ផលវិបាកនៃការនៅយប់ជ្រៅ និងការញ៉ាំអាហាររហ័ស...

អ្នកលេង TikTok ស្រីដ៏ពេញនិយមម្នាក់បានប្រកាសថានាងត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺមហារីកឈាមក្នុងអាយុ 23 ឆ្នាំ ដោយចែករំលែកទស្សនៈរបស់នាងថាមូលហេតុនេះមួយផ្នែកបណ្តាលមកពីរបៀបរស់នៅរបស់នាងដែលតែងតែនៅយប់ជ្រៅ និងផឹកតែគុជជំនួសទឹកអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។

ការកំណត់ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព - រូបថត៖ NAM TRAN

តើការនៅយប់ជ្រៅ ការញ៉ាំអាហាររហ័ស និងភាពតានតឹងយូរបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺមហារីកចំពោះយុវវ័យដែរឬទេ?

កុំមើលស្រាលគ្រោះថ្នាក់នៃរបៀបរស់នៅមិនល្អ។

ថ្លែងទៅកាន់ កាសែត Tuổi Trẻ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Duy Anh គ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺមហារីកដែលធ្លាប់ធ្វើការនៅមន្ទីរពេទ្យ Bach Mai បានពន្យល់ថា វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលដែលសន្មតថាមូលហេតុនៃជំងឺមហារីកគឺបណ្តាលមកពីទម្លាប់ជាក់លាក់ណាមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ "ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា របៀបរស់នៅដែលមិនល្អចំពោះសុខភាពយូរអង្វែងអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាច្រើន និងជំងឺមហារីកមួយចំនួន"។

ឧទាហរណ៍ ការចូលគេងយប់ជ្រៅយូរធ្វើឱ្យរំខានដល់ចង្វាក់ circadian ដែលប៉ះពាល់ដល់ភាពស៊ាំ និងប្រព័ន្ធ endocrine; របបអាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់ ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល និងអាហារកែច្នៃងាយនឹងនាំឱ្យធាត់ និងបញ្ហាមេតាប៉ូលីស; ភាពតានតឹងយូរ ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ និងកង្វះលំហាត់ប្រាណធ្វើឱ្យខូចសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការជួសជុលកោសិកា។

ទាក់ទងនឹងតែគុជជាពិសេស បញ្ហាមិនមែននិយាយអំពីការផឹកតែមួយពែងនោះទេ ប៉ុន្តែជាទម្លាប់នៃការទទួលទានជាតិស្ករ និងកាឡូរីច្រើនពេកក្នុងរយៈពេលយូរ។ នេះអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការធាត់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើម និងដោយប្រយោល គឺជំងឺមហារីក” លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Duy Anh បានបញ្ជាក់។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ហា ហៃណាំ អនុប្រធាននាយកដ្ឋានវះកាត់ពោះ ១ នៅមន្ទីរពេទ្យ K បាននិយាយថា មានមូលហេតុចម្បងបីយ៉ាងនៃជំងឺមហារីក៖ ភ្នាក់ងាររូបវន្ត (វិទ្យុសកម្ម ពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ល។) សារធាតុគីមី (ថ្នាំជ្រលក់។ល។) និងភ្នាក់ងារជីវសាស្រ្ត (បាក់តេរី HP រលាកថ្លើមប្រភេទ B។ល។) ដែលមាននៅក្នុងស្រាបៀរ ស្រា និងអាហារ។ ជំងឺមហារីកមួយចំនួនអាចជាតំណពូជ។

ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើឪពុក និងបងប្រុសរបស់គាត់ធ្លាប់មានជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ ឬក្រពះ ឬប្រសិនបើម្តាយ មីង ឬមីងទួតរបស់អ្នកធ្លាប់មានជំងឺមហារីកសុដន់ អ្នកត្រូវទៅពិនិត្យសុខភាពឱ្យបានឆាប់។ ក្រុមនេះមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកដទៃ។

ការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញថា ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងញឹកញាប់ និងរបៀបរស់នៅមិនល្អអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក - រូបថត៖ NAM TRAN

ហេតុអ្វីបានជាជំងឺមហារីកប៉ះពាល់ដល់មនុស្សវ័យក្មេង?

អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តផងដែរ

បុរសនោះបានរអិលស្មារបស់គាត់ម្តងហើយម្តងទៀត បន្ទាប់ពីព្យាយាមកំណត់វាឡើងវិញដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីរងរបួស។ដោយសារតែការធ្វេសប្រហែសបន្ទាប់ពីការបាក់ស្មាលើកដំបូងរបស់គាត់ បុរសអាយុ 35 ឆ្នាំម្នាក់នៅទីក្រុងហាណូយបានរស់នៅជាមួយនឹងស្ថានភាពមួយដែលសន្លាក់ស្មារបស់គាត់បន្តបាក់ម្តងហើយម្តងទៀត។

ជ្រូក​នីមួយៗ​មាន​សាច់​ត្រឹមតែ​ពីរបីរយ​ក្រាម​ប៉ុណ្ណោះ ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​ក្លាយជា​ម្ហូប​ឆ្ងាញ់​មិន​ថា​វា​ត្រូវ​បាន​ចម្អិន​យ៉ាង​ណា​នោះ​ទេ។ថ្ពាល់ជ្រូកជាសាច់ដ៏កម្រមួយប្រភេទ ដោយជ្រូកនីមួយៗផ្តល់ទិន្នផលត្រឹមតែប្រហែល 200-300 ក្រាមប៉ុណ្ណោះ។ អរគុណចំពោះស្រទាប់សាច់គ្មានខ្លាញ់ និងខ្លាញ់ឆ្លាស់គ្នា ការកាត់នេះមានភាពទន់ភ្លន់ ផ្អែម មានជីវជាតិខ្ពស់ ហើយអាចរៀបចំជាមុខម្ហូបឆ្ងាញ់ៗជាច្រើន។

រស់នៅបានអាយុ 90 ឆ្នាំ ដោយសារទម្លាប់សាមញ្ញ 5 យ៉ាងដែលបានអនុវត្តអស់រយៈពេល 70 ឆ្នាំ។GĐXH - ក្នុងវ័យ 90 ឆ្នាំ គូស្វាមីភរិយាមួយគូដែលរស់នៅក្នុងទីក្រុងហាណូយនៅតែមានសុខភាពល្អ និងមានស្មារតីមុតស្រួច។ អាថ៌កំបាំងនៃអាយុវែងរបស់ពួកគេគឺស្ថិតនៅក្នុងទម្លាប់ 5 យ៉ាង។

យោងតាមស្ថិតិរបស់ GLOBOCAN ប្រទេសវៀតណាមមានករណីមហារីកថ្មីជាង ១៨០.០០០ ករណី និងការស្លាប់ដែលទាក់ទងនឹងជំងឺមហារីកជាង ១២០.០០០ ករណីជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ បច្ចុប្បន្ននេះ ជំងឺមហារីកកំពុងក្លាយជាមូលហេតុចម្បងមួយនៃការស្លាប់នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ឌុយ អាញ ក៏បានកត់សម្គាល់ផងដែរថា អាយុនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺមហារីកមាននិន្នាការក្មេងជាងសម្រាប់ជំងឺមហារីកមួយចំនួន ដូចជាជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ មហារីកសុដន់ មហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត និងមហារីកឈាមសាហាវ។ «ពីមុន ជំងឺជាច្រើនត្រូវបានគេឃើញជាទូទៅចំពោះមនុស្សចាស់ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះយើងកំពុងឃើញអ្នកជំងឺមួយចំនួនធំដែលមានអាយុចន្លោះពី 20 ទៅ 30 ឆ្នាំ»។

វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថា «អាយុក្មេងជាង» មិនមានន័យថាយុវវ័យទាំងអស់មានហានិភ័យខ្ពស់នោះទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញអត្រានៃយុវវ័យដែលកើតជំងឺនេះកំពុងកើនឡើងជាលំដាប់ដោយសារតែកត្តាជាច្រើនដូចជារបៀបរស់នៅទំនើប ការចូលគេងយប់ជ្រៅយូរ ភាពតានតឹង កង្វះលំហាត់ប្រាណ របបអាហារមិនល្អសម្រាប់សុខភាព ការបំពុលបរិស្ថាន ថ្នាំជក់ គ្រឿងស្រវឹង និងភាពធាត់។ ជាពិសេស ការពិនិត្យ និងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឥឡូវនេះគឺប្រសើរជាងមុន ដែលនាំឱ្យមានករណីជាច្រើនទៀតត្រូវបានរកឃើញ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត យុយ អាញ បានបញ្ជាក់ថា ជំងឺមហារីកគឺជាជំងឺដែលកើតឡើងដោយសារកត្តាច្រើនយ៉ាង ជាធម្មតាវាកើតឡើងពីការខូចខាតដែលប្រមូលផ្តុំគ្នាក្នុងរយៈពេលយូរ ជាជាងមូលហេតុតែមួយ។

ទម្លាប់ដូចជាការនៅដល់យប់ជ្រៅ ការផឹកតែគុជជំនួសទឹក កង្វះលំហាត់ប្រាណ ទម្លាប់ញ៉ាំអាហារមិនល្អសម្រាប់សុខភាព ឬការផឹកស្រា និងថ្នាំជក់ច្រើនពេក... នៅពេលដែលអនុវត្តជាប្រចាំក្នុងរយៈពេលយូរ អាចប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពទូទៅ ជាពិសេសក្នុងចំណោមយុវវ័យសព្វថ្ងៃនេះ។

ដើម្បីទប់ស្កាត់ជំងឺ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់យុវវ័យសព្វថ្ងៃនេះ គឺមិនត្រូវរង់ចាំរហូតដល់ពួកគេឈឺទើបចាប់ផ្តើមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាពរបស់ពួកគេឡើយ។ យុវវ័យជាច្រើនកំពុងវិនិយោគយ៉ាងច្រើនលើការសិក្សា ការងារ និងជីវិតរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែពួកគេ «កាត់បន្ថយ» ពេលវេលាគេងរបស់ពួកគេ ញ៉ាំអាហារមិនទៀងទាត់ និងធ្វេសប្រហែសលំហាត់ប្រាណ។ ក្នុងរយៈពេលខ្លី រាងកាយអាចនឹងស៊ូទ្រាំ ប៉ុន្តែនៅទីបំផុត សុខភាពនឹងរងផលប៉ះពាល់ដោយស្ងៀមស្ងាត់។

ទម្លាប់ល្អគួរតែត្រូវបានរក្សា។

យុវវ័យគួររក្សាទម្លាប់ជាមូលដ្ឋានមួយចំនួន ប៉ុន្តែមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់៖ គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងជៀសវាងការនៅយប់ជ្រៅក្នុងរយៈពេលយូរ ញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាព កាត់បន្ថយភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករ ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ កំណត់ការជក់បារី និងគ្រឿងស្រវឹង គ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និងចំណាយពេលសម្រាកពិតប្រាកដ។

