ biceps គ្រាន់តែជារបួសមួយប្រភេទដែលអាចកើតឡើងក្នុងពេលលេងកីឡា។ គ្រូពេទ្យលើកទឹកចិត្តមនុស្សឱ្យពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ។

អំឡុងពេលពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំរបស់អ្នក អ្នកគួរតែជម្រាបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពី "ភាពមិនស្រួល" ណាមួយដែលអ្នកជួបប្រទះ។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់ការឈឺចាប់ ឬភាពមិនស្រួលណាមួយដែលអ្នកមានអារម្មណ៍បន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណខ្លាំង ឬការប៉ះទង្គិច។

សូមពិគ្រោះជាមួយព័ត៌មានសុខភាពពីប្រភពដែលអាចទុកចិត្តបាន។ ការស្វែងរកប្រភពព័ត៌មានសុខភាពសាធារណៈដែលអាចទុកចិត្តបាន គឺជាជំហានដំបូងមួយក្នុងការការពារសុខភាពរបស់អ្នក។

Đi bộ thể dục cũng có thể gặp chấn thương

សូម្បីតែការដើរហាត់ប្រាណក៏អាចនាំឱ្យមានរបួសដែរ។

ការដើរបច្ចុប្បន្នគឺជាទម្រង់លំហាត់ប្រាណដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយ ដោយសារតែលក្ខណៈទន់ភ្លន់ ភាពងាយស្រួលនៃការអនុវត្ត និងសមស្របសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យ។ មនុស្សមិនត្រឹមតែចូលរួមក្នុងការដើរប្រចាំថ្ងៃប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងលើកកម្ពស់ការដើរទៅជាទម្រង់នៃការហ្វឹកហាត់សុខភាព និងការកម្សាន្តផងដែរ។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
ប្រភព