អាហារ​សម្រាប់​បុរស​ដែល​មាន​បញ្ហា​ងាប់​លិង្គ

SKĐS - ជំងឺងាប់លិង្គ គឺជាស្ថានភាពមួយដែលត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយមុខងារផ្លូវភេទថយចុះ ដែលប៉ះពាល់ដល់ទាំងសុខភាពបន្តពូជ និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ក្រៅពីថ្នាំពេទ្យ របបអាហារត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការព្យាបាលធម្មជាតិមួយដើម្បីគាំទ្រដល់ការព្យាបាល និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនេះ។

យោងតាមឱសថបុរាណចិន ជំងឺងាប់លិង្គបណ្តាលមកពីការខូចខាតដល់បេះដូង និងលំពែង ថាមពលតម្រងនោមមិនគ្រប់គ្រាន់ និងសារធាតុ និងឈាមចុះខ្សោយ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាមុខម្ហូបឱសថមួយចំនួនដែលមានប្រសិទ្ធភាព មានជីវជាតិ និងងាយស្រួលរៀបចំសម្រាប់អ្នកអានដើម្បីយោង និងអនុវត្ត។

១. សាច់ចាបគឺល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានចំណង់ផ្លូវភេទខ្សោយ។

ខ្លឹមសារ៖

• ១. សាច់ចាបគឺល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានចំណង់ផ្លូវភេទខ្សោយ។
• ២. បង្គាបកសំបក
• ៣. លិង្គសត្វ

រូបមន្តទី 1: ចាប 3 ក្បាល, អង្ករ 100 ក្រាម, ខ្ទឹមបារាំងស 3 ផ្លែ។ លាងចាបឱ្យស្អាត ចៀនវាក្នុងប្រេងរហូតដល់មានពណ៌ត្នោតមាស ឬចៀនវាក្នុងឡបំពងខ្យល់រយៈពេល 5-10 នាទីរហូតដល់មានក្លិនក្រអូប បន្ទាប់មកចម្អិនវាជាមួយអង្ករ និងស្រាសមួយពែងដើម្បីធ្វើបបរ។ បន្ថែមខ្ទឹមបារាំង និងគ្រឿងទេស រួចបម្រើក្តៅៗ។

រូបមន្តទី 2 : យកសត្វចាប 3 ក្បាល លាងជម្រះវា ស្រង់ទឹកចេញ រួចត្រាំវារយៈពេល 30 នាទី។ ដាក់ម្សៅជីអង្កាម ម្រេច ក្រវាញ និងក្លិនឈុនក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ចូលទៅក្នុងពោះសត្វចាប រួចដុតវារហូតដល់ឆ្អិន។ ញ៉ាំក្តៅៗ។

សាច់ចាបត្រូវបានផ្សំជាមួយឱសថបុរាណជាច្រើន។

- សត្វចាបប្រាំមួយក្បាល, សារធាតុ Cordyceps ៦ក្រាម, ខ្ញីស្រស់ ៣ចំណិត។ យកពោះវៀនចេញពីសត្វចាប, សម្អាតវា, ចម្អិនវាជាមួយសារធាតុ Cordyceps និងខ្ញីស្រស់រហូតដល់ទន់។ ចែកជាចំណែកៗ ហើយញ៉ាំពេញមួយថ្ងៃ។

- ចាបបីក្បាល, ផ្លែហ្គោជី ២០ក្រាម, គ្រាប់ដូដឌ័រ ១០ក្រាម, ផ្លែរ៉ាបប៊ឺរី ១០ក្រាម, ផ្លែស្គីសាន់ដ្រា ៦ក្រាម, អង្ករ ១០០ក្រាម។ ដាំឱសថក្នុងទឹក ៦០០មីលីលីត្ររហូតដល់នៅសល់តែ ២០០មីលីលីត្រប៉ុណ្ណោះ។ ប្រើទឹកដាំនេះដើម្បីចម្អិនអង្ករ សាច់ចាប រួចបន្ថែមរសជាតិតាមចំណូលចិត្ត។ ចែកជាចំណែកៗ រួចញ៉ាំពេញមួយថ្ងៃ។

