តើម្តាយគួរចងចាំអ្វីខ្លះនៅពេលជ្រើសរើសទឹកដោះគោសម្រាប់កូនអាយុ 1 ឆ្នាំរបស់ពួកគេ?

Việt Nam•27/10/2023

១. តម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភរបស់កុមារអាយុ ១ ឆ្នាំ

នៅអាយុមួយឆ្នាំ កុមារចាប់ផ្តើមធ្វើចលនាបានច្រើនជាងមុន អាចដើរ និងអង្គុយដោយឯករាជ្យដោយមិនចាំបាច់មានជំនួយពីឪពុកម្តាយច្រើន។ លើសពីនេះ ពួកគេអាចនិយាយពាក្យសាមញ្ញៗបានច្រើន មានការយល់ដឹងកាន់តែប្រសើរឡើងអំពីបរិស្ថានជុំវិញខ្លួន ហើយតម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភរបស់ពួកគេក៏កើនឡើងផងដែរ។

នៅដំណាក់កាលនេះ កុមារត្រូវការកាឡូរីប្រហែល 1,000 កាល់ស្យូម 700 មីលីក្រាម ជាតិដែក 7 មីលីក្រាម និងវីតាមីន D 600 IU។ ដូច្នេះ បន្ថែមពីលើអាហាររឹង កុមារនៅតែត្រូវផឹកទឹកដោះគោដើម្បីស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់។ ដើម្បីជ្រើសរើស ទឹកដោះគោរូបមន្តដែលមានគុណភាពសម្រាប់កូនអាយុ 1 ឆ្នាំរបស់អ្នក ម្តាយៗគួរតែចងចាំលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យទាំង 8 នៅក្នុងផ្នែកបន្ទាប់។

កុមារអាយុមួយឆ្នាំត្រូវការថាមពល និងសារធាតុចិញ្ចឹមបន្ថែមដើម្បីអភិវឌ្ឍខ្លួនឱ្យមានសុខភាពល្អ។

2. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសទឹកដោះគោដែលងាយរំលាយសម្រាប់កុមារអាយុ 1 ឆ្នាំដែលជំរុញការលូតលាស់ដែលមានសុខភាពល្អ?

ខាងក្រោមនេះជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ការជ្រើសរើសទឹកដោះគោម្សៅសម្រាប់ទារកអាយុ 1 ឆ្នាំដែលម្តាយមិនអាចមើលរំលងបាន៖

២.១. ផ្តល់អាទិភាពដល់ប្រូតេអ៊ីនទឹកដោះគោដែលងាយរំលាយ។

ប្រូតេអ៊ីនទឹកដោះគោគឺជាសមាសធាតុសំខាន់មួយដែលកំណត់គុណភាពនៃម្សៅទឹកដោះគោសម្រាប់ទារក។ ប្រសិនបើប្រូតេអ៊ីនបានឆ្លងកាត់ការព្យាបាលដោយកំដៅច្រើនដង វាអាចខូចទ្រង់ទ្រាយ ដែលធ្វើឱ្យទារកពិបាករំលាយ។ ដូច្នេះ ម្តាយគួរតែផ្តល់អាទិភាពដល់ម្សៅទឹកដោះគោដែលមានប្រូតេអ៊ីនទន់ល្អិតៗពីធម្មជាតិ ដែលត្រូវបានព្យាបាលដោយកំដៅតែម្តងគត់ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការរក្សាសារធាតុចិញ្ចឹម និងជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហាររបស់កូនៗរបស់ពួកគេបានកាន់តែងាយស្រួល។

២.២. សមាសធាតុអាហារូបត្ថម្ភ វិទ្យាសាស្ត្រ

ទឹកដោះគោល្អសម្រាប់កុមារអាយុ 1 ឆ្នាំគួរតែមានសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗទាំងអស់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍទូទៅរបស់ពួកគេដូចជា៖

- ជាតិសរសៃ GOS ជួយកុមាររំលាយអាហារបានយ៉ាងរលូន កាត់បន្ថយការទល់លាមក ហើមពោះ និងហើមពោះ។

- DHA និង AA ជួយគាំទ្រដល់ការអភិវឌ្ឍខួរក្បាល ការមើលឃើញ និងសមត្ថភាពយល់ដឹងរបស់កុមារ។

- កាល់ស្យូមជួយកសាងឆ្អឹង និងធ្មេញឱ្យរឹងមាំ និងជំរុញការលូតលាស់កម្ពស់។

- វីតាមីន (A, B, C, D,...) ល្អសម្រាប់ភ្នែក ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ឆ្អឹង និងធ្មេញ។

- ជាតិដែក ការពារភាពស្លេកស្លាំង ជំងឺវង្វេង និងភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។

- ស័ង្កសីជួយកុមារឱ្យមានចំណង់អាហារល្អ និងការពារការឆ្លងមេរោគ។

- HMOs និង probiotics ជួយពង្រឹងភាពស៊ាំធម្មជាតិរបស់ពោះវៀន ដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺតូចតាចតិចជាងមុនចំពោះកុមារ។

