រូបរាងក្រោយសម្រាលកូនរបស់ Phanh Lee ធ្វើឱ្យនាងមើលទៅស្រស់ស្អាតដូច «កូនក្រមុំអ្នកមាន»។

GĐXH - ផាញលី ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាតារាសម្តែង ភឿងអាញឡេ បានធ្វើឱ្យទស្សនិកជនភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងរាងកាយដ៏រឹងមាំ និងមានតុល្យភាពរបស់នាង បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនទីពីរ។

តារាសម្តែងស្រី Phanh Lee ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "កូនប្រសារស្រីរបស់គ្រួសារអ្នកមាន" ថ្មីៗនេះ បានចែករំលែករូបថតជាបន្តបន្ទាប់ដែលបង្ហាញពីរូបរាងរបស់នាងពេលនៅហាងកាហ្វេមួយ។ អ្វីដែលទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍គឺរាងកាយរបស់នាងកាន់តែរឹងមាំ និងមានតុល្យភាព។ ទោះបីជាបានសម្រាលកូនពីរដងក៏ដោយ ក៏តារាសម្តែងរូបនេះទទួលបានរាងស្អាតឡើងវិញបន្តិចម្តងៗ។

យោងតាមលោកស្រី Phanh Lee នាងបានស្រកទម្ងន់បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនទីពីរ ប៉ុន្តែការទទួលបានរូបរាងមុនពេលមានផ្ទៃពោះរបស់នាងនៅតែជាបញ្ហាប្រឈមសម្រាប់តារាសម្តែងរូបនេះ។

ដើម្បី «សម្រកទម្ងន់» ផាញ លី បានជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្ត វិទ្យាសាស្ត្រ មួយដើម្បីសម្រកទម្ងន់។ នាងបានជ្រើសរើសកំណត់កាបូអ៊ីដ្រាត និងបង្កើនបន្លែបៃតង និងផ្លែប៊ឺរីនៅក្នុងរបបអាហាររបស់នាង។

តារាសម្តែងរូបនេះចូលចិត្តអាហារចម្អិននៅផ្ទះ ដើម្បីគ្រប់គ្រងបរិមាណប្រេង គ្រឿងទេស និងទំហំចំណែក។

នាងរក្សារបបអាហារធម្មតា ដោយកំណត់ការញ៉ាំអាហារឥតបានការ និងអាហារកែច្នៃ។ វិធីនេះជួយកាត់បន្ថយកាឡូរីលើសដោយមិនចាំបាច់អត់ឃ្លាន។

ផាញ លី បាននិយាយថា របបអាហារអាចជួយសម្រកទម្ងន់បាន ប៉ុន្តែដើម្បីរក្សារាងកាយរបស់នាងឲ្យរឹងមាំ និងការពារការយារធ្លាក់បន្ទាប់ពីសម្រាលកូន ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំគឺចាំបាច់។ នាងរក្សាទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណ និងលំហាត់ប្រាណដើម្បីជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ និងរក្សារាងឱ្យស្អាត។

ផាញ លី ផ្ទាល់បានទទួលស្គាល់ថា នាងមានរូបរាងដែលងាយឡើងទម្ងន់ ហើយបានសាកល្បងវិធីសម្រកទម្ងន់ជាច្រើនដែលគ្មានប្រសិទ្ធភាព។ ក្រោយមក នាងបានជ្រើសរើសវិធីសម្រកទម្ងន់ប្រកបដោយចីរភាពតាមរយៈរបបអាហារ និងការហាត់ប្រាណ ដែលបានជួយនាងកាត់បន្ថយទម្ងន់ពីប្រហែល 64 គីឡូក្រាម មកត្រឹម 54 គីឡូក្រាម និងរក្សាបាននូវរូបរាងដែលមានស្ថេរភាព។

អរគុណចំពោះផែនការសម្រកទម្ងន់បែបវិទ្យាសាស្ត្រ និងការហាត់ប្រាណជាប់លាប់ ផាញ លី ទទួលបានរាងស្អាតរបស់នាងឡើងវិញបន្តិចម្តងៗ។

ផាញ លី គឺជាឈ្មោះលើឆាករបស់ ឡេ ភឿងអាញ ដែលជាតារាសម្តែង និងជាតារាម៉ូដែល ដែលទស្សនិកជនជាច្រើនស្គាល់តាមរយៈរឿងភាគទូរទស្សន៍វៀតណាម។

ផាញ លី បានចាប់ផ្តើមអាជីពសម្ដែងរបស់នាងនៅដើមឆ្នាំ ២០១០ ហើយបានបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងរឿងភាគទូរទស្សន៍ជាច្រើនដូចជា៖ *ស្អប់ដើម្បីស្រឡាញ់*, *ស្រឡាញ់ដើម្បីស្អប់*, *បេះដូងដែលមានពន្លឺថ្ងៃ*, *មូស្គូក្នុងរដូវកាលផ្លាស់ប្តូរ* និង *កុហកផ្អែម*។

ជាពិសេស តួនាទីរបស់នាងជា Bach Kim នៅក្នុងរឿងភាគ "Love or Hate" បានជួយនាងឱ្យទទួលបានការទទួលស្គាល់កាន់តែទូលំទូលាយក្នុងចំណោមអ្នកទស្សនាទូរទស្សន៍។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/got-dang-sau-sinh-dep-nhu-dau-hao-mon-phanh-lee-172260603103444813.htm