ពង្រឹងដៃនិងកដៃ
ក្បាច់ក្ងោកអាចពង្រឹងដៃ និងកដៃ បង្កើនកម្លាំងយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ការអនុវត្តជាទៀងទាត់អាចបង្កើនកម្លាំងរាងកាយផ្នែកខាងលើយ៉ាងខ្លាំង ដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃជាច្រើន និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណផ្សេងទៀត។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ
សម្ពាធដែលបានបញ្ចេញពេលកំពុងធ្វើចលនាអាចធ្វើចលនាលើពោះ ជួយជំរុញដល់សរីរាង្គរំលាយអាហារ ជំរុញឱ្យការរំលាយអាហារបានល្អ និងបំបាត់បញ្ហាដូចជា ហើមពោះ ទល់លាមក ការមិនរំលាយអាហារ ។ ការអនុវត្តជាទៀងទាត់ក៏អាចជួយបន្សាបជាតិពុលចេញពីរាងកាយដោយការជំរុញថ្លើម និងលំពែង។
ធ្វើអោយក្បាលពោះរាបស្មើ
ក្បាច់ក្ងោកនឹងដំណើរការសាច់ដុំស្នូលរបស់អ្នក ជួយសម្រួល និងពង្រឹងតំបន់ពោះរបស់អ្នក។ ស្នូលដ៏រឹងមាំគឺចាំបាច់ដើម្បីរក្សាឥរិយាបថល្អ និងការពារការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម។
បន្ថែមពីនេះ ក្បាលពោះដែលមានរាងមូលជួយឱ្យរាងស្លីម។
ជំរុញការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការយកចិត្តទុកដាក់
ការអនុវត្តក្បាច់នេះតម្រូវឱ្យមានការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្លាំងដើម្បីរក្សាតុល្យភាព ដែលជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការផ្តោតអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្ត។ ការផ្តោតអារម្មណ៍កើនឡើងនេះអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងទិដ្ឋភាពជាច្រើននៃជីវិត ចាប់ពីការងាររហូតដល់ទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួន។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម
ក្បាច់ក្ងោកជួយជំរុញឲ្យឈាមរត់បានល្អពេញរាងកាយ។ ការកើនឡើងឈាមរត់អាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការបញ្ជូនអុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមទៅកោសិកា ដែលជួយកែលម្អសុខភាពទូទៅ។ ការកើនឡើងលំហូរឈាមក៏ជួយដល់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងផងដែរ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទាក់ទងនឹងបេះដូង។
ប្រភព៖ https://laodong.vn/suc-khoe/loi-ich-cua-tu-the-con-cong-doi-voi-suc-khoe-1384951.ldo
Kommentar (0)