អត្ថប្រយោជន៍ ការប្រើប្រាស់ដោយសុវត្ថិភាព និងផលប៉ះពាល់នៃរ៉ូស្មែរី។

រ៉ូស្មែរីមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ដែលបំពេញបន្ថែមការព្យាបាលជំងឺរលាកក្រពះដែលបណ្តាលមកពីបាក់តេរី Helicobacter pylori។

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពសំខាន់ៗរបស់រ៉ូស្មែរីគឺ៖

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ

រ៉ូស្មែរីជួយកែលម្អមុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ បង្កើនការចងចាំ ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការគិតពិចារណា ហើយជួយការពារ និងព្យាបាលបញ្ហាដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ។

ឱសថនេះថែមទាំងអាចជួយកាត់បន្ថយការបាត់បង់ការចងចាំដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិចំពោះមនុស្សចាស់ ហើយក៏អាចប្រើក្នុងទម្រង់ជាប្រេងក្រអូបសម្រាប់ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបផងដែរ។

ទោះបីជាវាមានអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនសម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទក៏ដោយ រ៉ូស្មែរីមិនគួរត្រូវបានប្រើដោយអ្នកដែលមានជំងឺឆ្កួតជ្រូកទេ ព្រោះការប្រើប្រាស់របស់វាអាចបង្កឱ្យមានការប្រកាច់ជំងឺឆ្កួតជ្រូក។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ

រ៉ូស្មែរីជួយកែលម្អការរំលាយអាហារព្រោះវាមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរមួលក្រពើ កាត់បន្ថយការផលិតឧស្ម័ន និងបំបាត់ការហើមពោះ។ លើសពីនេះ រ៉ូស្មែរីជួយកែលម្អកម្រិតជាតិអាស៊ីត ព្រោះវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងអាស៊ីត និងមានផ្ទុកសារធាតុតានីនដែលការពារពោះវៀនពីការរលាក និងការរលាក កាត់បន្ថយការហូរឈាម និងរាគ។

រ៉ូស្មែរីក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ដែលអាចបំពេញបន្ថែមការព្យាបាលជំងឺរលាកក្រពះដែលបណ្តាលមកពីបាក់តេរី Helicobacter pylori ហើយវាក៏អាចគ្រប់គ្រងការបញ្ចេញទឹកប្រមាត់ និងបង្កើនការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់នៅកម្រិតពោះវៀនផងដែរ។

ការការពារថ្លើម

រ៉ូស្មែរីមានប្រសិទ្ធភាពការពារថ្លើម និងបញ្ចុះទឹកនោម ដោយជំរុញអង់ស៊ីមថ្លើមដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយ ដើម្បីលុបបំបាត់សារធាតុគ្រោះថ្នាក់តាមរយៈទឹកនោម។ លើសពីនេះ រ៉ូស្មែរីអាចការពារថ្លើមប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ និងការរលាក។

រ៉ូស្មែរីក៏គ្រប់គ្រងការបញ្ចេញទឹកប្រមាត់ផងដែរ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អមួយដើម្បីបំពេញបន្ថែមការព្យាបាលគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។

ដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

រ៉ូស្មែរីសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដូចជា អាស៊ីតរ៉ូម៉ារីនិក អាស៊ីតកាហ្វេអ៊ីក និងអាស៊ីតកាណូស៊ីក ដែលជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ការពារការឆ្លងមេរោគ និងបង្កើនសុខភាពស្បែក។

លើសពីនេះ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងរ៉ូស្មែរីក៏ការពារការបង្កើតរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបំផ្លាញកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ ដូច្នេះហើយវាមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក ពីព្រោះវាការពារការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងកោសិកា។

កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ។

រ៉ូស្មែរីត្រូវបានគេប្រើក្នុងការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ ព្រោះវាជួយបន្ថយសម្ពាធឈាម និងគ្រប់គ្រងចង្វាក់បេះដូង ដែលជួយជំរុញអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការឈឺចាប់ និងចរន្តឈាម។