ក្រៅពីសុខភាពរាងកាយ សុខភាពផ្លូវចិត្តក៏សំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានភាពតានតឹងជាប់រហូត ថប់បារម្ភ គេងមិនលក់ ឬអស់កម្លាំងយូរ អ្នកគួរតែស្វែងរកការគាំទ្រជាបន្ទាន់ជំនួសឱ្យការព្យាយាមស៊ូទ្រាំវា។ «មិនមែនជំងឺមហារីក ឬជំងឺធ្ងន់ធ្ងរទាំងអស់សុទ្ធតែមានរោគសញ្ញាច្បាស់លាស់តាំងពីដំបូងនោះទេ»។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ឌុយ អាញ បានណែនាំថា «ការថែទាំសុខភាពជាប្រចាំ ការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំ និងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសញ្ញាមិនប្រក្រតីណាមួយពីរាងកាយរបស់អ្នក នឹងជួយក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដំបូង និងការព្យាបាលទាន់ពេលវេលា»។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត វ៉ ឌឹកហ៊ីវ អនុប្រធានមន្ទីរពេទ្យជំងឺមហារីកទីក្រុងហូជីមិញ បានមានប្រសាសន៍ថា ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅមិនអំណោយផលរួមចំណែកដល់ការកើនឡើងនៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ មហារីកសុដន់ មហារីកថ្លើម មហារីកលំពែង និងមហារីកបំពង់អាហារ... ឧទាហរណ៍ធម្មតារួមមាន៖ ការជក់បារី និងការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងច្រើន កង្វះលំហាត់ប្រាណ ការកើនឡើងនៃភាពធាត់ និងធាត់ជ្រុល ការទទួលទានសាច់ក្រហម និងអាហារកែច្នៃច្រើន និងការទទួលទានបន្លែ និងជាតិសរសៃទាប...

លើសពីនេះ បរិយាកាសរស់នៅ និងលក្ខខណ្ឌការងារបង្កហានិភ័យជាច្រើន ដែលមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងជំងឺមហារីកសួត ថ្លើម ប្លោកនោម ឈាម ជាដើម។ ជាពិសេស នេះគឺដោយសារតែការបំពុលខ្យល់នៅក្នុងទីក្រុងធំៗ ការបំពុលទឹក សារធាតុគីមី កសិកម្ម ការប៉ះពាល់នឹងការងារក្នុងឧស្សាហកម្ម មេកានិច សារធាតុរំលាយ និងលោហធាតុធ្ងន់។

លើសពីនេះទៅទៀត ទម្លាប់នៃការពិនិត្យរកជំងឺមហារីកមានកម្រិតទាប។ តាមពិតទៅ អ្នកជំងឺជាច្រើនមកមន្ទីរពេទ្យតែនៅពេលដែលជំងឺនេះស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលចុងក្រោយរួចទៅហើយ។ អាកប្បកិរិយាព្រងើយកន្តើយ ការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការពិនិត្យ ការភ័យខ្លាចនៃការរកឃើញ និងអត្រាពិនិត្យទាបសម្រាប់ជំងឺមាត់ស្បូន សុដន់ ពោះវៀនធំ និងថ្លើមបើប្រៀបធៀបទៅនឹងការណែនាំក៏រួមចំណែកដល់បញ្ហានេះផងដែរ។

សហរដ្ឋអាមេរិក - វៀតណាម: កុំខកខាន

វៀតណាមលើកទឹកចិត្តដល់អាជីវកម្មអាមេរិកឱ្យពង្រីកការវិនិយោគលើបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់។នៅព្រឹកថ្ងៃទី ២៦ ខែមិថុនា នៅទីស្នាក់ការរដ្ឋាភិបាល ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី ហូ ក្វឹកឌុង បានទទួលជួបលោក Jeff Place នាយកខ្សែសង្វាក់ផ្គត់ផ្គង់នៃក្រុមហ៊ុន Coherent Group (សហរដ្ឋអាមេរិក)។ ក្នុងជំនួបនេះ ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រីបានអះអាងថា វៀតណាមលើកទឹកចិត្តដល់អាជីវកម្មអាមេរិកឱ្យពង្រីកការវិនិយោគ ជាពិសេសនៅក្នុងឧស្សាហកម្មបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ នវានុវត្តន៍ និងឧស្សាហកម្មអេឡិចត្រូនិក។

