ការយល់ច្រឡំទូទៅអំពីទឹកដោះរបស់ឪពុកម្តាយបណ្តាលឱ្យក្មេងអាយុ៣ឆ្នាំត្រូវការបញ្ចូលឈាម

នៅក្នុងគំនិតរបស់ឪពុកម្តាយជាច្រើន ទឹកដោះគោគឺជាអាហារជំនួសសម្រាប់កុមារដែលមានចំណង់អាហារមិនល្អ៖ កុមារដែលមិនញ៉ាំបាយអាចផឹកទឹកដោះគោបាន ដែលវាងាយស្រួល និងជីវជាតិ។

និយាយជាមួយ Dan Tri , MSc ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Mai Quang Huynh Mai អនុប្រធាននាយកដ្ឋានអាហារូបត្ថម្ភ មន្ទីរពេទ្យកុមារទី 2 (HCMC) បានវាយតម្លៃថា ការផ្តល់ទឹកដោះដល់កុមារច្រើនពេក គឺជាកំហុសទូទៅរបស់គ្រួសារដែលចិញ្ចឹមកូនតូច។

“នៅពេលដែលកុមារមួយចំនួនមានចំណង់អាហារមិនល្អ ឪពុកម្តាយជាច្រើនបារម្ភថាកូនរបស់ពួកគេឃ្លាន ឬខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹម ដូច្នេះពួកគេជ្រើសរើសផ្តល់សំណងដោយផ្តល់ទឹកដោះគោដល់ពួកគេ សូម្បីតែប្រើទឹកដោះគោជំនួសអាហារចម្បងទាំងស្រុងក៏ដោយ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមែនជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អទេ ហើយក៏មានហានិភ័យសុខភាពដែលអាចកើតមានជាច្រើនផងដែរ។ វេជ្ជបណ្ឌិតបានចែករំលែកថា យើងបានទទួលកុមារជាច្រើនដែលផឹកទឹកដោះគោច្រើន ដែលពួកគេបានទទួលរងពីកង្វះជាតិដែកធ្ងន់ធ្ងរ ហើយត្រូវបញ្ចូលឈាមជាបន្ទាន់នៅពេលចូលមន្ទីរពេទ្យ។

ក្នុងចំណោមករណីដែលលោកទទួលនោះ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Mai មិនអាចបំភ្លេចអ្នកជំងឺអាយុបីឆ្នាំមានទម្ងន់ត្រឹមតែ ១៣ គីឡូក្រាមប៉ុណ្ណោះ ដោយផឹកទឹកដោះគោ ៦-៧ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដោយមានចំណុះ ១៨០ មីល្លីលីត្ររាល់ដង។ ពីមុន ឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំគិតថា ខ្ញុំមានចំណង់អាហារមិនល្អ ដូច្នេះពួកគេព្យាយាមផ្តល់សំណងជាមួយទឹកដោះគោ ដើម្បីកុំឱ្យខ្ញុំឃ្លាន ឬខ្វះអាហារូបត្ថម្ភ។

មួយសន្ទុះក្រោយមក ទារកបានបដិសេធទាំងស្រុងនូវអាហារសំខាន់ៗ ដោយគ្រាន់តែចូលចិត្តទឹកដោះគោ និងបង្អែមប៉ុណ្ណោះ។ ក្មេងស្រីជារឿយៗក្អួត ទំពារ និងស្តោះកាកសំណល់ចេញ ត្រូវសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យ ដោយសារភាពស្លេកស្លាំង ជំងឺរំលាយអាហារ និងឡើងទម្ងន់យឺត។

វេជ្ជបណ្ឌិតបានរំលឹកថា “ម្តងនេះ កុមារត្រូវសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យ ហើយត្រូវបញ្ចូលឈាម ដោយសារតែកង្វះជាតិដែក។ នេះជាលទ្ធផលនៃការផឹកទឹកដោះគោយូរដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន” ។

Hiểu lầm phổ biến về sữa của cha mẹ khiến bé 3 tuổi phải truyền máu - 1 — ដៃស្លេករបស់កុមារស្លេកស្លាំងដោយសារផឹកទឹកដោះគោច្រើនពេក (រូបភាព៖ myUpchair)។

ក្មេងៗចូលចិត្តញ៉ាំកខ្វក់ និងសក់ ព្រោះពួកគេ «ផឹកទឹកដោះគោជំនួសបាយ»

ទឹកដោះគោ គឺជាអាហារសម្បូរជីវជាតិ មានជាតិកាល់ស្យូម វីតាមីន D ប្រូតេអ៊ីន និងមីក្រូសារជាតិជាច្រើនដែលចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់របស់កុមារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលទឹកដោះគោត្រូវបានគេប្រើជាការជំនួសពេញលេញសម្រាប់អាហារចម្បង ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលដែលកុមារត្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនប្រភេទសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ដ៏ទូលំទូលាយ អាហារ "មាស" នេះក្លាយជាដាវមុខពីរដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់កុមារ។

