សិស្សថ្នាក់ទី១២ ពិនិត្យឡើងវិញសម្រាប់ការប្រឡងបញ្ចប់ការសិក្សាថ្នាក់វិទ្យាល័យឆ្នាំ២០២៦។

សម្ពាធ

ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែប៉ុន្មានថ្ងៃទៀតប៉ុណ្ណោះ សិស្សថ្នាក់ទី១២ រាប់ពាន់នាក់នឹងប្រឡងបញ្ចប់ការសិក្សាថ្នាក់វិទ្យាល័យឆ្នាំ២០២៦ ដែលជាព្រឹត្តិការណ៍ដ៏សំខាន់មួយដែលបង្ហាញពីការបញ្ចប់ការសិក្សារយៈពេល១២ឆ្នាំ និងបើកឱកាសសម្រាប់អនាគតរបស់ពួកគេ។ ក្រៅពីចំណេះដឹងយ៉ាងច្រើនដែលពួកគេត្រូវទទួលបាន សិស្សជាច្រើនក៏មានការថប់បារម្ភអំពីការរំពឹងទុករបស់គ្រួសារ ការប្រកួតប្រជែង និងការភ័យខ្លាចនៃការមិនសម្រេចគោលដៅរបស់ពួកគេ។ សម្ពាធគឺជៀសមិនរួច។

ង្វៀន ហ្វាង បាវ ធី ជាសិស្សថ្នាក់ទី១២ នៅវិទ្យាល័យកៅថាង បានចែករំលែកថា៖ «ទោះបីជាខ្ញុំបានបញ្ចប់កម្មវិធីពិនិត្យឡើងវិញក៏ដោយ ថ្ងៃប្រឡងកាន់តែខិតជិតមកដល់ ខ្ញុំកាន់តែព្រួយបារម្ភ ព្រោះខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនៅតែមានចំណុចខ្វះខាតជាច្រើន។ ពេលខ្លះខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើខ្ញុំបានប្រើប្រាស់ពេលវេលារបស់ខ្ញុំប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពឬអត់ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកខ្ញុំរំលឹកខ្លួនឯងឱ្យខិតខំបន្ថែមទៀតសម្រាប់អនាគត ហើយកុំធ្វើឱ្យការរំពឹងទុករបស់ឪពុកម្តាយខ្ញុំខកចិត្ត»។

បាវ ធី មិនឯកាទេ។ ង្វៀន ថៃ បាវ ជាសិស្សថ្នាក់ទី១២ នៅវិទ្យាល័យអាលឿយ ក៏បានចែករំលែកផងដែរថា សព្វថ្ងៃនេះ នាងតែងតែមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ និងសម្ពាធលាយឡំគ្នាមុនពេលប្រឡងដ៏សំខាន់ខាងមុខនេះ។ ចំពោះបាវ អ្វីដែលធ្វើឱ្យនាងតានតឹងមិនត្រឹមតែលទ្ធផលនៃការប្រឡងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងការភ័យខ្លាចថាមិនអាចបំពេញតាមការរំពឹងទុករបស់ក្រុមគ្រួសារនាងទៀតផង។

យោងតាមអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ការថប់បារម្ភមុនពេលប្រឡងគឺជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមសិស្សវិទ្យាល័យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើភាពតានតឹងនៅតែបន្តដោយគ្មានការធូរស្រាលត្រឹមត្រូវ វាអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ តាមពិតទៅ សិស្សជាច្រើនជួបប្រទះនឹងការគេងមិនលក់ ឈឺក្បាល និងអស់កម្លាំង ដោយសារតែការសិក្សាខ្លាំងក្នុងរយៈពេលយូរ។ មនុស្សជាច្រើនក៏ជារឿយៗខ្វះការប្រុងប្រយ័ត្ន សិក្សាច្រើន ប៉ុន្តែមិនសម្រេចបានលទ្ធផលសិក្សាដែលចង់បាន។

ក្រៅពីសម្ពាធនៃចំណេះដឹងសិក្សា សិស្សជាច្រើនក៏ជួបប្រទះនឹងការថប់បារម្ភអំពីការមិនបំពេញតាមការរំពឹងទុក ខ្វះទំនុកចិត្តក្នុងពេលប្រឡង ឬសម្ពាធលើខ្លួនឯងដោយការប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជានិច្ចជាមួយមិត្តភក្ដិរបស់ពួកគេ។ សិស្សខ្លះងាយនឹងមានភាពតានតឹងក្នុងពេលប្រឡងសាកល្បង ថែមទាំងបាត់បង់ភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងភ្លេចចំណេះដឹងទោះបីជាបានរៀបចំខ្លួនយ៉ាងហ្មត់ចត់ក៏ដោយ។

