តើខ្ញុំគួរទៅពិនិត្យសុខភាពនៅទីណា ហើយតើខ្ញុំគួរធ្វើតាមរបបអាហារប្រភេទណា ប្រសិនបើខ្ញុំមានកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកខ្ពស់នៅក្នុងឈាម?

សួស្តីលោកវេជ្ជបណ្ឌិត កម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកក្នុងឈាមរបស់ខ្ញុំមានកម្រិតចន្លោះពី ៦០០-៨០០ ជាប់លាប់អស់រយៈពេលបួនឆ្នាំកន្លងមកនេះ។ ខ្ញុំបានសាកល្បងផ្លាស់ប្តូររបបអាហារជាច្រើន រួមទាំងការញ៉ាំបន្លែច្រើន សាច់ដើមទ្រូងមាន់ គ្រាប់ល្ង ទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប អង្ករសំរូប និងទឹកអាល់កាឡាំងអ៊ីយ៉ូដ ប៉ុន្តែកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិករបស់ខ្ញុំនៅតែខ្ពស់។ ការធ្វើតេស្តថ្មីៗបំផុតរបស់ខ្ញុំបានបង្ហាញកម្រិត ៦៧៤។ តើលោកវេជ្ជបណ្ឌិតអាចណែនាំខ្ញុំបានទេអំពីកន្លែងដែលខ្ញុំគួរពិនិត្យឱ្យបានហ្មត់ចត់ជាងនេះ និងរបបអាហារប្រភេទណាដែលខ្ញុំគួរធ្វើតាមដើម្បីបង្កើនកម្រិតនេះ? សូមអរគុណលោកវេជ្ជបណ្ឌិត។

Báo Đồng Nai•30/03/2025

(លោក Nguyen Minh Nhat អាយុ ៣២ឆ្នាំ ស្នាក់នៅសង្កាត់ Hoa An ទីក្រុង Bien Hoa)

គ្រូពេទ្យបានឆ្លើយថា៖

សួស្តីលោក!

កម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិករបស់អ្នកខ្ពស់ណាស់។ ដើម្បីកំណត់ការកើនឡើងបន្ថែមទៀតនៃអាស៊ីតអ៊ុយរិក អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរបបអាហាររបស់អ្នក៖

- កាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីនដែលមានផ្ទុកជាតិ purines ខ្ពស់ដូចជាអាហារសមុទ្រ សាច់ក្រហមដូចជាសាច់ក្របី សាច់គោ និងសាច់ពពែ និងសរីរាង្គសត្វ។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរទទួលទានអាហារដែលមានផ្ទុកជាតិ purines តិចជាង 50% ដូចជាសាច់ជ្រូក សាច់ដើមទ្រូងមាន់ ស៊ុត និងទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប។

- ការទទួលទានជាតិសរសៃច្រើនជួយរាងកាយកំណត់ការស្រូបយកសារធាតុ purines ពីអាហារ ដោយរារាំងការផលិតអាស៊ីតអ៊ុយរិក។

- ជៀសវាងភេសជ្ជៈដែលជំរុញឱ្យមានអារម្មណ៍រំភើបដូចជា គ្រឿងស្រវឹង ស្រាបៀរ កាហ្វេ និងតែ។ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។

អ្នកអាចទៅគ្លីនិកផ្នែកជំងឺផ្ទៃក្នុង - គ្លីនិកសាច់ដុំ និងឆ្អឹង នៅមន្ទីរពេទ្យទូទៅ ដុងណៃ ដើម្បីទទួលបានការពិនិត្យស៊ីជម្រៅ និងដំបូន្មានបន្ថែម។

សួស្តីលោក!

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ដាំង ហួងហៃ អ្នកឯកទេសកម្រិត ១

ផ្នែកលាងឈាម និងតម្រងនោមសិប្បនិម្មិត មន្ទីរពេទ្យទូទៅដុងណៃ