រ៉ូស្មែរីមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងបំបាត់ការឈឺចាប់ បន្ថែមពីលើការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមទាំងមូល ហើយអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបំពេញបន្ថែមការព្យាបាលសរសៃឈាមវ៉ែន ឈឺក្បាល ឈឺក្បាលប្រកាំង រលាកសន្លាក់ និងរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។

លើសពីនេះ រ៉ូស្មែរីជួយកែលម្អរោគសញ្ញា PMS ដូចជាការឈឺចាប់ពោះ គ្រប់គ្រងការមករដូវ និងកាត់បន្ថយការហូរឈាមច្រើនពេកក្នុងពេលមករដូវ។

ដើរតួជាថ្នាំបន្ថយការកកស្ទះច្រមុះ។

រ៉ូស្មែរីមានលក្ខណៈសម្បត្តិបន្ថយការកកស្ទះ និងបំបាត់គ្រុនក្តៅ ដូច្នេះវាអាចជួយព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ និងផ្តាសាយធម្មតា កាត់បន្ថយគ្រុនក្តៅ ធ្វើឱ្យស្លេស្មស្តើង និងបំបាត់ការឈឺបំពង់ក។

លើសពីនេះ ដោយសារតែប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរមួលក្រពើរបស់វា រ៉ូស្មែរីក៏មានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលជំងឺហឺត ក្អករ៉ាំរ៉ៃ ក្អកមាន់ និងរលាកទងសួតផងដែរ។

រ៉ូស្មែរីជួយកែលម្អរោគសញ្ញា PMS ដូចជាការឈឺចាប់ពោះ និងគ្រប់គ្រងការមករដូវ។

របៀបប្រើរ៉ូស្មែរី

ផ្នែកដែលប្រើក្នុងការដាំដុះរ៉ូស្មែរីគឺស្លឹករបស់វា ដែលអាចប្រើសម្រាប់ปรุงรสអាហារ ដើម្បីរៀបចំតែ និងងូតទឹកអង្គុយ និងក្នុងការផលិតប្រេងក្រអូប។

តែរ៉ូស្មែរី

តែរ៉ូស្មែរីជួយកែលម្អការរំលាយអាហារ កាត់បន្ថយការរក្សាជាតិទឹក និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម បន្ថែមពីលើការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត។

វិធីសាស្រ្តរៀបចំ

ស្លឹករ៉ូស្មែរីស្រស់ ៥ ក្រាម;

ទឹក 200 មីលីលីត្រ។

ដាំទឹកឱ្យពុះក្នុងឆ្នាំង ឬកំសៀវ។ បន្ទាប់ពីបិទភ្លើងហើយ ដាក់ស្លឹករ៉ូស្មែរីចូលក្នុងឆ្នាំង គ្រប រួចទុកវាឱ្យត្រាំរយៈពេល ៥ ទៅ ១០ នាទី។ ច្រោះរួចផឹកតែគ្មានជាតិស្ករ មិនឱ្យលើសពី ៣ ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ប្រេង​រ៉ូស្មែរី​សំខាន់ៗ

ប្រេង​រ៉ូស្មែរី​មាន​លក្ខណៈសម្បត្តិ​សម្លាប់​មេរោគ និង​ប្រឆាំង​បាក់តេរី ហើយ​អាច​ប្រើ​ក្នុង​ការព្យាបាល​ស្បែក​ដែលមាន​ជាតិ​ខ្លាញ់ និង​មុន។

វិធីសាស្រ្តរៀបចំ

ប្រេងសំខាន់ៗចំនួន ៥ ដំណក់នៃរ៉ូស្មែរី;

ប្រេងបន្លែ ១ ស្លាបព្រាបាយ ដូចជាប្រេងជូចូបា ប្រេងប្រាកាកា ឬប្រេងផ្កាកុលាប។

ក្នុងឆ្នាំងតូចមួយ លាយប្រេងរ៉ូស្មែរីជាមួយប្រេងបន្លែ កូរឱ្យសព្វជាមួយស្លាបព្រា ឬស្ប៉ាទូឡា។ បន្ទាប់ពីលាងសម្អាត និងជូតស្បែកឱ្យស្ងួតហើយ សូមលាបល្បាយនេះលើកន្លែងដែលមានបញ្ហា។

