តើ​មនុស្ស​នឹង​ទៅ​ជា​យ៉ាង​ណា បើ​គ្មាន​អារម្មណ៍​អាក្រក់​ទៀត?

អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Emma Hepburn និយាយថា អារម្មណ៍ជួយយើងឱ្យរស់នៅ មានអារម្មណ៍ ប្រតិកម្ម និងទំនាក់ទំនង។ ការព្យាយាមបដិសេធនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមានមានន័យថាយើងកំពុងបដិសេធខ្លួនឯង។

ស៊េរីសៀវភៅបើកអារម្មណ៍របស់អ្នក និងបើកសុភមង្គលរបស់អ្នក។

នៅក្នុងស៊េរីសៀវភៅ Unleash Your Emotions and Unleash Your Happiness , Emma Hepburn ដឹកនាំអ្នកអានក្នុងដំណើរមួយដើម្បីដោះសោ ពិភពលោក ខាងក្នុងរបស់ពួកគេ ពីរបៀបដែលអារម្មណ៍បង្កើត និងដំណើរការ ដល់របៀបកំណត់សុភមង្គល និងនៅជាមួយភាពសោកសៅដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យវាគ្របសង្កត់ពួកគេ។

បើគ្មានភាពសោកសៅ យើងស្ទើរតែមិនយល់ពីតម្លៃនៃសុភមង្គល។

នៅក្នុង ការពង្រីកអារម្មណ៍ Emma Hepburn ប្រៀបធៀបជីវិតអារម្មណ៍ទៅនឹងរទេះរុញ ជួនកាលឡើងលើមេឃ ជួនកាលធ្លាក់ដោយសេរីដោយគ្មានហ្វ្រាំង។

អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Emma Hepburn ណែនាំយើងឱ្យបើកចំហចំពោះអារម្មណ៍មិនល្អ។

ហើយ​មនុស្ស​ម្នាក់ៗ​មាន​រថភ្លើង​ផ្ទាល់​ខ្លួន ដោយ​រត់​លើ​អនុស្សាវរីយ៍ បទពិសោធន៍ ការឈឺចាប់ និង​ធម្មជាតិ​រៀងៗ​ខ្លួន។

នៅពេលដែលយើងស្លូតបូត និងអត់ធ្មត់គ្រប់គ្រាន់ អារម្មណ៍នឹងក្លាយជាដៃគូដែលអាចទុកចិត្តបាន។

"អារម្មណ៍គឺជាតួអង្គសំខាន់នៅក្នុងរឿងរបស់អ្នក។

ពួកវាមាននៅក្នុងការចងចាំ ប្រតិកម្ម ការរៀបចំផែនការអនាគត អាកប្បកិរិយា ការតភ្ជាប់ ហើយភាគច្រើនបំផុតនៃការរស់រានមានជីវិត។

របៀបដែលយើងយល់ និងឆ្លើយតបទៅនឹងអារម្មណ៍របស់យើងគឺសំខាន់ ហើយអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាព និងសុភមង្គលរបស់យើងពេញមួយជីវិតរបស់យើង” អិមម៉ា និយាយ។

យោងទៅតាមអិមម៉ា អារម្មណ៍មិនល្អដូចជាការថប់បារម្ភ ការភ័យខ្លាច កំហឹង ការសោកសៅ កំហុស និងការអាម៉ាស់ គឺជាផ្នែកសំខាន់នៃយន្តការរស់រានមានជីវិតរបស់មនុស្ស៖

“បើយើងគ្មានកង្វល់ យើងមិនគិតពីហានិភ័យទេ បើយើងគ្មានការភ័យខ្លាច យើងក៏មិនជៀសផុតពីគ្រោះថ្នាក់ដែរ ប្រសិនបើយើងគ្មានភាពនឿយហត់ ឬទុក្ខព្រួយ យើងមិនដឹងថាត្រូវសម្រាកពេលយើងឈឺ ឬយល់ពីតម្លៃនៃសុភមង្គលបច្ចុប្បន្ននោះទេ។

