បំបាត់ការហើមពោះ និងការរំលាយអាហារនៅផ្ទះ

ហើមពោះ និងមិនរំលាយអាហារ គឺជាលក្ខខណ្ឌទូទៅដែលបង្កឡើងដោយទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហារ ដែលមិនមានលក្ខណៈវិទ្យាសាស្ត្រ ដូចជា រលាកពោះវៀន រលាកពោះវៀន គ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ ក្រួសក្នុងតម្រងនោម ...

រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតរួមមាន ឈឺពោះ ក្រហាយ ក្រហាយទ្រូង ចង្អោរ ក្អួត អារម្មណ៍ឆ្អែត និងមិនស្រួលក្នុងក្រពះ... ការកំណត់មូលហេតុគឺជាគន្លឹះក្នុងការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

មូលហេតុនៃការហើមពោះនិងការរំលាយអាហារ

ការហើមពោះ និងការមិនរំលាយអាហារ អាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន៖

ការទទួលទានប្រូតេអ៊ីន ម្សៅ ស្ករ ខ្លាញ់ ជាដើម ច្រើនពេក ធ្វើឱ្យក្រពះមិនអាចរំលាយបានទាំងអស់ ហើយវានៅតែមាននៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ។
ដោយសារទម្លាប់ញ៉ាំអាហារហឹរច្រើន ផឹកគ្រឿងស្រវឹង កាហ្វេ សារធាតុរំញោច។
ការមិនទំពារឱ្យបានហ្មត់ចត់ ឬដេកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារក៏អាចធ្វើឱ្យហើមពោះដែរ ។
ដោយសារតែបញ្ហារំលាយអាហារ, ហើមពោះ, ហើមពោះ, ascites ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺថ្លើម, ខ្សោះជាតិទឹក, ទល់លាមក ឬអាលែកហ្ស៊ីអាហារ។
ដោយសារតែការរីកធំធាត់នៃបាក់តេរីមួយចំនួននៅក្នុងពោះវៀនតូច។ ជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ៖ រលាកពោះវៀន រលាកពោះវៀន ដំបៅក្រពះ ការឆ្លងមេរោគ...
ដោយសារតែការប្រើប្រាស់ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច និងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់អាចកាត់បន្ថយបាក់តេរីមានប្រយោជន៍នៅក្នុងពោះវៀន បង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់បាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់លូតលាស់។

Khắc phục chứng đầy bụng khó tiêu tại nhà- Ảnh 1. — ការហើមពោះ និងការមិនរំលាយអាហារ គឺជាលក្ខខណ្ឌទូទៅដែលបង្កឡើងដោយទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហារដែលមិនមានលក្ខណៈវិទ្យាសាស្ត្រ។

បំបាត់ការហើមពោះនៅផ្ទះ

ថ្នាំគួរតែត្រូវបានគេយកតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ប៉ុន្តែករណីស្រាលនៃការហើមពោះ និងហើមពោះអាចត្រូវបានកែលម្អនៅផ្ទះតាមវិធីដូចខាងក្រោមៈ

ការដើរ៖ ជួយឱ្យដំណើរការ peristalsis ពោះវៀនប្រព្រឹត្តទៅបានទៀងទាត់ និងរលូន ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការដឹកជញ្ជូន ជួយដល់ការរំលាយអាហារ។ ការដើរគឺមានប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់អ្នកដែលមានការទល់លាមក ហើមពោះ។ គួរដើរ២០-៣០នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីសម្រួលការឈឺពោះ ហើមពោះ។
យូហ្គា៖ នេះមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាហើមពោះ។ ក្បាច់ខ្លះជួយបញ្ចេញឧស្ម័នលើសចេញពីបំពង់រំលាយអាហារ។
ម៉ាស្សាពោះ៖ ការម៉ាស្សាពោះជួយជំរុញចលនាពោះវៀន ជួយឱ្យ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ដំណើរការបានល្អ។ ធ្វើការម៉ាស្សាពោះក្នុងចលនារាងជារង្វង់ពីស្តាំទៅឆ្វេង ធ្វើម្តងទៀតពីរបីនាទី។
ងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ៖ អ្នកអាចងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ឬងូតទឹក។ នេះជួយបន្ធូរអារម្មណ៍ កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងជួយឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការបានល្អប្រសើរ។
ញ៉ាំអាហារសម្បូរជាតិសរសៃ៖ ពីបន្លែបៃតង ផ្លែឈើស្រស់ ជួយការពារការទល់លាមក និងហើមពោះយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ មនុស្សពេញវ័យត្រូវការជាតិសរសៃ 30 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំញ៉ាំច្រើនពេក ឬញ៉ាំលឿនពេក ដែលនឹងធ្វើឱ្យក្រពះកាន់តែហើម។ ក្នុងករណី មានការហើមពោះយូរ (លើសពី 5 ថ្ងៃ) ជាមួយនឹងរោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ អមដោយការឈឺចាប់ក្នុងពោះ ក្តៅខ្លួន ក្អួត ឬហូរឈាម ... អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ដើម្បីពិនិត្យ និងព្យាបាលយ៉ាងសកម្ម។

អ្វីដែលគួរកត់សំគាល់៖

ធ្វើលំហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីជំរុញចលនាពោះវៀន; នៅឱ្យឆ្ងាយពីភេសជ្ជៈនិងសូដាដើម្បីកំណត់ការប្រមូលផ្តុំឧស្ម័ននៅក្នុងក្រពះ, ប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ; កំណត់ការទំពារស្ករកៅស៊ូ ដើម្បីកាត់បន្ថយបរិមាណឧស្ម័នចូលក្នុងក្រពះ; ញ៉ាំយឺតៗ ហើយទំពារឱ្យបានហ្មត់ចត់ ជៀសវាងការញ៉ាំច្រើនពេក កំណត់ការនិយាយ មើលទូរទស្សន៍ ឬប្រើទូរស័ព្ទពេលកំពុងញ៉ាំ។ កាត់បន្ថយអំបិលក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក ដើម្បីកាត់បន្ថយការរក្សាទឹក; កុំបរិភោគអាហារផ្អែមច្រើនពេក ដូចជាស្ករគ្រាប់ ផ្លែឈើទុំ ទឹកដោះគោ និងផលិតផលទឹកដោះគោ។ រក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងស្មារតីសម្រាក ធ្វើការទៀងទាត់ និង គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។

ដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត

ទោះបីជាការហើមពោះ និងការរំលាយអាហារជារឿងធម្មតាក៏ដោយ ក្នុងករណីខ្លះ វាអាចជាសញ្ញាព្រមាននៃស្ថានភាពសុខភាពមូលដ្ឋាន។ ដូច្នេះប្រសិនបើការហើមពោះ និងការរំលាយអាហារត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាខាងក្រោម អ្នកជំងឺគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលទាន់ពេលវេលា៖ បាត់បង់ចំណង់អាហារ និងការផ្លាស់ប្តូរចំណង់អាហារ; ចលនាពោះវៀនញឹកញាប់នៅពេលថ្ងៃ; ឈាមឬស្លសនៅក្នុងលាមក; ការទល់លាមកយូរ ; ក្អួត; ការសម្រកទម្ងន់ភ្លាមៗ ; គ្រុនក្តៅខ្លាំង; ឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរ; លាមកខ្មៅ គ្មានទម្រង់ ឬរលុង។

បណ្ឌិត Nguyen Thi Phuong Anh

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/khac-phuc-chung-day-bung-kho-tieu-tai-nha-172250302110131038.htm