Corridor Yoga class - ជាកន្លែងបន្ថែមថាមពលជីវិតដល់អ្នកជំងឺមហារីក

វាគឺជាថ្នាក់យូហ្គាពិសេស ដែលជាការព្យាបាលខាងវិញ្ញាណសម្រាប់ "អ្នកចម្បាំងពណ៌ផ្កាឈូក" ដែលកំពុងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ នៅក្នុងដំណើរនៃការព្យាបាលដ៏វែងឆ្ងាយ និងលំបាក ថ្នាក់នេះមិនត្រឹមតែជួយអ្នកជំងឺឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពរាងកាយរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសាបព្រួសគ្រាប់ពូជនៃសន្តិភាព និងសុទិដ្ឋិនិយមនៅក្នុងចិត្តរបស់ពួកគេផងដែរ។

ចំណងជើងរូបថត — ថ្នាក់យូហ្គាច្រករបៀង - ប្រភពនៃថាមពលវិជ្ជមានសម្រាប់ "អ្នកចម្បាំងពណ៌ផ្កាឈូក" ។

ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អ រីករាយ និងគេងលក់ស្រួល។

ចូលរួមជាប្រចាំរៀងរាល់ថ្ងៃអង្គារ និងថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ អ្នកស្រី Huynh Thi Xuan (រស់នៅឃុំ Duc Trong ស្រុក Lam Dong ) មិនអាចលាក់បាំងអារម្មណ៍រំភើបរបស់នាងបានឡើយ។ នាងថាចាប់តាំងពីចូលរៀនយូហ្គាមក ស្មារតី និងសុខភាពរបស់នាងបានប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ជាពិសេសជាមួយនឹងផ្នែកយូហ្គាសើច។

"ឧទាហរណ៍ យូហ្គាសើចជួយឱ្យខ្ញុំសើចអស់ពីចិត្ត... ខ្ញុំឃើញថានៅពេលដែលថ្នាក់នេះប្រារព្ធឡើង ស្មារតី និងសុខភាពរបស់គ្រូនៅទីនេះមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ មនុស្សគ្រប់គ្នាមានស្មារតី និងកម្លាំងចិត្តបន្ថែមទៀតដើម្បីព្យាយាមព្យាបាលជម្ងឺរបស់ពួកគេឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង ហើយអារម្មណ៍របស់ពួកគេក៏កាន់តែមានផាសុកភាព និងសប្បាយរីករាយផងដែរ" ។

ការលះបង់របស់លោកគ្រូ អ្នកគ្រូក៏ជាអ្វីដែលជំរុញចិត្តលោកស្រី Xuan និងអ្នកជំងឺជាច្រើននាក់ទៀត។ នាងបានចែករំលែកថា៖ «លោកគ្រូអ្នកគ្រូមានការសាទរ មានការគិតគូរ និងយកចិត្តទុកដាក់ ដែលផ្តល់កម្លាំងចិត្តឱ្យយើងខិតខំបន្ថែមទៀត»។

ស្រដៀងគ្នានេះដែរ លោកស្រី Tran Thi Phuong (រស់នៅខេត្ត Tay Ninh ) ដែលបានទទួលការព្យាបាលនៅមន្ទីរអស់រយៈពេលជាងមួយឆ្នាំកន្លះ បានបញ្ជាក់ថា ថ្នាក់នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាក់ស្តែងជាច្រើនចំពោះសុខភាព។ អ្នកស្រី Phuong ចែករំលែកថា “ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា ថ្នាក់យូហ្គានេះ ស្រួលខ្លួនណាស់ សុខភាពខ្ញុំក៏ល្អ ហើយការហាត់ក៏សប្បាយដែរ។ អរគុណដែលធ្វើឲ្យរាងកាយខ្ញុំប្រសើរឡើង ឈាមដើរស្រួល ខ្ញុំញ៉ាំបានស្រួល និងគេងលក់ស្រួល”។