២.៣. ផលិតផលសមស្របសម្រាប់ក្រុមអាយុ។

កុមារត្រូវការកម្រិតសារធាតុចិញ្ចឹមខុសៗគ្នានៅដំណាក់កាលនីមួយៗនៃការអភិវឌ្ឍ។ ដូច្នេះ ម្តាយត្រូវជ្រើសរើសរូបមន្តទឹកដោះគោត្រឹមត្រូវតាមអាយុរបស់កូន ដើម្បីធានាថាពួកគេទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ ស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបានល្អ និងអភិវឌ្ឍប្រកបដោយសុខភាពល្អ។ សម្រាប់កុមារអាយុ 1 ឆ្នាំ ម្តាយគួរតែជ្រើសរើសរូបមន្តទឹកដោះគោដែលមានស្លាកសម្រាប់កុមារអាយុ 1 ឆ្នាំឡើងទៅ។ សម្រាប់កុមារតូចៗ ម្តាយគួរតែជ្រើសរើស រូបមន្តទឹកដោះគោសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 1 ឆ្នាំ ដែលមានស្លាក 0-6 ខែ ឬ 6-12 ខែ។

ការជ្រើសរើសទឹកដោះគោដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អាយុរបស់កុមារជួយធានាបាននូវការអភិវឌ្ឍដែលមានស្ថេរភាពជាងមុន។

2.4. រូបមន្តសមស្របសម្រាប់ស្ថានភាពរាងកាយរបស់កុមារ។

ក្រៅពីការចាត់ថ្នាក់តាមអាយុ ទឹកដោះគោសម្រាប់កុមារអាយុ 1 ឆ្នាំក៏ត្រូវបានចាត់ថ្នាក់តាមស្ថានភាពសុខភាពរបស់ពួកគេផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ ទឹកដោះគោដែលគ្មានជាតិឡាក់តូសគឺសមរម្យសម្រាប់កុមារដែលមានការមិនអត់ឱនចំពោះជាតិឡាក់តូស; ទឹកដោះគោដែលមានថាមពលខ្ពស់គឺសម្រាប់កុមារដែលស្រកទម្ងន់ ឬខ្វះអាហារូបត្ថម្ភ; ទឹកដោះគោដែលចម្រាញ់ចេញពីទឹកគឺសម្រាប់កុមារដែលមានអាឡែស៊ីទឹកដោះគោ;... សម្រាប់កុមារដែលមានបញ្ហាសុខភាពពិសេស ម្តាយគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីជ្រើសរើសប្រភេទទឹកដោះគោដែលសមស្រប។

2.5. រសជាតិស្រាល និងរីករាយ ងាយស្រួលផឹក។

អ្នកម្តាយគួរតែជ្រើសរើសទឹកដោះគោដែលមានរសជាតិស្រាលធម្មជាតិ និងគ្មានជាតិស្ករ ដើម្បីឱ្យកុមារអាចស៊ាំនឹងវា និងរីករាយនឹងការផឹកវា។ លើសពីនេះ ទឹកដោះគោដែលមិនផ្អែមពេកក៏ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការពុកធ្មេញ និងភាពធាត់ចំពោះកុមារផងដែរ។

២.៦. ម៉ាកយីហោដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះល្អ និងមានតម្លាភាព

នៅពេលជ្រើសរើសទឹកដោះគោសម្រាប់កូនរបស់អ្នក ម្តាយៗគួរតែជ្រើសរើសផលិតផលពីម៉ាកល្បីៗដែលមានបទពិសោធន៍យ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការផលិតទឹកដោះគោ។ ទឹកដោះគោដែលមានប្រភពដើមច្បាស់លាស់ជួយធានាគុណភាព និងសុវត្ថិភាពសម្រាប់កុមារនៅពេលទទួលទាន។

២.៧. យកចិត្តទុកដាក់លើកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់នៃទឹកដោះគោ។

ម្តាយៗគួរតែពិនិត្យមើលកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលទិញទឹកដោះគោ ដោយជៀសវាងទឹកដោះគោដែលជិតដល់កាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់របស់វា ព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពកូនរបស់ពួកគេ។ ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់រសាត់បាត់ ឬបង្ហាញសញ្ញានៃការលុបចោល ម្តាយៗមិនគួរទិញវាទេ។

សូមពិនិត្យមើលកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់មុនពេលទិញទឹកដោះគោ ដើម្បីជៀសវាងការទិញផលិតផលដែលផុតកំណត់ ឬជិតផុតកំណត់។

២.៨. តម្លៃផលិតផល

បច្ចុប្បន្ននេះ ម្សៅទឹកដោះគោសម្រាប់កុមារអាយុ 1 ឆ្នាំមានតម្លៃខុសៗគ្នា។ ម្តាយៗអាចជ្រើសរើសផលិតផលដែលសមស្របអាស្រ័យលើតម្រូវការ និងស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុរបស់គ្រួសារពួកគេ។

ខាងលើនេះគឺជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យមួយចំនួនសម្រាប់ការជ្រើសរើសទឹកដោះគោដែលមានគុណភាពសម្រាប់ទារកអាយុ 1 ឆ្នាំសម្រាប់ម្តាយៗដើម្បីយោង។ សាកល្បងអនុវត្តព័ត៌មានខាងលើដើម្បីជ្រើសរើសទឹកដោះគោដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់កូនជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក!

ប្រភព