"ការបង្វឹកក្នុងគ្រប់ដង្ហើម"៖ ដំណើរដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចូលទៅក្នុងពិភពខាងក្នុង។

(កាសែត Dan Tri) - សៀវភៅរបស់ Ruby Nguyen គឺជាដំណើរដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចូលទៅក្នុង ពិភព ខាងក្នុងរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ សម្រាប់អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកសន្តិភាព ចង់ឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯង និងទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង...

សៀវភៅ Coaching in Every Breath ដែល សរសេរដោយអ្នកជំនាញខាងបង្វឹក Ruby Nguyen ទើបតែត្រូវបានចេញផ្សាយថ្មីៗនេះនៅទីក្រុងដាឡាត។ ពិធីសម្ពោធសៀវភៅនេះត្រូវបានធ្វើឡើងជាកម្មវិធីសម្រាកលំហែខ្នាតតូច ក្រោមប្រធានបទ " ផ្លូវនៅក្នុងខ្លួនយើង "។

ស្ថិតនៅក្នុងបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់នៃទីក្រុងដាឡាត កម្មវិធីសម្រាកលំហែកាយខ្នាតតូច " ផ្លូវនៅក្នុងយើង" គឺជាកម្មវិធីបទពិសោធន៍មួយដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយបុគ្គលម្នាក់ៗភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនឯងឡើងវិញ ឱ្យតម្លៃដល់សម្រស់ដ៏អស្ចារ្យនៃជីវិត និងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយរឿងសំខាន់បំផុតនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។

អ្នកនិពន្ធ Ruby Nguyen នៅក្នុងពិធីសម្ពោធសៀវភៅសម្រាប់ "ការបង្វឹកនៅក្នុងគ្រប់ដង្ហើម" (រូបថត៖ ផ្តល់ដោយប្រធានបទ)។

សារសំខាន់​នៃសៀវភៅនេះគឺ៖ «ចូរត្រលប់ទៅចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សាខ្លួនឯងខាងក្នុងរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ រស់នៅដោយមានស្មារតី និងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយបេះដូងរបស់អ្នក»។ បទពិសោធន៍នៅក្នុងវគ្គដកថយនេះបានក្លាយជាភាពសុខដុមរមនាធម្មជាតិ និងស្រទន់ជាមួយនឹងសារស្នូលដែលសៀវភៅមានគោលបំណងបង្ហាញ។

ដូច្នេះ អ្នកចូលរួមនឹងចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃការស្តាប់យ៉ាងស៊ីជម្រៅ - ស្តាប់ដង្ហើមរបស់ពួកគេ ស្តាប់ជីវិត និងស្តាប់ខ្លួនឯង។ បទពិសោធន៍នេះមិនត្រឹមតែបង្កើតភាពស្ងប់ស្ងាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សសួរខ្លួនឯងដោយថ្នមៗ និងប្រយោលថា "តើខ្ញុំនៅឯណាក្នុងជីវិតនេះ? តើខ្ញុំពិតជារស់នៅដោយសន្តិភាព និងស្មារតីមែនទេ?"

បន្ទាប់មក អ្នកចូលរួមចាប់ផ្តើមដំណើរនៃការសន្ទនាអំពីខ្លួនឯង ការកំណត់អត្តសញ្ញាណខ្លួនឯង និងការបង្ហាញពីទិដ្ឋភាពពិតប្រាកដបំផុតនៃខ្លួនឯង។ សូម្បីតែអ្នកដែលមិនធ្លាប់មានបទពិសោធន៍បង្វឹកពីមុនមកក៏អាចមានអារម្មណ៍ថាមានការតភ្ជាប់ធម្មជាតិ និងពិតប្រាកដទៅនឹងខ្លួនឯងខាងក្នុងផងដែរ។