នៅពេលសួរអំពីភាពខុសគ្នាមុន និងក្រោយចូលរៀន អ្នកស្រី ភួង បាននិយាយថា “ពីមុនអត់មានថ្នាក់ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺធម្មតា ប៉ុន្តែតាំងពីចូលរៀនយូហ្គានេះមក ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាសុខភាពរបស់ខ្ញុំបានប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ប្រសើរជាងច្រើន”។

សម្រាប់អ្នកស្រី Vo Thi Ngan (រស់នៅក្នុងខេត្ត Ca Mau បច្ចុប្បន្នកំពុងព្យាបាលជំងឺមហារីកក្រពេញអូវែ) ភាពសប្បាយរីករាយកើតចេញពីអារម្មណ៍សាមញ្ញៗ ប៉ុន្តែមានតម្លៃ។ នាងបានចែករំលែកថា៖ «ការចូលរួមក្នុងថ្នាក់យូហ្គានេះ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អ និងរីករាយជាងមុន។ ការហាត់ជួយពង្រឹងសុខភាព និងកាត់បន្ថយជំងឺ។ រាល់វគ្គ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្រាល និងពោរពេញដោយថាមពល»។

នៅពីក្រោយការកែលម្អជាវិជ្ជមានរបស់អ្នកជំងឺគឺគ្រូយោគស្ម័គ្រចិត្តដែលនាំមកនូវ "ការបង្រៀន" ពិសេសដែលពោរពេញទៅដោយសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការយល់ចិត្ត។

អ្នកស្រី Nguyen Thi Ngoc Yen Nhi គ្រូបង្ហាត់យូហ្គា និងជាគ្រូបង្រៀនម្នាក់ដែលបានរួមដំណើរជាមួយថ្នាក់រៀនតាំងពីដើមមក បាននិយាយថា ការលើកទឹកចិត្តរបស់គាត់គឺមកពីបំណងប្រាថ្នាសាមញ្ញក្នុងការរួមចំណែកដល់សហគមន៍។

Yen Nhi ចែករំលែកថា “ហេតុផលដែលខ្ញុំអមដំណើរអ្នកជំងឺនៅទីនេះ គឺដោយសារតែខ្ញុំចង់រួមចំណែកដល់សហគមន៍ ដើម្បីជួយអ្នកដែលកំពុងប្រយុទ្ធនឹងជំងឺមហារីកមានថាមពល និងស្មារតីបន្ថែមទៀត ដើម្បីបន្តដំណើរនៃការព្យាបាលរបស់ពួកគេ”។

ដោយដឹងថាទាំងនេះមិនមែនជាសិស្សសាមញ្ញ Yen Nhi បានរៀបចំផ្លូវហ្វឹកហាត់ដាច់ដោយឡែកមួយ។ លោក Yen Nhi បន្ថែមថា “ផែនការមេរៀននេះមិនផ្តោតលើចលនាពិបាកៗទេ ប៉ុន្តែផ្តោតលើការដកដង្ហើម និងការយល់ដឹងអំពីរាងកាយ។ សម្រាប់អ្នកជំងឺមហារីក លំហាត់នឹងកាន់តែពិសេស៖ មនុស្សគ្រប់គ្នាផ្តោតលើការដកដង្ហើមជ្រៅៗ ធ្វើចលនាយឺតៗ ទៅតាមសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ ដើម្បីមានអារម្មណ៍ថារាងកាយកាន់តែច្បាស់”។

ដំបូងឡើយ អ្នកជំងឺជាច្រើនមានការស្ទាក់ស្ទើរ ដោយគិតថាពួកគេអស់កម្លាំងពេក ឬគិតថាយូហ្គាពិបាក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ បន្ទាប់ពីវគ្គមួយចំនួន របាំងទាំងនោះត្រូវបានដកចេញទាំងស្រុង។ Yen Nhi ចែករំលែកដោយសប្បាយរីករាយថា "បន្ទាប់ពីបានចូលរួមហាត់យូហ្គានៅនាយកដ្ឋានជំងឺមហារីក បុគ្គលិកនៅទីនេះកាន់តែសប្បាយរីករាយ រំភើបជាងមុន ហើយគ្រប់គ្នាមានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អជាងមុន"។