- សត្វចាបបីក្បាល, គ្រាប់ដូដឌ័រ ១០ក្រាម, ផ្លែហ្គោជី ១០ក្រាម, គ្រាប់ស្លឹកខ្ទឹម ១០ក្រាម, ស្លឹកគ្រៃ Cynomorium ១០ក្រាម។ ដាក់ឱសថក្នុងថង់ក្រណាត់ ចងមាត់ឱ្យជិត រួចដាំឱ្យពុះជាមួយសត្វចាបដែលបានសម្អាតរួច។ ពេលឆ្អិនហើយ យកសំណល់ឱសថចេញ បន្ថែមគ្រឿងទេស រួចទទួលទានក្តៅៗ។

- ចាបប្រាំក្បាល និងព្រាបមួយក្បាល សម្អាត ហាន់ សម្ងួត រួចកិនជាម្សៅល្អិតៗ; សំបក Eucommia ១២០ក្រាម អាំងរហូតដល់ឆេះ រួចកិនជាម្សៅល្អិតៗ រួមជាមួយអំបិលអាំង ៥ក្រាម។ លាយម្សៅទាំងពីរនេះឲ្យសព្វ រួចច្របាច់ជាមួយទឹកឃ្មុំ ដើម្បីបង្កើតជាគ្រាប់ទំហំប៉ុនគ្រាប់ពោត។ ទទួលទាន ១០ក្រាម ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ជាមួយស្រាបន្តិច ពេលពោះទទេ។

ការប្រើប្រាស់៖ សាច់ចាបត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់អ្នកដែលមានថាមពលខ្សោយតម្រងនោម អស់កម្លាំង ចំណង់ផ្លូវភេទថយចុះ អសមត្ថភាពផ្លូវភេទ ការបញ្ចេញទឹកកាមមិនគ្រប់ខែ ការបញ្ចេញទឹកកាមពេលយប់ ឈឺខ្នង ឈឺជង្គង់ និងអ្នកបែកញើសច្រើន និងមានអារម្មណ៍ញាក់ពេលរួមភេទ។ យោងតាមប្រាជ្ញាបុរាណ សាច់ចាបល្អបំផុតត្រូវបានបរិភោគនៅរដូវរងា។ នៅនិទាឃរដូវ និងរដូវក្តៅ សាច់ចាបមិនគួរបរិភោគជាមួយថ្លើមជ្រូកទេ ហើយវាក៏មិនគួរបរិភោគជាមួយអាហារសមុទ្រក្នុងរដូវទាំងបួនដែរ។

សារធាតុ Cordyceps sinensis ផ្សំជាមួយសាច់ចាប គឺជាឱសថសម្រាប់ជំងឺងាប់លិង្គ។

២. បង្គាបកសំបក

រូបមន្តទី 1: បង្គាបកសំបក 30 ក្រាម, អង្ករសំរូប 100 ក្រាម។ ត្រាំបង្គាបកសំបកក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗរយៈពេល 30 នាទី បន្ទាប់មកដាក់អង្ករសំរូប និងទឹក 1 លីត្រចូលក្នុងឆ្នាំង។ ដាំឱ្យពុះលើភ្លើងខ្លាំង បន្ទាប់មកបន្ថយភ្លើង ហើយដាំឱ្យពុះរហូតដល់បបរស្តើង។ ទទួលទានពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

រូបមន្តទី 2: បង្គាបកសំបក 30 ក្រាម, ស្លឹកគ្រៃ 30 ក្រាម, ខ្ញី និងគ្រឿងទេសតាមចំណូលចិត្ត។ លាងបង្គាបកសំបក និងស្លឹកគ្រៃ រួចដាក់វាក្នុងឆ្នាំងដែលមានខ្ញី ខ្ទឹមបារាំង និងទឹកគ្រប់គ្រាន់។ ដាំឱ្យពុះលើភ្លើងខ្លាំង រួចដាំឱ្យពុះរយៈពេល 30 នាទី។ ញ៉ាំអាហាររឹង រួចផឹកទឹកស៊ុប។

រូបមន្តទី 3: បង្គាបកសំបក 25 ក្រាម, សាច់ពពែ 250 ក្រាម, ខ្ញីស្រស់, ខ្ទឹមបារាំង, ម្សៅម្រេចខ្មៅ និងគ្រឿងទេសតាមចំណូលចិត្ត។ លាងសាច់ពពែ, ស្ងោរវារហូតដល់ឆ្អិន, ហាន់វាស្តើងៗ, រួចដាក់វាក្នុងឆ្នាំងដីជាមួយបង្គា, ខ្ញី, ខ្ទឹមបារាំង, អំបិល, ម្សៅម្រេចខ្មៅ និងទឹកគ្រប់គ្រាន់។ ដាំឱ្យពុះលើភ្លើងខ្លាំង, បន្ទាប់មកបន្ថយភ្លើង ហើយដាំឱ្យពុះរហូតដល់ទន់; បម្រើជាផ្នែកមួយនៃអាហារ។

