Demi Moore៖ បោះបង់ការហ្វឹកហ្វឺនខ្លាំង មានតែការហ្វឹកហាត់ស្រាលៗដើម្បីក្លាយជា "មនុស្សស្អាតបំផុតក្នុងពិភពលោកឆ្នាំ 2025"

តារាសម្ដែង Demi Moore បាននិយាយថា ការផ្លាស់ប្តូរទស្សនវិស័យរបស់នាងលើការហាត់ប្រាណបានជួយឱ្យជីវិតរបស់នាងឆ្ពោះទៅរកភាពវិជ្ជមាន ធ្វើឱ្យនាងមានសុខភាពល្អ មានតុល្យភាព និងស្រស់ស្អាតជាងមុន។

តារាសម្តែង Demi Moore - រូបថត៖ REUTERS

ឈ្មោះ Demi Moore ជាថ្មីម្តងទៀតទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកគាំទ្រ។ កាលពីប៉ុន្មានថ្ងៃមុន នាងត្រូវបាន បោះឆ្នោតជ្រើសរើសជា "មនុស្សស្អាតបំផុត នៅលើពិភពលោក ក្នុងឆ្នាំ 2025" ដោយ ទស្សនាវដ្តី People ដ៏ល្បីល្បាញ។

ក្នុង​នាម​ជា​តារា​ភាពយន្ដ សម្រស់​បែប​នេះ​ក៏​មិន​ចម្លែក​ដែរ​ចំពោះ Demi Moore។ គួរកត់សំគាល់ថានាងមានអាយុ 62 ឆ្នាំនៅឆ្នាំនេះហើយបានជួបប្រទះនូវគ្រាមិនល្អមួយចំនួននៅក្នុងជីវិតរបស់នាង។

ចែករំលែកពីរបៀបយកឈ្នះលើការលំបាក Demi Moore បាននិយាយថា អាថ៌កំបាំងរបស់នាងគឺស្ថិតនៅក្នុងរបបហាត់ប្រាណរបស់នាង។ ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ តារាស្រីជនជាតិអាមេរិករូបនេះ បានបោះបង់វិធីសាស្រ្តហ្វឹកហាត់យ៉ាងម៉ត់ចត់របស់នាង ដើម្បីធ្វើឲ្យមានតុល្យភាពជីវិតរបស់នាង។

តារាសម្តែងវ័យ 62 ឆ្នាំរូបនេះបានចែករំលែកថា "ខ្ញុំបានដាក់ទណ្ឌកម្មរាងកាយរបស់ខ្ញុំជាយូរមកហើយ។ ខ្ញុំរស់នៅក្នុងជម្លោះ - ខ្ញុំមិនចូលចិត្តរាងកាយរបស់ខ្ញុំទេប៉ុន្តែខ្ញុំឈ្លក់វង្វេងនឹងការគ្រប់គ្រងវា។

ជាពិសេស នាងបាននិយាយថា នាងធ្លាប់ជាអ្នកញៀនការហាត់ប្រាណ សូម្បីតែបន្តការសិក្សានៅសាលាបណ្តុះបណ្តាលដ៏តឹងរឹង។

Demi Moore ធ្លាប់ញៀននឹងការហ្វឹកហាត់យ៉ាងម៉ត់ចត់ - រូបថត៖ INSTAGRAM

Demi Moore បាននិយាយថា "បន្ទាប់ពីមានកូនទីពីររបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំពិតជាអស់សង្ឃឹមក្នុងការសម្រកទម្ងន់ និងទទួលបានរូបរាងឡើងវិញ ដែលខ្ញុំបានជិះកង់ 60 ម៉ាយ (96 គីឡូម៉ែត្រ) ជារៀងរាល់ថ្ងៃ" ។

មួយ​រយៈ​ទៀត តារា​សម្ដែង​អាមេរិក​រូប​នេះ​ក៏​បាន​ហ្វឹកហាត់​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដើម្បី​យក​សាច់​ដុំ ដែល​ស័ក្ដិសម​នឹង​តួនាទី​របស់​នាង​ក្នុង​រឿង GI Jane។ នាងក៏បានធ្វើតាមរបបអាហារដ៏តឹងរ៉ឹង ដោយញ៉ាំតែកន្លះពែងនៃ oatmeal នៅពេលព្រឹក ហើយញ៉ាំតែប្រូតេអ៊ីន និងបន្លែពេញមួយថ្ងៃ។

នៅពេលដែលនាងឈានចូលវ័យកណ្តាល Demi Moore បានចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរវិធីហាត់ប្រាណរបស់នាង។ នាង​បាន​ដឹង​ថា ការ​បង្ខំ​ខ្លួន​ឯង​ឱ្យ​ហាត់ប្រាណ និង​តម​អាហារ​ច្រើន​ពេក​មិន​ល្អ​សម្រាប់​ចិត្ត និង​សុខភាព​របស់​នាង​ឡើយ ។

ចាប់​ពី​ពេល​នោះ​មក តារា​អាមេរិក​រូប​នេះ​ចាប់​ផ្ដើម​ផ្លាស់​ប្ដូរ​ជីវិត​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

លំហាត់ប្រាណផ្អែកលើការយល់ដឹងអំពីរាងកាយ៖ យូហ្គា ដើរ ភីឡាត។

របបអាហារបួសដែលអាចបត់បែនបានគឺសម្បូរជីវជាតិ ប៉ុន្តែមិនជ្រុល។

ធ្វើសមាធិ និងធ្វើកំណត់ហេតុដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនឯងខាងក្នុងរបស់អ្នក។

ផ្តល់អាទិភាពដល់ការសម្រាក និងសម្រាកឱ្យបានច្រើនដូចជាការហាត់ប្រាណ។

Demi Moore ក៏ធ្វើតាមរបបអាហារ vegan ដែលមានជីវជាតិដែលផ្តោតលើ៖

អាហារស្រស់៖ នាងផ្តល់អាទិភាពដល់ផ្លែឈើ បន្លែ គ្រាប់ និងសណ្តែក ដោយកំណត់អាហារកែច្នៃ ដើម្បីផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមល្អបំផុតសម្រាប់រាងកាយ។

គ្មានការទទួលទានសាច់ ប៉ុន្តែស៊ុត៖ Demi មិនបរិភោគសាច់ទេ ប៉ុន្តែនៅតែបន្ថែមស៊ុតទៅក្នុងរបបអាហាររបស់នាង ដើម្បីធានាបាននូវប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់ និងសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់។

កំណត់ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្ករ៖ ទោះបីជារក្សារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អក៏ដោយ ក៏នាងនៅតែចូលចិត្តកំប៉ុង Red Bull ម្តងម្កាល ជាការបណ្ដោយខ្លួនផ្ទាល់ខ្លួន។

Demi Moore ឈ្មោះពេញ Demi Gene Guynes កើតនៅថ្ងៃទី 11 ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ 1962 នៅ New Mexico (សហរដ្ឋអាមេរិក) គឺជាតារាសម្តែងហូលីវូដដ៏ល្បីល្បាញ។ នាងត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារតួនាទីរបស់នាងនៅក្នុងខ្សែភាពយន្តដូចជា "ខ្មោច" (1990), "A Few Good Men" (1992) និង "Indecent Proposal" (1993) ។ ក្នុង​នោះ​តួនាទី​ក្នុង​រឿង "ខ្មោច" បាន​នាំ​ឱ្យ​នាង​មាន​កេរ្តិ៍ឈ្មោះ​ល្បីល្បាញ។

Demi Moore ក៏ទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ផងដែរសម្រាប់តួនាទីរបស់នាងនៅក្នុងរឿង "Striptease" (1996) ដែលទោះបីជាមិនមែនជាជោគជ័យដ៏សំខាន់ក៏ដោយបានធ្វើឱ្យនាងក្លាយជាតារាសម្តែងដែលមានប្រាក់ខែខ្ពស់បំផុតនៅពេលនោះ។ នៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង Demi Moore បានរៀបការជាមួយតន្ត្រីករ Freddy Moore តារាសម្តែង Bruce Willi (ដែលនាងមានកូនស្រីបីនាក់) ហើយក្រោយមកជាមួយតារាសម្តែង Ashton Kutcher ។

Demi Moore ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរសម្រាប់ការងារសប្បុរសធម៌និងអាជីពផលិតខ្សែភាពយន្ត។ នាងមានទ្រព្យសម្បត្តិសរុបប្រមាណ ២០០ លានដុល្លារ។

អានបន្ថែម ត្រឡប់ទៅទំព័រប្រធានបទ

ហ៊ុយ ដូង

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/demi-moore-bo-tap-nang-chi-tap-nhe-de-tro-thanh-nguoi-dep-nhat-the-gioi-2025-20250424204254317.htm