លើកទឹកចិត្ត​អាជីវកម្ម​អាមេរិក​ឲ្យ​ពង្រីក​ការវិនិយោគ​លើ​វិស័យ​បច្ចេកវិទ្យា​ខ្ពស់។ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី ហូ ក្វឹកឌុង បានមានប្រសាសន៍ថា វៀតណាមស្វាគមន៍ក្រុមហ៊ុនអាមេរិកក្នុងការបន្តពង្រីកប្រតិបត្តិការរបស់ពួកគេនៅក្នុងប្រទេសវៀតណាម ជាពិសេសនៅក្នុងឧស្សាហកម្មបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ និងវិស័យដែលមានតម្លៃបន្ថែមខ្ពស់។

វៀតណាម និងសហរដ្ឋអាមេរិក ពង្រឹងកិច្ចសហប្រតិបត្តិការ ក្នុងការដោះស្រាយផលវិបាកនៃសង្គ្រាម។VTV.vn - រសៀលថ្ងៃទី ២២ ខែមិថុនា អគ្គលេខាធិការ និងជាប្រធានរដ្ឋវៀតណាម លោក To Lam បានទទួលជួបជាមួយលោក Hung Cao រដ្ឋមន្ត្រីស្តីទីនៃកងទ័ពជើងទឹកអាមេរិក។

ទីក្រុងហូជីមិញ៖ បន្ថែមប្រភេទជំងឺមហារីកជាច្រើនទៀតទៅក្នុងកម្មវិធីពិនិត្យ។

បច្ចុប្បន្ននេះ ទីក្រុងហូជីមិញកំពុងពិនិត្យរកជំងឺមហារីកចំនួនប្រាំក្រុម៖ មហារីកមាត់ស្បូន មហារីកសុដន់ មហារីកពោះវៀនធំ មហារីកថ្លើម និងមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត។ ទាំងនេះគឺជាជំងឺដែលមានអត្រាកើតជំងឺ និងអត្រាមរណភាពខ្ពស់ ជាពិសេសក្នុងចំណោមស្ត្រី និងមនុស្សពេញវ័យ។

យោងតាមផែនការរបស់វិស័យ សុខាភិបាល នៅឆ្នាំ២០២៦ សំណើមួយនឹងត្រូវដាក់ជូនគណៈកម្មាធិការប្រជាជនក្រុង និងក្រុមប្រឹក្សាក្រុង ដើម្បីអនុវត្តកម្មវិធីពិនិត្យមហារីកមាត់ស្បូនទូទាំងក្រុង។ សំណើបន្ទាន់គឺត្រូវផ្តល់អាទិភាពដល់ការពិនិត្យមហារីកមាត់ស្បូនសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ តាមរបៀបដែលមនុស្សធម៌ ងាយស្រួលចូលមើល និងអាចធ្វើទៅបានខ្ពស់។

យោងតាមលោកស្រី Hoang Thi Diem Tuyet នាយិកាមន្ទីរពេទ្យ Hung Vuong ទាក់ទងនឹងកម្មវិធីពិនិត្យជំងឺមហារីកសម្រាប់ស្ត្រី ជំងឺមហារីកពីរប្រភេទដែលមានអត្រាមរណភាពខ្ពស់បំផុតនៅលើ ពិភពលោក និងនៅប្រទេសវៀតណាម គឺជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន និងជំងឺមហារីកសុដន់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃកម្មវិធីពិនិត្យមហារីកសាកល្បងនៅក្នុងទីក្រុង លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Tuyet បានស្នើឱ្យផ្តល់អាទិភាពដល់ការពិនិត្យមហារីកមាត់ស្បូនជាមុនសិន។ ហេតុផលគឺថា មហារីកមាត់ស្បូនគឺជាប្រភេទមហារីកមួយប្រភេទដែលអាចការពារបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពតាមរយៈការចាក់វ៉ាក់សាំង និងការពិនិត្យ HPV។

ត្រឡប់ទៅប្រធានបទវិញ

ឌួង លីវ - ធូ ហៀន

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/he-qua-cua-thuc-khuya-do-an-nhanh-20260612085732371.htm