អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកក្រូចឆ្មាសម្រាប់តម្រងនោម

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

ទឹកក្រូចឆ្មាផ្តល់វីតាមីន C និងជាតិទឹក កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃគ្រួសក្នុងតម្រងនោម និងជួយរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ។

ទោះបីជាភេសជ្ជៈនេះមិនផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនក៏ដោយ វាអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពដោយសារតែមាតិកាកាឡូរី និងជាតិស្ករទាបរបស់វា ព្រមទាំងកម្រិតវីតាមីន C កើនឡើង។ ខាងក្រោមនេះគឺជាផលប៉ះពាល់នៃទឹកក្រូចឆ្មាលើតម្រងនោម។

ផ្តល់ជាតិទឹកដល់រាងកាយ។

សរីរាង្គរបស់រាងកាយត្រូវការទឹកដើម្បីដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ ផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមដល់កោសិកា និងគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។ ទឹកក៏ជួយបង្កើនជាតិទឹកផងដែរ ដែលជួយការពារការកកើតគ្រួសក្នុងតម្រងនោម និងការពារការខូចខាតកោសិកា។

កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។

ក្រូចឆ្មាមានផ្ទុកសារធាតុ citrate (nitrate) ដែលជួយការពារការកកើតជាតិកាល់ស្យូម និងការបង្កើតគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។ ជាមធ្យម ទឹកក្រូចឆ្មារ ១ គីឡូក្រាមមានផ្ទុកសារធាតុ citrate ប្រហែល ៥៥,៦ ក្រាម ខណៈដែលផ្លែឈើក្រូចឆ្មារដទៃទៀតមានកម្រិតទាបជាង។

ការសិក្សាមួយក្នុងឆ្នាំ ២០១៤ ដោយសាកលវិទ្យាល័យ Case Western Reserve នៅសហរដ្ឋអាមេរិកបានបង្ហាញថា ស៊ីត្រាតការពារការបង្កើតថ្មតាមរយៈយន្តការពីរ។ វាភ្ជាប់ទៅនឹងជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងទឹកនោមដើម្បីកាត់បន្ថយការឆ្អែត។ ស៊ីត្រាតក៏អាចភ្ជាប់ទៅនឹងគ្រីស្តាល់កាល់ស្យូមអុកសាឡាត និងការពារការលូតលាស់របស់វាផងដែរ។

ទឹកក្រូចឆ្មាអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។ រូបថត៖ Freepik — ទឹកក្រូចឆ្មាអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។ រូបថត៖ *Freepik*

ការពារការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម។

ការផឹកទឹកក្រូចឆ្មាគឺជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីលុបបំបាត់បាក់តេរីនៅក្នុងផ្លូវទឹកនោម ដែលការពារការឆ្លងមេរោគ។ ការសិក្សាជាច្រើនក៏បានបង្ហាញផងដែរថា ការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោមជាច្រើនអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ វត្ថុរាវដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់ដូចជាទឹកក្រូចឆ្មាអាចមានប្រសិទ្ធភាពជាងក្នុងការព្យាបាលការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម។

ការគាំទ្រការសម្រកទម្ងន់

ការសម្រកទម្ងន់គឺជាវិធានការបង្ការជាមុនដើម្បីការពារគ្រួសក្នុងតម្រងនោម ពីព្រោះកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកច្រើនតែកើនឡើងចំពោះមនុស្សធាត់។ ខណៈពេលដែលការផឹកទឹកក្រូចឆ្មាអាចមិនកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់លើសដោយផ្ទាល់ទេ វាអាចបង្កើនការទទួលទានទឹក ដោយរក្សាជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ក្នុងអំឡុងពេលសម្រកទម្ងន់។

យោងតាម Livestrong ការទទួលទានទឹកក្រូចឆ្មាក្នុងកម្រិតមធ្យមគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពតម្រងនោម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលទទួលទានច្រើនពេក ទឹកក្រូចឆ្មាអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនដូចជា ចង្អោរ រាគ និងក្អួត។ ភេសជ្ជៈនេះក៏មានប្រសិទ្ធភាពបញ្ចុះទឹកនោមផងដែរ ដោយបង្កើនការបញ្ចេញជាតិទឹកចេញពីរាងកាយ ដែលនាំឱ្យមានការនោមញឹកញាប់។

អ្នកដែលមានជំងឺច្រាលទឹកក្រពះពោះវៀន (GERD) គួរតែតាមដានការទទួលទានទឹកក្រូចឆ្មារបស់ពួកគេ ដើម្បីជៀសវាងរោគសញ្ញាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ អ្នកដែលមានជំងឺរលាកប្លោកនោមប្រភេទ Interstitial គួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលផឹកទឹកក្រូចឆ្មា ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យរលាកប្លោកនោម និងបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជាឈឺពោះផ្នែកខាងក្រោម និងនោមញឹកញាប់។

ហ៊ុយន មី (យោងតាម Healthline, Livestrong, Medicine.net )

អ្នកអានអាចដាក់សំណួររបស់ពួកគេអំពីជំងឺផ្លូវទឹកនោមនៅទីនេះ ដើម្បីឲ្យគ្រូពេទ្យឆ្លើយ។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព