តើវាមានសុវត្ថិភាពទេក្នុងការពាក់ក្រវិលពេលគេង?

អ្នកជំនាញនិយាយថា ការពាក់ក្រវិល និងការដេកមួយយប់មិនមែនជាទម្លាប់ល្អសម្រាប់រាងកាយនោះទេ។ ការពាក់ក្រវិលពេលគេង គួរតែធ្វើដោយការចោះថ្មី ហើយមិនគួរធ្វើដោយការចោះចាស់ឡើយ។

ព្រោះការពាក់ក្រវិលពេលគេងអាចបង្កផលប៉ះពាល់ខ្លះមិនចង់បាន។

ការពាក់ក្រវិលពេលគេងមិនមែនជាទម្លាប់ល្អសម្រាប់រាងកាយនោះទេ។

ស្បែករហែក

ហានិភ័យមួយក្នុងចំណោមហានិភ័យទូទៅបំផុតគឺថាក្រវិលអាចជាប់នៅក្នុងខ្នើយ ភួយ ឬសក់។ នៅពេលអ្នកធ្វើចលនា ឬវិលជុំវិញក្នុងដំណេករបស់អ្នក អ្នកអាចប្រថុយនឹងការហែកត្រចៀករបស់អ្នក ប្រសិនបើក្រវិលរបស់អ្នកជាប់នៅលើគ្រែរបស់អ្នក។ ក្រវិលធំ ក៏ដូចជាស្ទីលដែលមានរន្ធដូចជាក្រវិល និងខ្សែចង អាចបង្កើនហានិភ័យនេះកាន់តែច្រើន។

ឈឺក្បាល

ការពាក់ក្រវិលនៅពេលយប់ក៏ជាមូលហេតុទូទៅនៃការឈឺក្បាលពេលព្រឹកដែលមនុស្សជាច្រើនមិនដឹង។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកគេងចំហៀង មូលហេតុអាចជាក្រវិល (ជាពិសេសធំ) ដែលត្រូវបានសង្កត់ក្បាលរបស់អ្នកពេញមួយយប់។

ការឆ្លងមេរោគ

នេះជាជំងឺទូទៅដែលកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកពាក់ក្រវិលក្នុងរយៈពេលយូរដោយមិនបានសម្អាតវា។ ភាពកខ្វក់ និងបាក់តេរីនឹងកកកុញ ដែលនាំឱ្យឆ្លងមេរោគ និងសូម្បីតែរលាកឆ្អឹងខ្ចីត្រចៀក។ សញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគរួមមាន: ក្រហម ហើម ឈឺចាប់ ហូរខ្ទុះ។

ប្រតិកម្មអាឡែស៊ី

ទម្លាប់ពាក់ក្រវិលពេញមួយថ្ងៃទាំងយប់ក៏មានហានិភ័យសុខភាពផ្សេងទៀតដែរ ដូចជាបង្កើនហានិភ័យនៃប្រតិកម្មនីកែល។ នេះគឺជាសម្ភារៈដែលប្រើជាទូទៅក្នុងគ្រឿងអលង្ការសំលៀកបំពាក់។

ការពាក់គ្រឿងអលង្ការនីកែលម្តងហើយម្តងទៀតអាចបណ្តាលឱ្យមានកន្ទួលក្រហម រមាស់ ហើយការគេងជាមួយក្រវិលក៏អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺត្រអកនៅជុំវិញត្រចៀកផងដែរ។ ដូច្នេះ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីជៀសវាងការប្រតិកម្មនីកែល គឺត្រូវពាក់ក្រវិលដែលធ្វើពីដែក ប្រាក់សុទ្ធ ឬមាស 18 ការ៉ាត់។

អាញ់របស់ខ្ញុំ

ប្រភព

Etikett: ការលើកទឹកចិត្ត ការថែទាំសុខភាព

Kommentar (0)

Top -Interessen

Neueste

No data