តាមរយៈរឿងរ៉ាវ និងសំណួរប្រកបដោយអត្ថន័យ អ្នកចូលរួមមានឱកាសសម្លឹងមើលទៅក្នុងកញ្ចក់ខាងក្នុងរបស់ពួកគេ ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណអ្វីដែលពិតជាមានអត្ថន័យ និងសំខាន់នៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ វាជាពេលវេលាមួយដែលជួយពួកគេភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនឯង - ប្រហែលជាជាលើកដំបូងបន្ទាប់ពីបាត់បង់អស់ជាច្រើនឆ្នាំ។

អ្នកចូលរួមត្រូវបានអញ្ជើញឱ្យដាក់បំណងប្រាថ្នាដ៏ស្មោះស្ម័គ្របំផុតរបស់ពួកគេពីបេះដូងចូលទៅក្នុងលំហធម្មជាតិដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ ឬដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍នៃការឱបក្រសោបដោយសមាធិ ចែករំលែកសេចក្តីស្រឡាញ់ ការជឿទុកចិត្ត និងកម្លាំងដើម្បីឈរយ៉ាងរឹងមាំជាមួយគ្នាក្នុងសេចក្តីប្រាថ្នារបស់ពួកគេ។

ដំណើរនៃការស្វែងរកខ្លួនឯង មិនមែនគ្រាន់តែជាដំណើរឆ្លងកាត់បទពិសោធន៍ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាការសម្រេចបាននូវខ្លឹមសារ និងសារនៃសៀវភៅ "Coaching in Every Breath" ដោយអ្នកនិពន្ធ Ruby Nguyen ផងដែរ។

ដោយពន្យល់ពីការសម្រេចចិត្តធ្វើកម្មវិធីសមាធិជំនួសឱ្យការសម្ពោធសៀវភៅធម្មតា អ្នកនិពន្ធ Ruby Nguyen បាននិយាយថា “ពេលខ្លះ ក្នុងចំណោមភាពអ៊ូអរនៃជីវិត យើងភ្លេចថាយើងក៏ត្រូវការពេលវេលាដើម្បីផ្អាក ដើម្បីមើលឃើញ និងស្តាប់ឮបេះដូងរបស់យើងយ៉ាងច្បាស់ផងដែរ។ គំនិតសម្រាប់កម្មវិធី 'ផ្លូវត្រឡប់មកវិញជាមួយនឹងយើង' បានកើតចេញពីការបំផុសគំនិតនោះ”។

ខ្ញុំមិនមានបំណងរៀបចំកម្មវិធីសម្ពោធសៀវភៅដើម្បីណែនាំសៀវភៅ " Breath Coaching" ដល់អ្នកអានទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំសង្ឃឹមយ៉ាងមុតមាំថានឹងបង្កើតបទពិសោធន៍ដ៏ស្រស់ស្អាត និងគួរឱ្យចងចាំសម្រាប់អ្នក និងខ្លួនអ្នក។

ការអនុញ្ញាតឱ្យការបង្វឹកដង្ហើម ក្លាយជាពេលវេលាដ៏មានតម្លៃដែលអ្នកឧទ្ទិសដល់ខ្លួនឯង ជាអំណោយខាងវិញ្ញាណដែលអ្នកផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីការខិតខំប្រឹងប្រែងឥតឈប់ឈរអស់រយៈពេលមួយឆ្នាំ។

ជំនួស​ឲ្យ​ការ​ណែនាំ​សៀវភៅ យើង​បាន​បោះជំហាន​ទៅ​មុខ​ជាមួយគ្នា​ក្នុង​គ្រា​ដ៏​ស្ងប់ស្ងាត់ ដើរ​លេង​យ៉ាង​ស្រួល​នៅ​មាត់​បឹង​ដ៏​ថ្លា​ឈ្វេង​នៅ​កណ្តាល​ព្រៃ​ស្រល់​នៃ​ទីក្រុង​ដាឡាត់ ដោយ​អនុញ្ញាត​ឲ្យ​សំណួរ​ដ៏​ស្មោះស្ម័គ្រ​ប៉ះ​ដល់​ជម្រៅ​នៃ​ចិត្ត​របស់​យើង ដកដង្ហើម​ជាមួយ​គ្នា ចែករំលែក​ជាមួយ​គ្នា និង​ភ្ជាប់​ទំនាក់ទំនង...