នៅពេលផ្តល់ទឹកដោះគោច្រើនពេក កុមារអាចវិវត្តទៅជារោគសញ្ញា "ញៀនទឹកដោះគោ" បានយ៉ាងងាយ - រំលងអាហារ និងយំ ប្រសិនបើពួកគេមិនផឹក។

លោកបណ្ឌិត ម៉ៃ បានសង្កត់ធ្ងន់ថា "នេះមិនមែនគ្រាន់តែជាសេចក្តីស្រឡាញ់នោះទេ ប៉ុន្តែជាស្ថានភាពនៃការពឹងផ្អែកដែលរារាំងយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ដ៏ទូលំទូលាយ"។

យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត ផលប៉ះពាល់ជាក់ស្តែងបំផុតមួយនៃការផឹកទឹកដោះគោច្រើនពេក គឺកុមារបដិសេធអាហារផ្សេងទៀតដូចជាអង្ករ បបរ បន្លែ និងផ្លែឈើ។ ក្រពះពេញធ្វើឱ្យទារកលែងមានអារម្មណ៍ឃ្លាន ដែលនាំឱ្យរំលងអាហារ និងបង្កើតទម្លាប់ទទួលទានមិនត្រឹមត្រូវ។

ក្នុងរយៈពេលវែង ស្ថានភាពនេះអាចបណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់យឺត ឬឡើងទម្ងន់មិនសមតុល្យ។ កុមារខ្លះឡើងខ្លាញ់ ប៉ុន្តែខ្វះសាច់ដុំ ខណៈខ្លះទៀតលូតលាស់យឺត ដោយសារកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមចម្រុះ។

លើសពីនេះ ពេលផឹកទឹកដោះគោច្រើនពេក ហើយភ្លេចអាហារផ្សេងទៀត កុមារងាយនឹងហើមពោះ ទល់លាមក មិនរំលាយអាហារ និងសូម្បីតែឈឺក្រពះ។

Hiểu lầm phổ biến về sữa của cha mẹ khiến bé 3 tuổi phải truyền máu - 2 — កុមារដែលផឹកទឹកដោះគោច្រើនអាចងាយមានជាតិកាល់ស្យូមលើសបើធៀបនឹងតម្រូវការរបស់រាងកាយ (រូបភាព៖ Unsplash)

ក្រៅពីនេះ ការផឹកទឹកដោះគោច្រើនពេកនាំឲ្យមានជាតិកាល់ស្យូមលើសបើធៀបនឹងតម្រូវការរបស់រាងកាយ។ នៅពេលដែលរាងកាយមានសារធាតុលើស សរីរាង្គរំលាយអាហារ និង excretory ត្រូវធ្វើការកាន់តែខ្លាំង បង្កើតបន្ទុកលើសរីរាង្គទាំងនេះ ដែលមិនមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ។

លើសពីនេះ ជាតិកាល់ស្យូមច្រើនពេកនៅក្នុងរាងកាយបណ្តាលឱ្យមានការប្រកួតប្រជែងសម្រាប់ការស្រូបយកជាតិដែក។ ជាតិដែកនៅក្នុងរាងកាយត្រូវបានរុញចេញបានយ៉ាងងាយស្រួល មិនអាចស្រូបយកបាន ដែលបណ្តាលឱ្យកុមារមានភាពស្លេកស្លាំង។

នៅពេលនេះ កុមារច្រើនតែមានស្បែកស្លេក អស់កម្លាំង សក់ស្កូវ ចលនាតិចតួច និងទម្លាប់ញ៉ាំអាហារកខ្វក់ ក្រដាស និងសក់ ដែលជាសញ្ញាបុរាណនៃកង្វះជាតិដែកធ្ងន់ធ្ងរ។

ក្នុងកម្រិតធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ កុមារអាចជួបប្រទះនឹងការធ្លាក់ចុះផ្លូវចិត្ត កាត់បន្ថយការចល័ត និងងាយនឹងឆ្លងមេរោគដោយសារតែប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយដោយសារកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ និងកាត់បន្ថយការស៊ូទ្រាំក្នុងការរៀន និងការលេង។

តើទឹកដោះគោប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃសមហេតុផលសម្រាប់កុមារ?

យោងតាមអនុសាសន៍របស់វិទ្យាស្ថានអាហារូបត្ថម្ភកុមារចាប់ពីអាយុ 1 ឆ្នាំឡើងទៅគួរទទួលទានទឹកដោះគោត្រឹមតែ 500-600ml ក្នុងមួយថ្ងៃ រួមទាំងទឹកដោះម្តាយ ទឹកដោះគោទឹកដោះគោ ទឹកដោះគោស្រស់ ទឹកដោះគោជូរ និងឈីស។ ការគណនាការទទួលទានទឹកដោះគោតម្រូវឱ្យមានការបញ្ចូលប្រភពទាំងអស់ មិនមែនត្រឹមតែទឹកដោះម្តាយមួយកែវនៅពេលព្រឹក ឬទឹកដោះគោមួយកញ្ចប់មុនពេលចូលគេងនោះទេ។

