វិធីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញារលាកប្រហោងឆ្អឹងក្នុងអំឡុងបុណ្យចូលឆ្នាំចិន (បុណ្យតេត)

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

ខ្ញុំបានកើតជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ ហើយវាជារឿយៗកាន់តែអាក្រក់ទៅៗក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យចូលឆ្នាំចិន (បុណ្យចូលឆ្នាំចិន) ដោយសារតែការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ។ តើខ្ញុំអាចធ្វើឱ្យរោគសញ្ញារបស់ខ្ញុំប្រសើរឡើងដោយរបៀបណា? (មិញ អាយុ 30 ឆ្នាំ មកពីទីក្រុងហូជីមិញ)

ឆ្លើយតប៖

អាកាសធាតុរដូវផ្ការីកគឺជារយៈពេលអន្តរកាលរវាងភាពត្រជាក់នៃរដូវរងា និងកំដៅដ៏ក្ដៅគគុកនៃរដូវក្តៅ។ នេះជាពេលដែលព្រិល និងទឹកកករលាយបន្តិចម្តងៗនៅតំបន់ខ្លះ សីតុណ្ហភាពកើនឡើង ហើយភ្លៀងធ្លាក់តិចៗលេចឡើង ដែលផ្តល់ទឹកសម្រាប់រុក្ខជាតិឱ្យលូតលាស់ និងដុះពន្លកថ្មី។

ការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាព និងសំណើមភ្លាមៗ ពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងភ្លៀងឆ្លាស់គ្នា លំអងផ្កា និងធូលីដី ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាកត្តាហានិភ័យដែលរួមចំណែកដល់រោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង ដូចជាការកកស្ទះច្រមុះ ហៀរសំបោរ និងកណ្តាស់។

ដូច្នេះយើងកត់សម្គាល់ពីវិធីសាស្រ្តដូចខាងក្រោមដើម្បីការពាររាងកាយរបស់យើង៖

- រក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យក្តៅ៖ ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ក្រាស់ៗក្តៅៗ ងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។

- សម្អាតតំបន់ច្រមុះ និងបំពង់កឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងទឹកអំបិល ទឹកខ្ពុរមាត់ ជាដើម។

- បង្កើនសំណើមនៅក្នុងបន្ទប់ដោយប្រើម៉ាស៊ីនបង្កើនសំណើម ឬឧបករណ៍បាញ់ថ្នាំ។

- ប្រើប្រាស់ឱសថបុរាណមួយចំនួនដើម្បីបង្កើនកំដៅរាងកាយ ដូចជាតែខ្ញី តែប៉េរីឡា ខ្ទឹមស ខ្ទឹមបារាំង... (សម្រាប់តែអ្នកដែលមានរោគសញ្ញាផ្តាសាយ រួមទាំងញាក់ ខ្លាចត្រជាក់ ដៃនិងជើងត្រជាក់...)

- ញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាព កំណត់ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល ភេសជ្ជៈមានកាបូណាត ភេសជ្ជៈត្រជាក់ និងរបបអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់...

- ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ២ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។

- បំពេញបន្ថែមជាមួយនឹងវីតាមីនមួយចំនួន ដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំ និងសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។

- លាបកំរាលក្តៅឧណ្ហៗ និងការសង្កត់ដោយម្ជុលលើតំបន់ប្រហោងឆ្អឹង ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ និងកាត់បន្ថយការកកស្ទះច្រមុះ។

- ពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស ប្រសិនបើរោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

អនុបណ្ឌិតបណ្ឌិត ឡេ ង៉ូ មិញ ញូ
មជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រសាកលវិទ្យាល័យទីក្រុងហូជីមិញ - សាខាទី 3

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព