តើខ្ញុំគួរផឹកផ្កាល្ហុងឈ្មោលជារៀងរាល់ថ្ងៃទេ?

យ៉ាងណាមិញ សំណួរសួរថា តើការផឹកផ្កាល្ហុងឈ្មោលជារៀងរាល់ថ្ងៃពិតជាល្អចំពោះសុខភាពឬទេ?

ផ្កាល្ហុងឈ្មោលត្រូវបានគេដឹងថាមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះសុខភាព។ សារធាតុដូចជាអាស៊ីត gallic, beta carotene, វីតាមីន A, B1, C, E, កាល់ស្យូម និងសារធាតុរ៉ែផ្សេងទៀតមានវត្តមាននៅក្នុងផ្កានេះ ដែលជួយកែលម្អសុខភាពទូទៅ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការផឹកផ្កាល្ហុងឈ្មោល។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ៖ អង់ស៊ីម papain នៅក្នុងផ្កាល្ហុងជួយដល់ការរំលាយអាហារ ជួយកាត់បន្ថយការហើមពោះ និងការមិនរំលាយអាហារ។

បង្កើនភាពស៊ាំ៖ វីតាមីន C នៅក្នុងផ្កាល្ហុងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ការពាររាងកាយពីជំងឺផ្សេងៗ។

ជំនួយសរសៃឈាមបេះដូង៖ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជួយការពារការកកើតបន្ទះនៅក្នុងសរសៃឈាម ដោយហេតុនេះធ្វើអោយសុខភាពបេះដូងប្រសើរឡើង។

បំបាត់ការឈឺចាប់ និងប្រឆាំងនឹងការរលាក៖ ផ្កាល្ហុងមានប្រសិទ្ធភាពបំបាត់ការឈឺចាប់ និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ដោយសារសមាសធាតុធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងវា។

ជួយព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថា ផ្កាល្ហុងឈ្មោលមានសមត្ថភាពជួយរក្សាលំនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាម។

តើខ្ញុំគួរផឹកផ្កាល្ហុងឈ្មោលជារៀងរាល់ថ្ងៃទេ?

ថ្វីត្បិតតែផ្កាល្ហុងឈ្មោលមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពក៏ដោយ ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃគួរពិចារណា។ យោងតាមអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភ ផ្កាល្ហុងឈ្មោលត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអាហារបំប៉នសុខភាពល្អណាស់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើប្រើជាបន្តបន្ទាប់ក្នុងរយៈពេលយូរ វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ផងដែរ។ ពេលវេលាប្រើប្រាស់សមស្របគឺប្រហែលមួយខែ បន្ទាប់មកអ្នកគួរតែឈប់សម្រាកមុននឹងបន្ត។

កុំផឹកច្រើនពេកដើម្បីជៀសវាងការចង្អោរ ឈឺពោះ ឬរាគ។ ជ្រើសរើសផ្កាល្ហុងឈ្មោលដែលមានដើមមិនស្អាត។

អ្នកដែលលេបថ្នាំលោកខាងលិចគួរតែប្រយ័ត្នពេលប្រើផ្កាល្ហុងឈ្មោល ដើម្បីចៀសវាងការប៉ះពាល់គ្នាដោយមិនចង់បាន។

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានប្រតិកម្មអាលែហ្សី ដូចជារមាស់ ឬពិបាកដកដង្ហើម សូមឈប់ប្រើភ្លាមៗ ហើយពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូន គួរចៀសវាងប្រើផ្កាល្ហុងឈ្មោលក្នុងអំឡុងពេលនេះ។

ប្រភព៖ https://kinhtedothi.vn/co-nen-uong-hoa-du-du-duc-hang-ngay.html