ពិភពលោកដែលគ្មានអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន គឺជាពិភពលោកដែលមនុស្សព្រងើយកន្តើយនឹងការឈឺចាប់ មិនអាចអាណិត ឬស្រលាញ់។ ហើយ​នៅ​ត្រង់​ចំណុច​នេះ ភាព​សប្បាយ​រីក​រាយ​ក៏​ក្លាយ​ទៅ​ជា​គ្មាន​ន័យ ព្រោះ​គ្មាន​អ្វី​អាច​ប្រៀប​ធៀប ឬ​រៀន​សូត្រ​ពី​បទ​ពិសោធន៍​ពី​អតីតកាល​បាន​ឡើយ»។

សុភមង្គលគឺដូចជាសាំងវិចមួយ។

ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញ ការយល់ដឹងអំពីអារម្មណ៍គឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃការសប្បាយចិត្ត។ នោះហើយជាពេលដែលយើងចេះបើកចិត្តទទួលយកអារម្មណ៍មិនល្អ ហើយទទួលយកថាយើងមិនតែងតែសប្បាយចិត្តនោះទេ។

ដូចដែលលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Emma Hepburn ខ្លួនឯងទទួលស្គាល់នៅក្នុងទំព័រដំបូងបំផុតនៃ ការដោះសោសុភមង្គល ។ នាងនិយាយថា "វាពិតជាមានពុតត្បុតខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើពុតជាសប្បាយចិត្តគ្រប់ពេលវេលា។ អាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត វានឹងពង្រឹងជំនឿមិនពិតអំពីសុភមង្គលដែលនៅជុំវិញយើង ដោយចាក់ឫសយ៉ាងជ្រៅនៅក្នុងជំនឿ គំនិត និងអាកប្បកិរិយារបស់យើង"។

នៅក្នុងសៀវភៅ អិមម៉ា បានចង្អុលបង្ហាញថា ជំនឿដូចជា ខិតខំរកលុយ តម្លើងឋានៈ រវល់ សម្រេចបានច្រើន... ច្រើនតែជាហេតុផលដែលនាំឱ្យយើងស្វែងរកសុភមង្គលនៅកន្លែងខុស។

អ្នកនិពន្ធជ្រើសរើសពណ៌នាសុភមង្គលជានំសាំងវិចដែលយើងញ៉ាំរាល់ថ្ងៃ។

មូលដ្ឋានគឺជារឿងជាមូលដ្ឋានដែលយើងតែងតែភ្លេច៖ ការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ អាហារគ្រប់គ្រាន់ ទឹកគ្រប់គ្រាន់ កន្លែងដកដង្ហើមប្រកបដោយសុវត្ថិភាព... ស្នូលគឺជារបស់ដែលនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយ ការបំផុសគំនិត និងអត្ថន័យដល់ជីវិត។ មនុស្សម្នាក់ៗនឹងមានស្នូលផ្សេងគ្នា។

ស្រទាប់ខាងលើគឺជាជំនឿរបស់យើង។ ស្រទាប់នេះមានភាពផុយស្រួយប៉ុន្តែវាគ្រប់គ្រងរសជាតិទាំងមូលនៃនំ។ ប្រសិនបើយើងជឿថាសុភមង្គលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងរឿងតូចតាចដែលភ្ជាប់យើងជាមួយអ្នកដទៃ នោះយើងនឹងលែងស្វែងរកវាទៀតហើយ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Emma Hepburn គឺជាចិត្តវិទូគ្លីនិកដែលមានឯកទេសខាងចិត្តវិទ្យាដែលមានបទពិសោធន៍ជាង 15 ឆ្នាំធ្វើការជាមួយ និងព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។

គណនី Instagram របស់នាង @thepsychologymum មានអ្នកតាមដាន 134k បានឈ្នះ Bronze Lovie (Best of European Internet); a Peoples' Choice Lovevie សម្រាប់សកម្មភាពប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ហើយត្រូវបានជ្រើសរើសសម្រាប់ពានរង្វាន់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ។

ត្រឡប់ទៅ ប្រធានបទ

ឡក ឡាំ

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/con-nguoi-se-ra-sao-neu-khong-con-cam-xuc-toi-te-20250619150741549.htm