ការប្រើប្រាស់៖ ធ្វើឱ្យតម្រងនោមមានភាពកក់ក្តៅ ធ្វើឱ្យយ៉ាងមានកម្លាំង ប្រើសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាកង្វះយ៉ាងតម្រងនោម ដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជា ងាប់លិង្គ ឆាប់ចេញទឹកកាម អស់កម្លាំងសរសៃប្រសាទ ឈឺខ្នង និងអស់កម្លាំងជង្គង់។

អ្នកខ្លះជឿថាបង្គាស្រស់មានជីវជាតិច្រើនជាងបង្គាបកសំបក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គួរតែប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលរៀបចំវាដោយផ្សំវាជាមួយគ្រឿងទេសដូចជាខ្ញី ខ្ញី ខ្ទឹមបារាំង ខ្ទឹមស ស្លឹកគ្រៃ សំបកក្រូច និងគ្រឿងស្រវឹង ដើម្បីជៀសវាងអាឡែស៊ី ឬជំងឺរំលាយអាហារ។ លើសពីនេះ យោងតាមវិទ្យាសាស្ត្រអាហារូបត្ថម្ភទំនើប ការទទួលទានគួរតែត្រូវបានកំណត់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

អង្ករសំរូបចម្អិនជាមួយបង្គា ត្រូវបានគេជឿថា អាចជួយបង្កើនសក្តានុពលបុរស និងព្យាបាលបញ្ហាងាប់លិង្គ។

៣. លិង្គសត្វ

គ្រឿងផ្សំ៖ លិង្គសាច់គោ ១ ដុំ (អាចប្រើលិង្គប្រភេទផ្សេងទៀតជំនួសក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា) សាច់មាន់ ៣០០ ក្រាម ផ្លែហ្គោជី ៣០ ក្រាម ខ្ទឹមបារាំង ៥ ក្រាម ខ្ញីស្រស់ ៥ ក្រាម គ្រឿងទេស ២ ក្រាម ទឹក ១ ចានធំ ស្រា ១ ពែងតូច។

ការណែនាំ៖ ត្រាំលិង្គគោក្នុងទឹកក្តៅរហូតដល់វាហើម បន្ទាប់មកយកស្បែកខាងក្រៅចេញ ហើយលាងសម្អាតឱ្យបានស្អាត។ ដាំលិង្គគោរហូតដល់ទន់ បន្ទាប់មកយកចេញ លាងម្តងទៀត ហើយកាត់ជាដុំៗ។ លាងសាច់មាន់ រួចកាត់ជាដុំៗ។ ដាក់លិង្គគោ សាច់មាន់ គ្រឿងទេស និងទឹកស្អាតចូលក្នុងឆ្នាំង ដាំឱ្យពុះលើភ្លើងខ្លាំង បន្ទាប់មកបន្ថែមស្រា រួចស្រង់ពពុះចេញ។ បន្តដាំឱ្យពុះលើភ្លើងតិចៗរហូតដល់ទន់ខ្លាំង បន្ទាប់មកបន្ថែមផ្លែប៊ឺរី និងគ្រឿងទេស រួចចម្អិនឱ្យបានយូរបន្តិច។

ការប្រើប្រាស់៖ វាចិញ្ចឹមតម្រងនោម និងពង្រឹងសារធាតុសំខាន់ៗ ធ្វើឱ្យលំពែងមានភាពរស់រវើក និងបំពេញឈី មានប្រយោជន៍ដល់ខួរឆ្អឹង ពង្រឹងសរសៃពួរ និងឆ្អឹង ហើយត្រូវបានប្រើសម្រាប់អ្នកដែលមានភាពទន់ខ្សោយខាងរាងកាយ ឈឺខ្នង ឈឺជង្គង់ ថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ ឆាប់ចេញទឹកកាម ការបញ្ចេញទឹកកាមពេលយប់ ភាពងាប់លិង្គ ភាពគ្មានកូនជាដើម។ វាអាចត្រូវបានប្រើជាប្រចាំ។

សូមទស្សនា វីដេអូ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម៖

ប្រភព៖ https://suckhoedoisong.vn/duoc-thien-cho-nguoi-yeu-sinh-ly-169260302170358676.htm