ងូតទឹករ៉ូស្មែរី

ការងូតទឹក sitz ជាមួយ rosemary អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបំពេញបន្ថែមការព្យាបាលជំងឺ candidiasis ព្រោះវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងផ្សិត។

វិធីសាស្រ្តរៀបចំ

ស្លឹករ៉ូស្មែរីស្រស់ឬស្ងួត ៤ ស្លាបព្រាកាហ្វេ;

ទឹក ១,៥ លីត្រ។

ក្នុងឆ្នាំង ឬកំសៀវមួយ ដាំទឹកឱ្យពុះ រួចបិទភ្លើង។ ដាក់ស្លឹករ៉ូស្មែរីចូលក្នុងទឹក គ្រប រួចទុកវាឱ្យត្រាំរយៈពេល ១០ នាទី។ នៅពេលត្រជាក់ហើយ ច្រោះល្បាយនេះតាម Sieve ចូលទៅក្នុងចានមួយ។ ងូតទឹកអង្គុយរយៈពេល ១៥ ទៅ ២០ នាទី រហូតដល់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ស្រារ៉ូស្មែរី

សារធាតុ Rosemary អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីតក្រពះ ការរំលាយអាហារមិនបានល្អ ហើមពោះ និងឧស្ម័ន។

វិធីសាស្រ្តរៀបចំ

ស្លឹករ៉ូស្មែរីស្ងួត ១០ ក្រាម ឬស្លឹករ៉ូស្មែរីស្រស់ ២០ ក្រាម;

ស្រាគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ៣០ មីលីលីត្រ;

ទឹក 70 មីលីលីត្រ។

ដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលក្នុងពាងកែវមួយ។ បិទជិតឱ្យជិត រួចទុកក្នុងកន្លែងងងឹត និងស្ងួតរយៈពេល ៨ ទៅ ១៥ ថ្ងៃ ដោយកូរពាងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីពេលនេះ លាយឱ្យសព្វ រួចពនលាយថ្នាំនេះ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងទឹក ១ កែវ ផឹករហូតដល់ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

នៅពេលប្រើជាឱសថបុរាណនៅផ្ទះ ដូចជានៅក្នុងតែ ថ្នាំជ្រលក់ និងប្រេងក្រអូប រ៉ូស្មែរីមិនស័ក្តិសមសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 12 ឆ្នាំទេ។

ផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន

ការទទួលទានតែរ៉ូស្មែរីច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យរលាកក្រពះ រលាកតម្រងនោម ចង្អោរ និងក្អួត។ ប្រេងក្រអូបនេះ នៅពេលប្រើដោយមិនពនលាយលើស្បែក អាចបណ្តាលឱ្យរលាក រលាកស្បែក ឬកន្ទួលរមាស់។

លើសពីនេះ នៅពេលប្រើក្នុងការម៉ាស្សា ឬងូតទឹក ជាពិសេសនៅពេលយប់ រ៉ូស្មែរីអាចបណ្តាលឱ្យគេងមិនលក់។

តើអ្នកណាមិនគួរប្រើរ៉ូស្មែរី?

នៅពេលប្រើជាឱសថបុរាណនៅផ្ទះ ដូចជានៅក្នុងតែ ថ្នាំជ្រលក់ និងប្រេងក្រអូប រ៉ូស្មែរីមិនស័ក្តិសមសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 12 ឆ្នាំ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬអ្នកដែលកំពុងបំបៅដោះកូននោះទេ។

អ្នកដែលមានជំងឺថ្លើម ជំងឺឆ្កួតជ្រូក ឬអ្នកដែលប្រើថ្នាំប្រឆាំងការកកឈាម ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម លីចូម និងថ្នាំសម្ពាធឈាម គួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់ពួកគេ មុនពេលប្រើថ្នាំរ៉ូស្មែរីជាឱសថបុរាណ។

ប្រភព៖ https://kinhtedothi.vn/loi-ich-cach-su-dung-an-toan-va-tac-dung-phu-cua-cay-huong-thao.html