	អាយុ 3-5 ឆ្នាំ។	អាយុ ៦-៧ ឆ្នាំ។	អាយុ ៨-៩ ឆ្នាំ។	អាយុ 10-19 ឆ្នាំ។
ចំនួនឯកតានៃទឹកដោះគោ និងផលិតផលទឹកដោះគោ	៤	៤.៥	៥	៦
ឈីស	ឈីស 15 ក្រាម (1 ដុំ)	ឈីស 15 ក្រាម (1 ដុំ)	ឈីស 30 ក្រាម (2 បំណែក)	ឈីស 30 ក្រាម (2 បំណែក)
ទឹកដោះគោជូរ	ទឹកដោះគោជូរ 100ml (ទឹកដោះគោជូរ 1ប្រអប់)	ទឹកដោះគោជូរ 100ml (ទឹកដោះគោជូរ 1ប្រអប់)	ទឹកដោះគោជូរ 100ml (ទឹកដោះគោជូរ 1ប្រអប់)	ទឹកដោះគោជូរ 200ml (ទឹកដោះគោយ៉ាអួ 2 ប្រអប់)
ទឹកដោះគោ	ទឹកដោះគោ 200 មីលីលីត្រ	ទឹកដោះគោ 250 មីលីលីត្រ	ទឹកដោះគោ 200 មីលីលីត្រ	ទឹកដោះគោ 200 មីលីលីត្រ

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Mai ដើម្បី "ផ្តាច់" កូនចេញពីទឹកដោះគោ ឪពុកម្តាយត្រូវកែតម្រូវយឺតៗ និងអត់ធ្មត់។ ការកាត់ទឹកដោះភ្លាមៗនឹងបង្កជាវិបត្តិដល់កុមារយ៉ាងងាយ ហើយនឹងមានផលប៉ះពាល់។

ជាដំបូង ឪពុកម្តាយគួរតែកាត់បន្ថយបរិមាណទឹកដោះគោបន្តិចម្តងៗ ដើម្បីឱ្យកុមារស៊ាំនឹងវា។ កាត់បន្ថយ 50-100ml ក្នុងមួយថ្ងៃ, កុំកាត់បន្ថយភ្លាមៗ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ពង្រីកចន្លោះពេលរវាងការបំបៅដើម្បីឱ្យកូនរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ឃ្លាន និងមានចំណង់អាហារកាន់តែច្រើន។

លើសពីនេះ សម្រាប់អាហារសំខាន់ៗ ឪពុកម្តាយគួរតែបង្កើនចំណាប់អារម្មណ៍របស់កុមារដោយរៀបចំចានចម្រុះពណ៌ស្រស់ស្អាតជាងមុន។ ឧបករណ៍បរិភោគរាងសត្វ, រស់រវើក។

ឪពុកម្តាយក៏គួរតែព្យាយាមឱ្យកូនរបស់ពួកគេជ្រើសរើសគ្រឿងផ្សំឬចូលរួមក្នុងការរៀបចំ។ ក្នុងអំឡុងពេលញ៉ាំអាហារ មិនត្រូវឱ្យកូនញ៉ាំពេលមើលទូរទស្សន៍ ឬប្រើទូរស័ព្ទជាដាច់ខាត។

ផ្ទុយទៅវិញ អាហារគួរតែក្លាយជាពេលវេលាសម្រាប់សង្គម និងភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងចំណោមសមាជិកគ្រួសារ ជួយកុមារឱ្យសប្បាយចិត្ត និងទទួលយកអាហារថ្មីៗ។

អាហារធម្មតារបស់កុមារចំណាយពេលប្រហែល 2-3 ម៉ោងដើម្បីរំលាយ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ មិនត្រូវផ្តល់ទឹកដោះគោ ឬអាហារសម្រន់ដល់កូនរបស់អ្នកជាដាច់ខាត ដែលនឹងធ្វើឱ្យហើមពោះ និងធ្វើឱ្យពួកគេបដិសេធមិនទទួលទានអាហារសំខាន់ៗ។

ក្នុងករណីដែលកុមារពឹងផ្អែកទាំងស្រុងលើទឹកដោះ ជាពិសេសកុមារអាយុក្រោម 2 ឆ្នាំ កុមារមិនគ្រប់ទម្ងន់ ឬកុមារដែលមានលក្ខខណ្ឌសុខភាពមូលដ្ឋាន មាតាបិតាចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះ និងតាមដានយ៉ាងដិតដល់ជាមួយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ការកែតម្រូវសមស្រប និងសុវត្ថិភាព។

ក្រៅពីនេះ ឪពុកម្ដាយមិនគួរព្រួយបារម្ភខ្លាំងពេកទេ ហើយទិញអាហារបំប៉នមីក្រូសារជាតិឲ្យកូន។ នៅពេលនេះ កុមារគួរត្រូវបាននាំទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងធ្វើតេស្តដើម្បីកំណត់កម្រិតនៃកង្វះ។

ប្រភព៖ https://dantri.com.vn/suc-khoe/hieu-lam-pho-bien-ve-sua-cua-cha-me-khien-be-3-tuoi-phai-truyen-mau-20250518082412098.htm

Kommentar (0)

Top -Interessen

Neueste

No data