ភេសជ្ជៈ​ស្រស់ស្រាយ​រដូវក្ដៅ​ដែល​ជួយ​កាត់បន្ថយ​ខ្លាញ់​ក្បាលពោះ។

ក្រាហ្វិកដោយ៖ Thùy Dương។

១. ទឹកបន្សាបជាតិពុលក្រូចឆ្មា និងខ្ញី

ក្រូចឆ្មាជួយដល់ការរំលាយអាហារ និងបន្សាបជាតិពុល ដោយជួយលុបបំបាត់ជាតិពុលដែលអាចរួមចំណែកដល់ការហើមពោះ និងឡើងទម្ងន់។ ខ្ញីមានលក្ខណៈសម្បត្តិ thermogenic ដែលជំរុញការរំលាយអាហារ និងជំរុញការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ ជាពិសេសនៅតំបន់ពោះ។

គ្រឿងផ្សំ៖

- ក្រូចឆ្មារ ១ផ្លែហាន់ជាចំណិតៗ

- ខ្ញី ១ ដុំតូច

- ទឹក ១-២ លីត្រ

ការធ្វើ៖

- លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលគ្នាក្នុងពាងមួយ រួចទុកវាចោលមួយយប់ក្នុងទូរទឹកកក។

- ផឹកទឹកនេះពេញមួយថ្ងៃ ដើម្បីជួយរំលាយអាហារ ជំរុញការរំលាយអាហារ និងកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្បាលពោះ។

២. តែបៃតង និងស្លឹកជីអង្កាម

តែបៃតងសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសារធាតុ catechins ដែលអាចជួយជំរុញការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ ខណៈដែលស្លឹកជីអង្កាមជួយរំលាយអាហារ និងបន្ថែមរសជាតិស្រស់ស្រាយដល់ភេសជ្ជៈ។

គ្រឿងផ្សំ៖

- តែបៃតង ១ ថង់

- ស្លឹកជីអង្កាមស្រស់ៗ

- ទឹកឃ្មុំ ១ស្លាបព្រាបាយ

- ទឹកក្តៅ ៥០០ មីលីលីត្រ

ការធ្វើ៖

- ត្រាំថង់តែបៃតងក្នុងទឹកក្តៅពីរបីនាទី រួចទុកវាឱ្យត្រជាក់។

- ដាក់ស្លឹកជីអង្កាមចូលក្នុងកែវមួយ បន្ថែមតែបៃតងដែលញ៉ាំរួច ទឹកឃ្មុំ (បើចង់) និងដុំទឹកកក រួចទទួលទាន។

ការដាក់បញ្ចូលភេសជ្ជៈធ្វើនៅផ្ទះទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក គឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយដើម្បីសម្រេចគោលដៅកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្បាលពោះដែលអ្នកចង់បាន។ (ក្រាហ្វិក៖ Thùy Dương)

៣. ទឹកត្រសក់ និងទឹកអាឡូវ៉េរ៉ា

ត្រសក់មានកាឡូរីទាប និងសម្បូរជាតិទឹក ដែលជួយជំរុញជាតិទឹក និងអារម្មណ៍ឆ្អែត ដែលអាចជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់។ អាឡូវ៉េរ៉ាជួយជំរុញការរំលាយអាហារ និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលអាចកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្បាលពោះបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

គ្រឿងផ្សំ៖

- ត្រសក់ ១ផ្លែ ហាន់ជាចំណិតៗ

- ទឹកអាឡូវ៉េរ៉ា

- ទឹកក្រូចឆ្មារ ១ផ្លែ

អនុវត្ត៖

- លាយ​ចំណិត​ត្រសក់ ទឹក​អាឡូវ៉េរ៉ា ទឹកក្រូចឆ្មា និង​ទឹក​ចូលគ្នា​។

- ច្រោះ​ល្បាយ​នោះ​ដើម្បី​យក​សំណល់​ចេញ។

- បន្ថែមទឹកកកសម្រាប់ភេសជ្ជៈបន្សាបជាតិពុល ដែលជួយសម្រកទម្ងន់ និងជំរុញស្បែកភ្លឺថ្លា។

៤. ស្មូទីឪឡឹក និងជីអង្កាម

ឪឡឹកសម្បូរជាតិទឹក និងមានកាឡូរីទាប ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់បំពេញចំណង់អាហារ។ ជីរអង្កាមមានផ្ទុកសមាសធាតុដែលអាចជួយសម្រកទម្ងន់ដោយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងជំរុញអារម្មណ៍ឆ្អែត។

គ្រឿងផ្សំ៖

- ឪឡឹកស្រស់ ២ពែង ហាន់ជាដុំៗ

- ស្លឹកជីអង្កាមស្រស់មួយក្តាប់តូច

- គ្រាប់ឈៀ ១ស្លាបព្រាបាយ

-ទឹកដូង ឬទឹកធម្មតា

អនុវត្ត៖

- លាយ​ផ្លែឪឡឹក ស្លឹកជីរអង្កាម គ្រាប់ឈៀ និងទឹកដូង (ឬទឹក) ចូលគ្នា​រហូតដល់​រលោង។

បន្ថែមទឹកកកខ្លះ ហើយរីករាយជាមួយស្មូទីដែលមានកាឡូរីទាប និងសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹមនេះ ដើម្បីជួយទប់ស្កាត់ការឃ្លានអាហារ និងជំរុញការរំលាយអាហារ។

ប្រភព៖ https://laodong.vn/suc-khoe/do-uong-giai-nhiet-mua-he-giup-giam-mo-bung-1356892.ldo