ការប្រើភួយក្រាស់អាចជួយព្យាបាលជំងឺគេងមិនលក់។

ការសិក្សាថ្មីមួយបានបន្ថែមទៅលើភស្តុតាង វិទ្យាសាស្ត្រ ដែលអាចទុកចិត្តបានថា ការប្រើប្រាស់ភួយក្រាស់ៗអាចជួយអ្នកឱ្យងងុយគេងបានកាន់តែងាយស្រួល។

គេងលក់ស្រួលជាងមុនជាមួយភួយក្រាស់ - រូបថត៖ Getty Images

ភួយក្រាស់អាចធ្វើឱ្យរាងកាយមានអារម្មណ៍កក់ក្តៅ និងកក់ក្ដៅពេលកំពុងគេង។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវថ្មីដែលដឹកនាំដោយក្រុមមួយមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Flinders និងសាកលវិទ្យាល័យ Adelaide (ទាំងពីរនៅប្រទេសអូស្ត្រាលី) ភាពកក់ក្តៅនេះផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗចំនួនបី៖ ជំរុញអារម្មណ៍ កាត់បន្ថយការពឹងផ្អែកលើថ្នាំងងុយគេង និងបង្កើនគុណភាពនៃការគេង។

យោងតាម ​​ScienceAlert នៅថ្ងៃទី 27 ខែតុលា ក្រុមស្រាវជ្រាវបានបញ្ជាក់ថា ភស្តុតាងគឺរឹងមាំគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នកជំនាញ សុខភាព ដើម្បីណែនាំជាផ្លូវការឱ្យប្រើប្រាស់ភួយក្រាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺគេងមិនលក់។

«ក្នុងការព្យាបាល ភួយក្រាស់ៗកំពុងមានប្រជាប្រិយភាពកាន់តែខ្លាំងឡើងជាឧបករណ៍គាំទ្រដល់មនុស្សគ្រប់វ័យ ប៉ុន្តែបច្ចុប្បន្នមិនទាន់មានគោលការណ៍ណែនាំផ្នែកគ្លីនិកណាមួយលើការប្រើប្រាស់របស់វានៅឡើយទេ» អ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ Suzanne Dawson មកពីសាកលវិទ្យាល័យ Flinders បាននិយាយ។

ក្រុមស្រាវជ្រាវបានពិនិត្យឡើងវិញនូវការសិក្សាចំនួន 18 មុនៗ ដែលវិភាគពីផលប៉ះពាល់នៃការប្រើប្រាស់ភួយក្រាស់ៗពេញមួយយប់។ ទោះបីជាការសិក្សាមានភាពខុសប្លែកគ្នាទាំងលម្អិត និងចំនួនអ្នកចូលរួម ចាប់ពីអ្នកស្ម័គ្រចិត្តចំនួន 1 ដល់ 4,092 នាក់ក៏ដោយ ក្រុមនេះបានប្រៀបធៀបទិន្នន័យដើម្បីសន្និដ្ឋានថាភួយក្រាស់ៗមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមាន ដូចជាការកែលម្អគុណភាពនៃការគេង និងល្បឿនដែលមនុស្សងងុយគេង។

ចម្លែកណាស់ ការរកឃើញទាំងនេះអនុវត្តចំពោះតែមនុស្សពេញវ័យប៉ុណ្ណោះ។ ក្រុមស្រាវជ្រាវបាននិយាយថា ការវិភាគបន្ថែមទៀតគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីបញ្ជាក់ពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃភួយក្រាស់សម្រាប់កុមារ ទោះបីជាឪពុកម្តាយមួយចំនួនបានរាយការណ៍ថា កូនរបស់ពួកគេហាក់ដូចជាមានផាសុកភាពជាង មិនសូវថប់បារម្ភ និងផ្តោតអារម្មណ៍លើសកម្មភាពពេលថ្ងៃ ប្រសិនបើពួកគេគេងក្រោមភួយក៏ដោយ។

លើសពីនេះ នៅពេលគ្របដណ្ដប់កុមារដែលមានបញ្ហានៃការយល់ដឹងដោយភួយ ឪពុកម្តាយគួរតែប្រើភួយដែលកុមារអាចរុញចេញបានយ៉ាងងាយ។

ក្រុមស្រាវជ្រាវបានធ្វើការវិភាគនេះដោយមានបំណងស្វែងរកគោលការណ៍ណែនាំគ្លីនិកសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ភួយក្រាស់ៗ។ ពួកគេក៏មានគោលបំណងចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យស្តង់ដារមួយចំនួនក្នុងការរចនាភួយមានលក្ខណៈជាផ្លូវការផងដែរ រួមទាំងទម្ងន់ និងសម្ភារៈ។

ក្រុមនេះបានសន្និដ្ឋានថា ការប្រើភួយក្រាស់ៗពេលកំពុងគេង គឺជាវិធីសាស្ត្រសាមញ្ញមួយដែលមនុស្សភាគច្រើនអាចព្យាយាមកែលម្អការគេងរបស់ពួកគេ។

លោក Dawson បានមានប្រសាសន៍ថា «ការគេងគឺជាតម្រូវការជាមូលដ្ឋានរបស់មនុស្ស។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនទទួលបានការគេងគ្រប់គ្រាន់ ពួកគេអាចជួបប្រទះបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន និងបង្កើនហានិភ័យ ឬធ្វើឱ្យជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង»។

ការសិក្សានេះត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុងទស្សនា វដ្តី American Journal of Occupational Theraly។

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/dap-chan-day-co-the-giup-chua-mat-ngu-20241028140520376.htm