អត្ថប្រយោជន៍នៃការផឹកទឹកដោះគោជាមួយស្ករអំពៅឆៅមុនពេលចូលគេង

អត្ថប្រយោជន៍នៃការផឹកទឹកដោះគោជាមួយស្ករអំពៅឆៅមុនពេលចូលគេង។ ក្រាហ្វិក៖ ថាញ់ ថាញ់

ការផឹកទឹកដោះគោនៅពេលយប់មិនត្រឹមតែជួយអ្នកឱ្យសម្រាកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយកែលម្អគុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នកផងដែរ។ ការផ្សំទឹកដោះគោជាមួយស្ករអំពៅឆៅក៏អាចបង្កើនតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់ទឹកដោះគោផងដែរ។

ជំរុញការរំលាយអាហារ

Jaggery មានលក្ខណៈសម្បត្តិជាថ្នាំបញ្ចុះលាមក និងសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើឱ្យអង់ស៊ីមរំលាយអាហារសកម្ម ដូច្នេះជួយការពារបញ្ហាដូចជាទល់លាមក និងហើមពោះ។ ខណៈពេលដែលទឹកដោះគោជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល ការបន្ថែមអង់ស៊ីមរំលាយអាហារនឹងជួយឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ។

កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពេលមានរដូវ

ភេសជ្ជៈក្តៅៗដូចជាទឹកដោះគោឆៅ បង្កើតអារម្មណ៍សុខស្រួល និងរីករាយអំឡុងពេលមករដូវ។

ទឹកដោះគោសម្បូរជាតិកាល់ស្យូម និងជួយបន្ថយការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ផ្កាខាត់ណាសម្បូរទៅដោយជាតិដែក ហ្វូឡាត និងជួយរក្សាចរន្តឈាម។ ពេល​រួម​បញ្ចូល​គ្នា ទឹកដោះគោ​អំពៅ​ឆៅ​ជួយ​សម្រាល​ការឈឺចាប់​ពេល​មក​រដូវ​។

ល្អសម្រាប់ស្បែក

ស្ករអំពៅឆៅសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពស្បែក។ ស្ករអំពៅឆៅក៏ជួយបន្សុទ្ធឈាម ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្បែកភ្លឺថ្លា រលោង និងមានសុខភាពល្អបែបធម្មជាតិ។

បង្កើនភាពស៊ាំ

ទឹកដោះគោឆៅជួយបង្កើនភាពស៊ាំ។ ទាំងទឹកដោះគោ និងស្ករអំពៅឆៅ សម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់សម្រាប់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។

ការផឹកភេសជ្ជៈនេះមុនពេលចូលគេងអាចជួយឱ្យរាងកាយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។

បំបាត់ការឈឺចាប់រួមគ្នា

ទឹកដោះគោសម្បូរជាតិកាល់ស្យូម ដែលជួយពង្រឹងឆ្អឹង។ នៅពេលដែលស្ករអំពៅឆៅត្រូវបានបន្ថែម ភេសជ្ជៈនេះមានសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជា ម៉ាញេស្យូម និងផូស្វ័រ ដែលបន្ថយភាពមិនស្រួលដែលបណ្តាលមកពីការឈឺសន្លាក់។

ប្រភព៖ https://laodong.vn/suc-khoe/loi-ich-khi-uong-sua-voi-duong-mia-tho-truoc-khi-di-ngu-1394905.ldo