តើមនុស្សជាតិនឹងទៅជាយ៉ាងណា ប្រសិនបើយើងលែងមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទៀតហើយ?

អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Emma Hepburn បានអះអាងថា អារម្មណ៍ជួយយើងឱ្យរស់នៅ មានអារម្មណ៍ ប្រតិកម្ម និងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង។ ការព្យាយាមបដិសេធអារម្មណ៍អវិជ្ជមានគឺស្មើនឹងការបដិសេធខ្លួនយើងដែរ។

ស៊េរីសៀវភៅ "បញ្ចេញអារម្មណ៍ និងបញ្ចេញសុភមង្គល"

នៅក្នុងស៊េរីសៀវភៅរបស់គាត់ ដែលមានចំណងជើងថា *ដោះសោអារម្មណ៍របស់អ្នក និង ដោះសោសុភមង្គលរបស់អ្នក* អេមម៉ា ហេបប៊ឺន ណែនាំអ្នកអានអំពីដំណើរមួយដើម្បីដោះសោ ពិភព ខាងក្នុងរបស់ពួកគេ ចាប់ពីរបៀបដែលអារម្មណ៍បង្កើត និងដំណើរការ រហូតដល់របៀបទទួលស្គាល់សុភមង្គល និងឱបក្រសោបទុក្ខព្រួយដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យវាគ្របសង្កត់ពួកគេ។

បើគ្មានការជួបប្រទះនឹងទុក្ខសោកទេ នោះវាពិបាកនឹងយល់ពីតម្លៃនៃសុភមង្គលណាស់។

នៅក្នុងរឿង *Awakening the Emotions* អេមម៉ា ហេបប៊ឺន បានប្រៀបធៀបជីវិតផ្លូវអារម្មណ៍ទៅនឹងការជិះរទេះភ្លើងរំកិល ដែលជួនកាលហោះឡើងដល់ឋានសួគ៌ ហើយជួនកាលធ្លាក់ចុះដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។

អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Emma Hepburn ណែនាំយើងឱ្យបើកចិត្តទទួលយកអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។

ហើយមនុស្សម្នាក់ៗមានរថភ្លើងផ្ទាល់ខ្លួន ដែលដំណើរការទៅតាមការចងចាំ បទពិសោធន៍ របួសផ្លូវចិត្ត និងធម្មជាតិពិសេសរបស់ពួកគេ។

នៅពេលដែលយើងមានចិត្តសុភាពរាបសារ និងអត់ធ្មត់គ្រប់គ្រាន់ អារម្មណ៍នឹងក្លាយជាដៃគូដ៏គួរឱ្យទុកចិត្ត។

"អារម្មណ៍គឺជាតួអង្គសំខាន់នៅក្នុងរឿងរបស់អ្នក"។

ពួកវាជាធាតុផ្សំដែលមាននៅក្នុងការចងចាំ ប្រតិកម្ម ការធ្វើផែនការនាពេលអនាគត ឥរិយាបថ ការតភ្ជាប់ និងលើសពីនេះទៅទៀត ការរស់រានមានជីវិត។

អេមម៉ា បាននិយាយថា «របៀបដែលយើងយល់ និងឆ្លើយតបទៅនឹងអារម្មណ៍របស់យើងគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ ហើយអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាព និងសុភមង្គលរបស់យើងពេញមួយជីវិត»។

យោងតាមលោកស្រី Emma អារម្មណ៍មិនល្អដូចជាការថប់បារម្ភ ការភ័យខ្លាច កំហឹង ទុក្ខព្រួយ កំហុស និងភាពអាម៉ាស់ គឺជាផ្នែកសំខាន់ៗនៃយន្តការរស់រានមានជីវិតរបស់មនុស្ស។

«ប្រសិនបើយើងលែងបារម្ភទៀតហើយ យើងនឹងមិនពិចារណាពីហានិភ័យនោះទេ។ ប្រសិនបើយើងមិនស្គាល់ការភ័យខ្លាចទេ យើងនឹងមិនអាចជៀសវាងគ្រោះថ្នាក់បានទេ។ ប្រសិនបើយើងលែងមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ឬសោកសៅទៀតហើយ យើងនឹងមិនដឹងពីរបៀបសម្រាកនៅពេលដែលជំងឺមកដល់ ហើយយើងក៏មិនយល់ពីតម្លៃនៃសុភមង្គលបច្ចុប្បន្នដែរ។»

