ការសិក្សានេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយអ្នកជំនាញនៅសាកលវិទ្យាល័យ Johns Hopkins (សហរដ្ឋអាមេរិក) ហើយបានចុះផ្សាយក្នុងទស្សនាវដ្ដី JAMA Internal Medicine ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របាននិយាយថា នៅពេលវាស់សម្ពាធឈាម ការដាក់ដៃនៅទីតាំងខុស បើប្រៀបធៀបទៅនឹងការណែនាំ និងការមិនសម្រាកលើអ្វីទាំងអស់ អាចបណ្តាលឱ្យលទ្ធផលនៃការវាស់សម្ពាធឈាមកើនឡើង នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA)។
ទីតាំងដៃមិនត្រឹមត្រូវអាចបណ្តាលឱ្យមានការអានសម្ពាធឈាមមិនត្រឹមត្រូវ និងខ្ពស់ជាងការអានពិតប្រាកដ។
ក្រុមការងារបានធ្វើការសិក្សាលើមនុស្សពេញវ័យ 133 នាក់ដែលមានអាយុពី 18 ទៅ 80 ឆ្នាំ។ ពួកគេត្រូវបានបែងចែកជាបីក្រុមដោយចៃដន្យ។ ក្រុមទី 1 បានវាស់សម្ពាធឈាមរបស់ពួកគេដោយដៃរបស់ពួកគេនៅក្នុងទីតាំងដែលបានណែនាំ។ ក្រុមទី 2 សម្រាកដៃនៅលើភ្លៅរបស់ពួកគេ។ ក្រុមទីបីបានបន្ធូរដៃរបស់ពួកគេ ហើយដាក់នៅជិតត្រគាករបស់ពួកគេ។
បន្ទាប់ពីការវិភាគទិន្នន័យដែលប្រមូលបាន ក្រុម អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ បានរកឃើញថា ការដាក់ដៃលើភ្លៅនៅពេលវាស់សម្ពាធឈាមអាចបណ្តាលឱ្យសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលិកឡើងខ្ពស់ 3.9 mmHg និងសម្ពាធឈាម diastolic ខ្ពស់ជាង 4 mmHg ។ ទន្ទឹមនឹងនោះ ការទុកដៃឱ្យស្ថិតក្នុងទីតាំងសម្រាក ដោយដាក់នៅជិតត្រគាក ធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលិកឡើងខ្ពស់ 6.5 mmHg ហើយសម្ពាធឈាម diastolic កើនឡើង 4.4 mmHg ។ ក្រុមដែលដាក់ដៃក្នុងទីតាំងត្រឹមត្រូវតាមការណែនាំ ទទួលបានលទ្ធផលវាស់វែងត្រឹមត្រូវបំផុត។
អ្នកនិពន្ធការសិក្សាបានផ្តល់អនុសាសន៍ថាអ្នកជំនាញ ថែទាំសុខភាព យកចិត្តទុកដាក់លើសារៈសំខាន់នៃទីតាំងដៃនៅពេលវាស់សម្ពាធឈាម ព្រោះថាតើមនុស្សម្នាក់ត្រូវការវិធានការណ៍ដើម្បីព្យាបាលជំងឺលើសឈាមគឺអាស្រ័យយ៉ាងខ្លាំងទៅលើលទ្ធផលនៃការវាស់សម្ពាធឈាម។
ដើម្បីវាស់សម្ពាធឈាមឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
នៅពេលវាស់សម្ពាធឈាម អ្នកដែលត្រូវបានវាស់អាចដេកចុះ ឈរ ឬអង្គុយ។ ជើងទាំងពីរគួរតែត្រូវបានដាក់នៅលើឥដ្ឋ, ជើងមិនគួរត្រូវបានឆ្លងកាត់។ កែងដៃគួរតែត្រូវបានដាក់នៅកម្រិតដូចគ្នាទៅនឹងបេះដូងនិងគាំទ្រដោយអ្វីមួយ។ ទីតាំងនេះគួរតែត្រូវបានរក្សានៅទូទាំងការវាស់វែង។
លើសពីនេះទៀត ដើម្បីធានាបាននូវលទ្ធផលរង្វាស់ត្រឹមត្រូវ មនុស្សគួរតែសម្រាក និងឈប់ធ្វើចលនាយ៉ាងហោចណាស់ 5 ទៅ 10 នាទី។ ក្នុងរយៈពេល 2 ម៉ោងមុនការវាស់វែង សូមកុំប្រើកាហ្វេ អាល់កុល ថ្នាំជក់ ឬសារធាតុរំញោចផ្សេងទៀត នេះបើយោងតាម Healthline ។
ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/dat-canh-tay-sai-tu-the-khien-ket-qua-do-huyet-ap-tang-185241023191408.htm
Kommentar (0)