សុខភាពរាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត

របាំប្រជាប្រិយ គឺជាសកម្មភាពវប្បធម៌ និង កីឡា ដ៏ពេញនិយមមួយ ដែលសមាជិកស្ត្រីទូទាំងខេត្តរីករាយ និងអនុវត្ត ដែលនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយ និងសុខភាពដល់ស្ត្រីគ្រប់វ័យ ចាប់ពីតំបន់ទីក្រុងរហូតដល់ជនបទ។

សប្បាយ និងមានសុខភាពល្អពីការរាំ

«យើងដើរកណ្តាលផ្កាយមាសរាប់មិនអស់ ព្រៃទង់ជាតិបក់បោក/ សំឡេងជើងដ៏រំភើប និងស្វាហាប់បានមកជួបជុំគ្នានៅទីនេះ/ សៃហ្គន! យើងបានកាន់ជំហរយ៉ាងរឹងមាំអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ហើយឥឡូវនេះថ្ងៃដ៏រីករាយមួយនៃការរំដោះកំពុងរង់ចាំ»។ ក្រោមផ្ទៃខាងក្រោយដ៏រីករាយនៃបទចម្រៀង «សេចក្តីរីករាយពេញលេញរបស់ប្រជាជាតិ» ដែលលេងពីឧបករណ៍បំពងសម្លេងចល័តនៅជ្រុងសួនច្បារ សមាជិកនៃក្រុម Sắc Màu (ទីប្រជុំជន Liên Hương ស្រុក Tuy Phong) កំពុងសម្តែងចលនាដៃ ជើង និងរាងកាយរបស់ពួកគេយ៉ាងស្វាហាប់ និងចុះសម្រុងគ្នា។

ជារៀងរាល់ថ្ងៃ វេលាម៉ោង ៥ ក្រុម Colorful ជួបជុំគ្នានៅឧទ្យាន ដើម្បីហាត់របាំប្រជាប្រិយ និងលំហាត់ប្រាណកីឡាជាមួយគ្នា។

អស់រយៈពេលជាងបួនឆ្នាំមកហើយ វាបានក្លាយជាប្រពៃណីសម្រាប់ក្រុម Colorful Group ក្នុងការជួបជុំគ្នានៅ 17/4 Park នៅម៉ោង 5 ព្រឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីអនុវត្តរបាំប្រជាប្រិយ និងលំហាត់កីឡា។ ក្រុមនេះមានសមាជិក 20 នាក់ ដែលទាំងអស់គ្នាមានអាយុ 50 និង 60 ឆ្នាំ រួមទាំងអ្នកស្រី Hai Te ដែលមានអាយុ 82 ឆ្នាំនៅឆ្នាំនេះ។ ទោះបីជាបានឃើញអត្ថប្រយោជន៍នៃលំហាត់ និងភាពរីករាយ និងភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងចំណោមស្ត្រីក៏ដោយ ក៏ពួកគេនៅតែចូលរួមដោយរីករាយ។

ការហាត់ប្រាណ និងការជួបជុំសង្គមក្នុងពេលតែមួយ ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថាមពលសម្រាប់ថ្ងៃថ្មី។

ក្បាច់រាំទាំងអស់ត្រូវបានក្រុមរៀនតាមរយៈការស្វែងរកតាមអ៊ីនធឺណិត និងការបង្រៀនតាម YouTube បន្ទាប់មកដោយការណែនាំពីគ្នាទៅវិញទៅមក។ ក្នុងចំណោមសមាជិក 16 នាក់ដែលសម្តែងជាប្រចាំនៅក្នុងកម្មវិធីផ្លាស់ប្តូរវប្បធម៌ គីម ថោ គឺជាមនុស្សដែលមានទេពកោសល្យបំផុត ដូច្នេះហើយត្រូវបានចាត់តាំងភារកិច្ចកែតម្រូវចលនារបស់សមាជិកដទៃទៀត។ យោងតាមពួកគេ របាំកីឡាប្រជាប្រិយមិនតម្រូវឱ្យមានជំនាញបច្ចេកទេសខ្ពស់ទេ។ ជាធម្មតាវាមានចលនាសាមញ្ញៗ ងាយចាំ ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងជាមួយនឹងតន្ត្រីដ៏រស់រវើក និងរីករាយ ដែលបង្ហាញពីសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះមាតុភូមិរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះ ទោះបីជាសមាជិកជាច្រើនមានវ័យចំណាស់ក៏ដោយ នៅពេលដែលពួកគេជ្រមុជខ្លួននៅក្នុងចលនា និងរបាំ មនុស្សគ្រប់គ្នាមានអារម្មណ៍ថាក្មេង និងស្វាហាប់ ដូច្នេះពួកគេស្ទាត់ជំនាញក្បាច់រាំថ្មីនីមួយៗ បន្ទាប់ពីវគ្គហ្វឹកហាត់តែប៉ុន្មានវគ្គប៉ុណ្ណោះ។

បន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ និងធ្វើសកម្មភាពខ្លាំងក្លារយៈពេលមួយម៉ោង ស្ត្រីៗបានជួបជុំគ្នាដើម្បីជជែកគ្នា និងចែករំលែករឿងរ៉ាវអំពីគ្រួសារ កសិកម្ម និងអាជីវកម្មរបស់ពួកគេ... ដោយហេតុនេះបំពេញថាមពលរបស់ពួកគេឡើងវិញសម្រាប់ថ្ងៃថ្មី ដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេរស់នៅប្រកបដោយសុភមង្គល មានសុខភាពល្អ និងពេញចិត្តជាងមុន។