ពិភពលោកដែលគ្មានអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន នឹងក្លាយជាពិភពលោកមួយដែលមនុស្សព្រងើយកន្តើយចំពោះការឈឺចាប់ ខ្វះការយល់ចិត្ត និងសេចក្តីស្រឡាញ់។ ហើយក្នុងករណីនោះ សេចក្តីរីករាយនឹងក្លាយទៅជាគ្មានន័យ ពីព្រោះគ្មានអ្វីអាចប្រៀបធៀប ឬរៀនពីបទពិសោធន៍អតីតកាលបានឡើយ។

សុភមង្គលគឺដូចជានំសាំងវិចមួយ។

ជាក់ស្តែង ការយល់ដឹងអំពីអារម្មណ៍គឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃការសម្រេចបាននូវសុភមង្គល។ វានិយាយអំពីការបើកចំហរខ្លួនឯងចំពោះអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន និងការទទួលយកថាអ្នកនឹងមិនសប្បាយចិត្តជានិច្ចនោះទេ។

ដូចដែលលោកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិត Emma Hepburn ផ្ទាល់បានទទួលស្គាល់នៅក្នុងទំព័រដំបូងនៃសៀវភៅ *The Unveiling of Happiness * គាត់បាននិយាយថា "វានឹងជាការលាក់ពុតទាំងស្រុងក្នុងការធ្វើពុតជាសប្បាយចិត្តគ្រប់ពេល។ អ្វីដែលអាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត វានឹងពង្រឹងការយល់ច្រឡំអំពីសុភមង្គលដែលនៅជុំវិញយើង ដែលជ្រៅជ្រះនៅក្នុងជំនឿ គំនិត និងអាកប្បកិរិយារបស់យើង"។

នៅក្នុងសៀវភៅនេះ អេមម៉ាបានចង្អុលបង្ហាញថា ជំនឿដូចជាការខិតខំដើម្បីលុយកាក់ ការឡើងឋានៈ ការរវល់ និងការសម្រេចបាននូវសមិទ្ធផលជាច្រើន ជារឿយៗនាំយើងឱ្យស្វែងរកសុភមង្គលនៅកន្លែងខុស។

អ្នកនិពន្ធជ្រើសរើសពណ៌នាអំពីសុភមង្គលដូចជានំសាំងវិចដែលយើងញ៉ាំជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

មូលដ្ឋានគ្រឹះនេះមានរឿងជាមូលដ្ឋានដែលយើងតែងតែមើលរំលង ដូចជាការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ការញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាព ការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងការមានកន្លែងសុវត្ថិភាពសម្រាប់ដកដង្ហើម។ ស្នូលគឺជាអ្វីដែលនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយ ការបំផុសគំនិត និងអត្ថន័យដល់ជីវិត។ មនុស្សម្នាក់ៗនឹងមានស្នូលខុសៗគ្នា។

ស្រទាប់ខាងលើគឺជាជំនឿរបស់យើង។ ស្រទាប់នេះ ទោះបីជាស្តើងក៏ដោយ ក៏វាគ្រប់គ្រងរសជាតិទាំងមូលនៃនំខេក។ ប្រសិនបើយើងជឿថាសុភមង្គលស្ថិតនៅក្នុងរឿងតូចតាចដែលភ្ជាប់យើងជាមួយអ្នកដទៃ យើងនឹងលែងស្វែងរកវាដោយអន្ទះសារទៀតហើយ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Emma Hepburn គឺជាអ្នកចិត្តសាស្រ្តគ្លីនិកដែលមានជំនាញខាងសរសៃប្រសាទចិត្តវិទ្យា ដែលមានបទពិសោធន៍ជាង 15 ឆ្នាំក្នុងការធ្វើការជាមួយ និងព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។

គណនី Instagram របស់នាងដែលមានឈ្មោះ @thepsychologymum មានអ្នកតាមដានចំនួន 134,000 នាក់ ហើយបានឈ្នះពានរង្វាន់ Bronze Lovie (Best of European Internet); ពានរង្វាន់ Peoples' Choice Lovie សម្រាប់សកម្មភាពប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម និងត្រូវបានជ្រើសរើសសម្រាប់ពានរង្វាន់ Media Awards។

ត្រឡប់ទៅប្រធានបទវិញ

ឡាំ ឡេក

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/con-nguoi-se-ra-sao-neu-khong-con-cam-xuc-toi-te-20250619150741549.htm