អត្ថប្រយោជន៍នៃកាហ្វេសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម។

ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព ; អ្នកក៏អាចពិនិត្យមើលអត្ថបទផ្សេងទៀតដូចជា៖ ផ្លែបឺរគឺជា 'អាហារដ៏អស្ចារ្យ' ប៉ុន្តែតើជំងឺអ្វីខ្លះដែលត្រូវការជៀសវាងវា?; ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំត្រូវការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ; តើការញ៉ាំអាហារពីរពេលល្អជាងបីពេលសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដែរឬទេ?...

ការស្រាវជ្រាវថ្មីរកឃើញអត្ថប្រយោជន៍នៃកាហ្វេ និងតែសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម។

ជំងឺលើសឈាមអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេង ជាពិសេសជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ។ ដំណឹងល្អគឺថា អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ ទើបតែរកឃើញវិធីសាមញ្ញមួយដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនេះ។

យោងតាមការសិក្សាថ្មីមួយដែលបានចេញផ្សាយថ្មីៗនេះនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិវិទ្យាសាស្ត្រ Scientific Reports ការទទួលទានកាហ្វេ និងតែកម្រិតមធ្យមជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេងចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម ។

អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាមដែលផឹកកាហ្វេពី ០.៥ ទៅ ១ ពែងក្នុងមួយថ្ងៃមានហានិភ័យទាបបំផុតក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺវង្វេង។

ដើម្បីស៊ើបអង្កេតពីទំនាក់ទំនងរវាងការទទួលទានកាហ្វេ និងតែ និងហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេងចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមួយក្រុមមកពីសាលា សុខភាព សាធារណៈ សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រនីងសៀ (ប្រទេសចិន) បានធ្វើការសិក្សាមួយដែលពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នកចូលរួមចំនួន ៤៥៣.៩១៣ នាក់ដែលមានអាយុជាមធ្យមប្រហែល ៧២ ឆ្នាំ ដែលក្នុងនោះជាង ៥៤% មានសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ អ្នកចូលរួមត្រូវបានតាមដានអស់រយៈពេលជាង ១៥ ឆ្នាំ។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាមមានអត្រានៃជំងឺវង្វេងខ្ពស់ជាងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកដែលមិនមានជំងឺលើសឈាម។

លទ្ធផលបានបង្ហាញថា អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម ដែលផឹកកាហ្វេពី ០.៥-១ ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ មានហានិភ័យទាបបំផុតក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺវង្វេង។ អ្នកអានអាចស្វែងរកព័ត៌មានបន្ថែមអំពីអត្ថបទនេះនៅលើទំព័រសុខភាព ចុះថ្ងៃទី ២២ ខែកញ្ញា។

ផ្លែបឺរគឺជា «អាហារដ៏អស្ចារ្យ» ប៉ុន្តែតើជំងឺអ្វីខ្លះដែលតម្រូវឱ្យអ្នកជៀសវាងការទទួលទានវា?

ផ្លែបឺរត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា "អាហារដ៏អស្ចារ្យ" ដោយសារតែមាតិកាអាហារូបត្ថម្ភដ៏សម្បូរបែបរបស់វា។ ពួកវាមិនត្រឹមតែជាប្រភពដ៏ល្អនៃប៉ូតាស្យូមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែផ្លែបឺរក៏សម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។ ខណៈពេលដែលមានសុខភាពល្អខ្លាំង ផ្លែបឺរមិនស័ក្តិសមសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។

អ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួនគួរតែជៀសវាងការបរិភោគផ្លែបឺរ។ សារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួននៅក្នុងផ្លែបឺរអាចបង្កហានិភ័យដល់សុខភាព ចាប់ពីអន្តរកម្មថ្នាំរហូតដល់ស្ថានភាពសុខភាពដែលមានស្រាប់កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោម និងជំងឺច្រាលអាស៊ីតក្រពះគួរតែជៀសវាងការទទួលទានផ្លែបឺរ។

ជំងឺមួយចំនួនតម្រូវឱ្យជៀសវាងផ្លែបឺរ រួមមាន៖

កំណកឈាម។ អ្នកដែលមានជំងឺបេះដូងលោតញាប់ (atrial fibrillation) ជំងឺកំណកឈាម ឬអ្នកដែលមានហានិភ័យនៃការកកឈាម ជារឿយៗត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំរំលាយឈាម។ ថ្នាំទាំងនេះជួយការពារការកកើតកំណកឈាម ដោយហេតុនេះជួយការពារការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល គាំងបេះដូង និងស្ទះសរសៃឈាមសួត។

ថ្នាំនេះដំណើរការដោយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃវីតាមីន K នៅក្នុងរាងកាយ ដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យឈាមកកយឺត។ ថ្នាំបន្ថយឈាមមួយចំនួនដូចជា Warfarin អាចមានប្រតិកម្មជាមួយវីតាមីន K។ ដូច្នេះ អ្នកជំងឺគួរតែកំណត់ការទទួលទានអាហារដែលសម្បូរវីតាមីន K រួមទាំងផ្លែបឺរផងដែរ។

