ទាំងអស់គ្នាបានរួចផុតពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅពេលចាប់ផ្តើមការសិក្សា។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការស្រាវជ្រាវ ស្ត្រីជាង 2,100 នាក់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ចំនួននេះបានកើនឡើងទ្វេដងនៅពេលដែលលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនៃការពិនិត្យមិនសូវតឹងរ៉ឹងត្រូវបានប្រើប្រាស់។
យោងតាមការសិក្សាដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី វិទ្យាសាស្ត្រ JAMA Network Open អ្នកស្ម័គ្រចិត្តក៏ត្រូវបានសិក្សាយ៉ាងជិតស្និទ្ធអំពីរបបអាហាររបស់ពួកគេផងដែរ។ លទ្ធផលបានបង្ហាញថា ក្រុម 20% ដែលញ៉ាំអាហារ "កែច្នៃជ្រុល" ច្រើនបំផុត រួមទាំងអាហាររហ័ស អាហារកំប៉ុង/ខ្ចប់ អាហារសម្រន់ ស្ករគ្រាប់ និងភេសជ្ជៈមានហានិភ័យ 50% នៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តខ្ពស់ជាងអ្នកដែលញ៉ាំមិនតិចឬច្រើន។ អាហារកែច្នៃជ្រុល គឺជាក្រុមដែលមានសារធាតុផ្អែមសិប្បនិម្មិតច្រើនបំផុត ដើម្បីជំនួសស្ករ។
ការទទួលទានអាហារកែច្នៃជ្រុលដែលសម្បូរទៅដោយជាតិផ្អែមសិប្បនិម្មិតអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត។ រូបថត៖ SCITECHDAILY
យោងតាមសាស្ត្រាចារ្យ Andrew Chan អាហារកែច្នៃជ្រុលដែលសម្បូរទៅដោយជាតិផ្អែមសិប្បនិម្មិត ត្រូវបានគេដឹងថាមានទំនាក់ទំនងទៅនឹងការរលាករ៉ាំរ៉ៃ ដែលអាចមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានជាច្រើនដល់សុខភាព រួមទាំងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរ។ ពួកគេក៏រំខានដល់អតិសុខុមប្រាណដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងពោះវៀន ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការរំលាយអាហារ និងផលិតប្រូតេអ៊ីនដែលចាំបាច់សម្រាប់មុខងារខួរក្បាល។ លទ្ធផលបានបង្ហាញថាការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារអាចមានអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។
ប្រភព
Kommentar (0)