ភេសជ្ជៈរដូវក្តៅជួយកាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះ

ក្រាហ្វិក៖ ធុយ ដួង។

1. Detox ទឹកជាមួយក្រូចឆ្មា និងខ្ញី

ក្រូចឆ្មាជួយរំលាយអាហារ និងបន្សាបជាតិពុល ជួយកម្ចាត់ជាតិពុលដែលអាចរួមចំណែកដល់ការហើមពោះ និងឡើងទម្ងន់។ ខ្ញីមានលក្ខណៈសម្បត្តិ thermogenic ដែលជួយជំរុញការរំលាយអាហារ និងជំរុញការដុតខ្លាញ់ ជាពិសេសខ្លាញ់ក្បាលពោះ។

គ្រឿងផ្សំ៖

- ក្រូចឆ្មា ១ ចំណិត

- ខ្ញី ១ ដុំតូច

- ទឹក ១-២ លីត្រ

ការធ្វើ៖

- លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលក្នុងពាងមួយ ហើយទុកមួយយប់ក្នុងទូទឹកកក។

- ផឹកទឹកនេះពេញមួយថ្ងៃដើម្បីជួយដល់ការរំលាយអាហារ ជំរុញការរំលាយអាហារ និងកាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះ។

2. តែបៃតង និងស្លឹកជីអង្កាម

តែបៃតងសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសារធាតុ catechins ដែលអាចជួយជំរុញការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ ខណៈពេលដែលស្លឹកជីអង្កាមជួយរំលាយអាហារ និងបន្ថែមរសជាតិស្រស់ស្រាយដល់ភេសជ្ជៈ។

គ្រឿងផ្សំ៖

-តែបៃតង១ថង់

- ស្លឹកជីអង្កាមស្រស់

- ទឹកឃ្មុំ ១ស្លាបព្រាបាយ

- ទឹកក្តៅ 500 មីលីលីត្រ

ការធ្វើ៖

– យក​ថង់​តែ​បៃតង​ដាក់​ក្នុង​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ​ពីរបី​នាទី រួច​ទុក​ឲ្យ​ត្រជាក់។

- ដាក់ស្លឹកជីអង្កាមចូលក្នុងកែវ បន្ថែមតែបៃតង ទឹកឃ្មុំ (បើប្រើ) និងដុំទឹកកក រួចទទួលទាន។

ការបញ្ចូលភេសជ្ជៈដែលផលិតនៅផ្ទះទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកគឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះដែលអ្នកចង់បាន។ ក្រាហ្វិក៖ ធុយ ដួង។

3. ត្រសក់ និងទឹក aloe vera

ត្រសក់​មាន​កាឡូរី​ទាប និង​មាន​ជាតិ​ទឹក​ខ្ពស់ ជំរុញ​ជាតិ​ទឹក និង​បង្កើត​អារម្មណ៍​ឆ្អែត ដែល​អាច​ជួយ​គ្រប់គ្រង​ទម្ងន់​បាន​។ Aloe vera ជួយដល់ការរំលាយអាហារ និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលអាចកាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

គ្រឿងផ្សំ៖

- ត្រសក់ ១ផ្លែ ហាន់ជាបន្ទះៗ

- ទឹក Aloe vera

- ទឹកក្រូចឆ្មា ១ ផ្លែ

អនុវត្ត៖

– ច្របាច់​ត្រសក់ ទឹក​ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ ទឹក​ក្រូចឆ្មា និង​ទឹក​ច្រោះ​ចូល​គ្នា ។

- ច្រោះ​ល្បាយ​ដើម្បី​យក​សំណល់​ចេញ។

- បន្ថែមទឹកកកសម្រាប់ភេសជ្ជៈ detox ដែលជួយសម្រកទម្ងន់ និងលើកកម្ពស់ស្បែកស្អាត។

4. ឪឡឹក និង basil smoothie

ឪឡឹក​មាន​ជាតិ​ទឹក​ខ្ពស់ និង​កាឡូរី​ទាប ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​ជា​ជម្រើស​ដ៏​ល្អ​ដើម្បី​បំពេញ​ចំណង់​ចំណូល​ចិត្ត​របស់​អ្នក។ Basil មានសមាសធាតុដែលអាចជួយសម្រកទម្ងន់ដោយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងលើកកម្ពស់អារម្មណ៍នៃភាពពេញលេញ។

គ្រឿងផ្សំ៖

- ឪឡឹកស្រស់ 2 ពែង ហាន់ជាបន្ទះ

- ស្លឹក basil ស្រស់មួយក្តាប់តូច

- គ្រាប់ពូជ chia 1 ស្លាបព្រា

– ទឹកដូង ឬទឹកធម្មតា។

អនុវត្ត៖

- លាយឪឡឹក ស្លឹក basil គ្រាប់ពូជ chia និងទឹកដូង (ឬទឹក) រហូតដល់រលោង។

បន្ថែមទឹកកក និងរីករាយជាមួយទឹកក្រឡុកដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានកាឡូរីទាបនេះ ដើម្បីជួយទប់ស្កាត់ការឃ្លាន និងបង្កើនការរំលាយអាហារ។

ប្រភព៖ https://laodong.vn/suc-khoe/do-uong-giai-nhiet-mua-he-giup-giam-mo-bung-1356892.ldo