ការសិក្សាថ្មីមួយបានបន្ថែមទៅលើការរីកលូតលាស់នៃភស្តុតាង វិទ្យាសាស្ត្រ ដែលថាការគ្របខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងភួយក្រាស់អាចជួយអ្នកឱ្យគេងលក់ស្រួល។
គេងឱ្យកាន់តែល្អជាមួយភួយក្រាស់ - រូបថត៖ រូបភាព Getty
ភួយក្រាស់នឹងជួយឱ្យរាងកាយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាវាត្រូវបានគេឱបយ៉ាងកក់ក្ដៅពេលអ្នកគេង។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវថ្មីដែលដឹកនាំដោយក្រុមមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Flinders និងសាកលវិទ្យាល័យ Adelaide (ទាំងពីរនៅប្រទេសអូស្ត្រាលី) ភាពកក់ក្តៅនេះនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗចំនួនបី៖ បង្កើនអារម្មណ៍ កាត់បន្ថយការពឹងផ្អែកលើថ្នាំងងុយគេង និងធ្វើអោយការគេងលក់ស្រួល។
គេហទំព័រ ScienceAlert កាលពីថ្ងៃទី 27 ខែតុលា បានដកស្រង់សម្តីក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវដែលនិយាយថា ភស្តុតាងនេះគឺរឹងមាំគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នកជំនាញ ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ ដើម្បីណែនាំជាផ្លូវការនូវការប្រើប្រាស់ភួយក្រាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺគេងមិនលក់។
អ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ Suzanne Dawson ដែលធ្វើការនៅសាកលវិទ្យាល័យ Flinders មានប្រសាសន៍ថា "នៅក្នុងការព្យាបាល ភួយកំពុងត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយជាឧបករណ៍ជំនួយនៅគ្រប់អាយុ ប៉ុន្តែបច្ចុប្បន្នមិនមានការណែនាំអំពីការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេទេ" ។
ក្រុមបានពិនិត្យមើលការសិក្សាមុនចំនួន ១៨ ដែលបានវិភាគពីផលប៉ះពាល់នៃការប្រើភួយក្រាស់ពេញមួយយប់។ ទោះបីជាការសិក្សាមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងលម្អិត និងចំនួនអ្នកចូលរួមពី 1 ដល់ 4,092 អ្នកស្ម័គ្រចិត្តក៏ដោយ ក្រុមការងារបានប្រៀបធៀបទិន្នន័យដើម្បីសន្និដ្ឋានថា ភួយក្រាស់មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមាន ដូចជាការកែលម្អគុណភាពនៃការគេង និងល្បឿនដែលមនុស្សដេកលក់។
ដោយចង់ដឹងចង់ឃើញ ការរកឃើញនេះអនុវត្តចំពោះតែមនុស្សពេញវ័យប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកស្រាវជ្រាវនិយាយថា ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីបញ្ជាក់ពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃភួយក្រាស់សម្រាប់កុមារ ទោះបីជាឪពុកម្តាយខ្លះនិយាយថាកូនរបស់ពួកគេហាក់ដូចជាស្រួលជាង មិនសូវខ្វល់ខ្វាយ និងផ្តោតលើសកម្មភាពពេលថ្ងៃច្រើនប្រសិនបើពួកគេគេងជាមួយភួយ។
លើសពីនេះ នៅពេលដែលគ្របដណ្តប់កុមារដែលមានការលំបាកក្នុងការយល់ដឹងជាមួយនឹងភួយ ឪពុកម្តាយគួរតែប្រើភួយដែលកុមារអាចរុញចេញបានយ៉ាងងាយស្រួល។
ក្រុមការងារបានធ្វើការវិភាគដោយមានបំណងបង្កើតគោលការណ៍ណែនាំព្យាបាលសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ភួយក្រាស់។ ពួកគេក៏ចង់ចាប់ផ្តើមជាផ្លូវការនូវស្តង់ដារមួយចំនួនសម្រាប់ការរចនាភួយ រួមទាំងទម្ងន់ និងសម្ភារៈផងដែរ។
ក្រុមការងារបានសន្និដ្ឋានថា ការគេងជាមួយភួយក្រាស់ គឺជាវិធីសាមញ្ញមួយ ដែលមនុស្សភាគច្រើនអាចព្យាយាមធ្វើឱ្យការគេងរបស់ពួកគេប្រសើរឡើង។
អ្នកស្រី Dawson បាននិយាយថា "ការគេងគឺជាតម្រូវការជាមូលដ្ឋានរបស់មនុស្ស។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់គេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ ពួកគេអាចជួបប្រទះនឹងបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន ក៏ដូចជាបង្កើនហានិភ័យ ឬធ្វើឱ្យជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ"។
ការសិក្សានេះត្រូវបានចុះផ្សាយក្នុង ទស្សនាវដ្ដី American Journal of Occupational Therapy។
ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/dap-chan-day-co-the-giup-chua-mat-ngu-20241028140520376.htm
Kommentar (0)