អ្នកនិពន្ធ Ruby Nguyen ក៏បានចែករំលែកផងដែរថា នាងបានសរសេរសៀវភៅនេះសម្រាប់អ្នកដែលធ្វើការក្នុងការបង្វឹក ការណែនាំ ការព្យាបាល និង ការអប់រំ ដើម្បីជួយពួកគេឱ្យយល់អំពីគោលការណ៍ស្នូលនៃការបង្វឹក និងប្រើប្រាស់វាជាមធ្យោបាយនៃការអភិវឌ្ឍមនុស្ស។

គម្របសៀវភៅ (រូបថត៖ ផ្តល់ដោយប្រធានបទ)។

រូប៊ី ង្វៀន ដែលមានឈ្មោះពិតថា ឡេ ធី ហុង ង៉ុក កើតនៅ ទីក្រុងហាណូយ ។ នាងគឺជាអ្នកអប់រំ វាគ្មិនលើកទឹកចិត្ត និងជាអ្នកជំនាញខាងបង្វឹក។ រូប៊ី ង្វៀន បានបញ្ចប់ការសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រពីរពីសាកលវិទ្យាល័យជាតិអប់រំហាណូយ និងសាកលវិទ្យាល័យសិក្សាបរទេសពូសាន (កូរ៉េខាងត្បូង) ព្រមទាំងទទួលបានសញ្ញាបត្រអនុបណ្ឌិតផ្នែកគ្រប់គ្រងធនធានមនុស្សពីសាកលវិទ្យាល័យប៊ឺមីងហាំ (ចក្រភពអង់គ្លេស)។

នាងបានរស់នៅ និងសិក្សានៅប្រទេសកូរ៉េខាងត្បូងអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ មុនពេលតាំងទីលំនៅនៅប្រទេសអង់គ្លេស។ បន្ទាប់ពីរស់នៅប្រទេសអង់គ្លេសអស់រយៈពេលជាង ១៥ ឆ្នាំ នាងបានសម្រេចចិត្តត្រឡប់ទៅប្រទេសវៀតណាមវិញ ហើយបង្កើតសាលាមួយដែលមានទស្សនវិជ្ជានៃការអប់រំយឺតៗ ដោយមានគោលបំណងស្វែងរកសក្តានុពល និងសន្តិភាពខាងក្នុងសម្រាប់សហគមន៍។

នៅឆ្នាំ ២០២៣ រូប៊ី ង្វៀន បានចេញផ្សាយសៀវភៅដំបូងរបស់នាងដែលមានចំណងជើងថា *Living Like Fireworks * ដែលជាស្នាដៃមួយដែលបានប៉ះពាល់ដល់បេះដូងរបស់ប្រជាជនវៀតណាមនៅក្នុងប្រទេសជាច្រើន។ សៀវភៅនេះទទួលបានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងឆាប់រហ័ស ត្រូវបានបោះពុម្ពឡើងវិញត្រឹមតែ ១០ ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការចេញផ្សាយរបស់វា ហើយត្រូវបានតែងតាំងសម្រាប់ពានរង្វាន់សៀវភៅជាតិឆ្នាំ ២០២៤។

នៅក្នុងសៀវភៅទីពីររបស់គាត់ ដែលមានចំណងជើងថា *ការបង្វឹកគ្រប់ដង្ហើម* Ruby Nguyen ចែករំលែកជាមួយអ្នកអានអំពីដំណើរនៃការវិលត្រឡប់ទៅរកខ្លួនឯងវិញ ការដោះសោប្រាជ្ញាខាងក្នុង និងការចិញ្ចឹមបីបាច់ខ្លួនឯងខាងក្នុងតាមរយៈការបង្វឹក។

ប្រភព៖ https://dantri.com.vn/giai-tri/khai-van-trong-tung-hoi-tho-hanh-trinh-ky-thu-vao-the-gioi-noi-tam-20241218112554720.htm