ការសម្តែងរបាំប្រជាប្រិយនៅក្នុងការប្រកួតឃោសនាគម្រោង ៩៣៨ ដែលរៀបចំដោយសហភាពនារីផាន់ធៀត។

ផ្សព្វផ្សាយចលនាកីឡារបាំប្រជាប្រិយ។

ជាមួយនឹងចលនាដ៏រស់រវើក និងរីករាយរបស់វា ដែលសម្របខ្លួនពីរបាំវ៉ាល់ស៍ ឆា-ឆា-ឆា តង់ហ្គោ ជាដើម ព្រមទាំងរួមផ្សំជាមួយនឹងបទចម្រៀងដែលបង្ហាញពីសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះមាតុភូមិ និងបទចម្រៀងបដិវត្តន៍ដែលបានឈរជើងយ៉ាងយូរ របាំកីឡាប្រជាប្រិយងាយស្រួលរៀន និងរាំ សមរម្យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យ ហើយកំពុងទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងក្នុងចំណោមមន្ត្រី និងសមាជិកស្ត្រីទូទាំងខេត្ត។

របាំកីឡាជួយកែលម្អសុខភាព និងបង្កើនសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត។

បច្ចុប្បន្ននេះ ខេត្តនេះមានក្លឹប និងក្រុមរបាំប្រជាប្រិយជាង ១០០ ដោយរក្សាបាននូវស្មារតី "ស្ត្រីម្នាក់ៗជ្រើសរើសកីឡាសមរម្យមួយដើម្បីអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ"។ លើសពីនេះ ដើម្បីកែលម្អគុណភាព និងពង្រឹងចំណងមិត្តភាពក្នុងចំណោមស្ត្រី សាខាសហភាពនារីក្នុងស្រុកជាច្រើនរៀបចំការប្រកួតប្រជែងប្រចាំឆ្នាំ និងការផ្លាស់ប្តូររវាងក្រុម/ក្លឹបរបាំប្រជាប្រិយ ដោយជ្រើសរើសការសម្តែងសម្រាប់កម្មវិធីវប្បធម៌ និងសន្និសីទ។ នេះបានបង្កើតផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំង ដោយផ្សព្វផ្សាយចលនារបាំប្រជាប្រិយយ៉ាងទូលំទូលាយនៅទូទាំងសហគមន៍។ តាមរយៈការបណ្តុះបណ្តាល និងការប្រកួតប្រជែង ស្ត្រីបានផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថ ការប្រាស្រ័យទាក់ទង និងរចនាប័ទ្មសម្លៀកបំពាក់របស់ពួកគេបន្តិចម្តងៗ ដើម្បីឱ្យសមស្របទៅនឹងនិន្នាការទំនើប ដោយបង្ហាញទំនុកចិត្តនៅចំពោះមុខមនុស្សជាច្រើន។

ជាពិសេស នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ សមាជិកស្ត្រីចំនួន ៥៧០នាក់ ដែលត្រូវបានជ្រើសរើសចេញពីក្រុមរបាំប្រជាប្រិយនៅក្នុងស្រុក ទីប្រជុំជន និងទីក្រុងចំនួន ១០ ក៏ដូចជាកងកម្លាំងប្រដាប់អាវុធនៅក្នុងខេត្ត កំពុងហ្វឹកហាត់យ៉ាងស្វាហាប់សម្រាប់ការសម្តែងរបាំប្រជាប្រិយទ្រង់ទ្រាយធំ ដែលគ្រោងនឹងប្រព្រឹត្តទៅនៅចុងខែមេសា។ នេះគឺជាផ្នែកមួយនៃកម្មវិធីការងារឆ្នាំ ២០២៥ និងជាសមិទ្ធផលមួយ ដើម្បីអបអរសាទរខួបលើកទី ៥០ នៃការរំដោះខេត្ត Binh Thuan (ថ្ងៃទី ១៩ ខែមេសា ឆ្នាំ ១៩៧៥ - ថ្ងៃទី ១៩ ខែមេសា ឆ្នាំ ២០២៥) និងខួបលើកទី ៥០ នៃការរំដោះភាគខាងត្បូង និងការបង្រួបបង្រួមជាតិ (ថ្ងៃទី ៣០ ខែមេសា ឆ្នាំ ១៩៧៥ - ថ្ងៃទី ៣០ ខែមេសា ឆ្នាំ ២០២៥)។

នេះបង្កើតឱកាសសម្រាប់មន្ត្រី សមាជិក និងនារីនៅក្នុងខេត្ត ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរគំនិតវប្បធម៌ និងសិល្បៈ លើកកម្ពស់សាមគ្គីភាពក្នុងចំណោមអង្គភាព និងតំបន់នានា។ ទន្ទឹមនឹងនោះ រួមចំណែកដល់ការកសាងរូបភាពនារី Binh Thuan សម័យទំនើប ដោយមានលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យចំនួនបួនគឺ៖ មានចំណេះដឹង មានសីលធម៌ មានសុខភាព និងទទួលខុសត្រូវចំពោះខ្លួនឯង គ្រួសារ សង្គម និងប្រទេសជាតិ។

ប្រភព៖ https://baobinhthuan.com.vn/nhay-dan-vu-khoe-ve-the-chat-and-tinh-than-129339.html