ជំងឺតម្រងនោម។ អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោមដំណាក់កាលដំបូងមិនចាំបាច់គ្រប់គ្រងការទទួលទានប៉ូតាស្យូមប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេទេ។ នេះដោយសារតែនៅដំណាក់កាលនេះ តម្រងនោមនៅតែអាចដំណើរការប៉ូតាស្យូមនៅក្នុងឈាមបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលជំងឺតម្រងនោមវិវត្តន៍ទៅដំណាក់កាលក្រោយៗទៀត សមត្ថភាពរបស់តម្រងនោមក្នុងការច្រោះប៉ូតាស្យូមថយចុះបន្តិចម្តងៗ។ នេះនាំឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំប៉ូតាស្យូមនៅក្នុងឈាម ដែលបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺលើសជាតិប៉ូតាស្យូម។ ដោយសារតែផ្លែបឺរសម្បូរទៅដោយប៉ូតាស្យូម អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោមត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់នៅពេលទទួលទានផ្លែឈើនេះ។ ផ្នែក បន្ទាប់នៃអត្ថបទនេះនឹងមាននៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី ២២ ខែកញ្ញា ។

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំត្រូវការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន?

មនុស្សគ្រប់វ័យត្រូវផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់មុខងាររាងកាយល្អបំផុត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សចាស់អាចត្រូវការផឹកទឹកច្រើនជាងពេលពួកគេនៅក្មេង នេះបើយោងតាមការកត់សម្គាល់របស់ Jamie Koll គ្រូបង្វឹកសុខភាពជនជាតិអាមេរិក។

មានហេតុផលជាច្រើនដែលមនុស្សចាស់ត្រូវការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។

យោងតាមការសិក្សាមួយក្នុងឆ្នាំ ២០២៣ ដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិវិទ្យាសាស្ត្រ Nutrients ចាប់ពីអាយុ ៤០ ឆ្នាំ តម្រងនោមចាប់ផ្តើមបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការរក្សាទឹក ដែលធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការរក្សាតុល្យភាពសារធាតុរាវនៅក្នុងរាងកាយ។ ហើយការធ្លាក់ចុះនេះកើនឡើងលឿនបន្ទាប់ពីអាយុ ៦៥ ឆ្នាំ។

មនុស្សចាស់អាចត្រូវការផឹកទឹកច្រើនជាងពេលពួកគេនៅក្មេង។

បន្ថែមពីលើការថយចុះបន្តិចម្តងៗនៃមុខងារតម្រងនោមដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ខាងក្រោមនេះគឺជាហេតុផលមួយចំនួនដែលមនុស្សចាស់ងាយនឹងខ្សោះជាតិទឹក។

ថ្នាំពេទ្យ។ មនុស្សចាស់ច្រើនតែប្រើថ្នាំជាច្រើនដែលអាចបណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹក រួមមាន៖

ថ្នាំ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ប៉ះពាល់​ដល់​កម្រិត​នៃ​ការ​រក្សា​ជាតិ​ទឹក​ពី​ព្រោះ​វា​បណ្តាល​ឱ្យ​នោម​ញឹកញាប់​ជាង​មុន​។ ថ្នាំ​ទាំងនេះ​ក៏ដូចជា​ថ្នាំ​បញ្ចុះលាមក​ដែរ​ក៏​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​រាគ​ដែល​នាំ​ឱ្យ​ខ្សោះ​ជាតិ​ទឹក​។

ថ្នាំ​លើស​ឈាម​អាច​កាត់​បន្ថយ​តម្រូវការ​ផឹក​ទឹក ហើយ​ក៏​មាន​លក្ខណៈ​សម្បត្តិ​បញ្ចុះ​ទឹកនោម​ផង​ដែរ។

បញ្ហាទាក់ទងនឹងអាយុ។ ការសិក្សាមួយក្នុងឆ្នាំ 2023 នៅក្នុង Nutrients បានបង្ហាញបន្ថែមទៀតថា មនុស្សចាស់ក៏អាចពិបាកក្នុងការធ្វើចលនា ឬមានបញ្ហាលេប ដែលធ្វើឱ្យការផឹកទឹកកាន់តែពិបាក។ អ្នកដែលមានការនោមទាស់ច្រើនតែកំណត់ការទទួលទានទឹករបស់ពួកគេ ហើយអ្នកដែលមានជំងឺវង្វេងអាចភ្លេចផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព ដើម្បីអានបន្ថែមនៅក្នុងអត្ថបទនេះ!

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loi-ich-cua-ca-phe-voi-nguoi-huyet-ap-cao-185240922000621489.htm