ការគាំទ្រពីក្រុមគ្រួសារ និងគ្រូបង្រៀន

យោងតាមដំបូន្មានរបស់លោកគ្រូ អ្នកគ្រូ នៅក្នុងដំណាក់កាលចុងក្រោយមុនពេលប្រឡង អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺសិស្សត្រូវមានតុល្យភាពរវាងការសិក្សា និងការសម្រាក រក្សាសុខភាព និងរក្សាផ្នត់គំនិតឱ្យមានស្ថេរភាព។ ការជឿជាក់លើការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ខ្លួននឹងជួយពួកគេឱ្យមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ និងសុវត្ថិភាពជាងមុននៅពេលចូលបន្ទប់ប្រឡង។

ក្រៅពីការគាំទ្រដល់ការសិក្សារបស់សិស្ស ក្រុមគ្រួសារ និងសាលារៀនក៏ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេផងដែរ។ ការលើកទឹកចិត្ត និងការគាំទ្រពីមនុស្សពេញវ័យនឹងជួយសិស្សឱ្យកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងមានផ្នត់គំនិតកាន់តែប្រសើរឡើងមុនពេលប្រឡង។ សម្រាប់សិស្សជាច្រើន ក្រុមគ្រួសារគឺជាប្រភពដ៏សំខាន់នៃការគាំទ្រផ្លូវចិត្តក្នុងអំឡុងពេលដ៏សំខាន់នេះ។

ដើម្បីរក្សាស្ថិរភាពផ្លូវចិត្ត សិស្សជាច្រើនកំពុងចាប់ផ្តើមរៀនពីរបៀបធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរវាងការសិក្សា និងការសម្រាក។ ង្វៀន ហ្វាង បាវ ធី បាននិយាយថា នាងព្យាយាមរក្សាទម្លាប់នៃការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ញ៉ាំអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងកំណត់ការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទពេលកំពុងសិក្សា។ បន្ទាប់ពីវគ្គអនុវត្តនីមួយៗ នាងតែងតែសម្រាករយៈពេល ១៥ ទៅ ២០ នាទីដើម្បីសម្រាកចិត្ត។ បើគ្មានការរក្សាសុខភាពល្អទេ វាពិបាកណាស់ក្នុងការសិក្សាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការប្រឡង។

យោងតាមលោកស្រី ហា បាវវី គ្រូបង្រៀននៅវិទ្យាល័យអាឡួយ នៅដំណាក់កាលនេះ យើងតែងតែព្យាយាមបង្កើតបរិយាកាសសិក្សាដ៏ធូរស្រាល លើកទឹកចិត្តសិស្សឱ្យរក្សាផ្នត់គំនិតឱ្យមានស្ថិរភាព និងជៀសវាងការធ្វើការលើសម៉ោង។ គ្រូបង្រៀនថ្នាក់រៀនក៏តែងតែទាក់ទងជាមួយឪពុកម្តាយជាប្រចាំដើម្បីសម្របសម្រួលការគាំទ្រដល់សិស្សទាំងផ្នែកសិក្សា និងសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តផងដែរ។

អ្នកស្រី ង្វៀន ធីគីម ក្វី ជាគ្រូបង្រៀននៅវិទ្យាល័យកៅថាង ជឿជាក់ថា អ្វីដែលសិស្សត្រូវការបំផុតនៅពេលនេះ មិនមែនគ្រាន់តែជាពេលវេលាដើម្បីពិនិត្យឡើងវិញនោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងការយល់ដឹង និងការជឿទុកចិត្តពីក្រុមគ្រួសារ និងគ្រូបង្រៀនរបស់ពួកគេផងដែរ។ ឪពុកម្តាយក៏ត្រូវកាត់បន្ថយសម្ពាធនៃការរំពឹងទុក យកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះអាហារូបត្ថម្ភ ការគេង និងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់កូនៗ។ សិស្សត្រូវរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ មានទំនុកចិត្ត និងមានផែនការសិក្សាសមហេតុផល ជំនួសឱ្យការខំប្រឹងរៀនក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ដោយមានផ្នត់គំនិតស្ថិរភាព និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ពួកគេនឹងមានទំនុកចិត្តកាន់តែខ្លាំងនៅពេលចូលបន្ទប់ប្រឡង។

អត្ថបទ និងរូបថត៖ MINH HIỀN

ប្រភព៖ https://huengaynay.vn/giao-duc/tuyen-sinh/giu-suc-khoe-tinh-than-mua-tuyen-sinh-166272.html