សេចក្តីរីករាយរបស់អ្នកជំងឺក៏ជាសុភមង្គលដ៏អស្ចារ្យបំផុតសម្រាប់គ្រូបង្រៀនដែរ។ "អ្វីដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំសប្បាយចិត្តបំផុតនោះគឺ រាល់ពេលដែលខ្ញុំបង្រៀនយោគៈសើច ខ្ញុំមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយមិនត្រឹមតែកើតមានចំពោះខ្ញុំ ឬគ្រូដែលហាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងរាលដាលដល់មនុស្សជុំវិញខ្ញុំទៀតផង។ តាំងពីសាច់ញាតិមើលថែខ្ញុំ រហូតដល់វេជ្ជបណ្ឌិត និងគិលានុបដ្ឋាយិកានៅក្នុងនាយកដ្ឋាន។ ផ្នែកមហារីកទាំងមូលនៅពេលនោះពោរពេញដោយសំណើច និងថាមពលវិជ្ជមាន"។

កែលម្អសុខភាពរាងកាយរបស់អ្នក បង្កើនស្មារតីរបស់អ្នក។

ថ្នាក់ពិសេសនេះគឺជាបេះដូង និងព្រលឹងនៃក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិត និងគិលានុបដ្ឋាយិកាមកពីនាយកដ្ឋានរោគស្ត្រី ដែលយល់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅអំពីបន្ទុកដែលអ្នកជំងឺប្រឈមមុខ។ ថ្នាក់នេះត្រូវបានចាប់ផ្តើមនៅឆ្នាំ 2022 បន្ទាប់ពីជំងឺរាតត្បាត COVID-19 ត្រូវបានគ្រប់គ្រង។

វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសទី II លោក Vo Thanh Nhan ប្រធាននាយកដ្ឋានរោគស្ត្រីនៃមន្ទីរពេទ្យ Tu Du បាននិយាយថា ការហាត់ប្រាណគឺជាកត្តាគាំទ្រដ៏សំខាន់មួយដើម្បីជួយអ្នកជំងឺមានសុខភាពគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរួមជាមួយនឹងរបបព្យាបាល ដែលមានរយៈពេលវែង ហើយទាមទារការស៊ូទ្រាំទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។

ជម្រើសនៃយូហ្គាមិនមែនចៃដន្យទេ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nhan បានវិភាគថា "យូហ្គាគឺជាទម្រង់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលមិនតម្រូវឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើន ស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ឬការព្យាបាលរយៈពេលវែង។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺងងុយគេង វានឹងប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃការព្យាបាល។

បន្ទប់រៀនត្រូវបានរៀបចំនៅត្រង់ច្រករបៀងនាយកដ្ឋាន ដែលជាការរៀបចំដ៏ល្អប្រពៃផងដែរ។ បើតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nhan តំបន់នេះមានខ្យល់អាកាសល្អ ជួយអ្នកជំងឺងាយស្រួលដកដង្ហើមខ្យល់ធម្មជាតិ បង្កើតអារម្មណ៍ផាសុកភាព។ ថ្នាក់រៀនធ្វើឡើងនៅពេលព្រឹកព្រលឹម ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការងារវិជ្ជាជីវៈប្រចាំថ្ងៃរបស់ក្រុមគ្រូពេទ្យ។

លើសពីអត្ថប្រយោជន៍ខាងរាងកាយ តម្លៃដ៏អស្ចារ្យបំផុតដែលថ្នាក់យូហ្គាតាមសាលធំនាំមកនូវភាពរឹងមាំផ្លូវចិត្ត និងទំនាក់ទំនងសហគមន៍។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nhan បានមានប្រសាសន៍ថា "តាមពិត អ្នកជំងឺដែលមានអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន និងការអនុវត្តជាប្រចាំ តែងតែមានស្មារតីធូរស្រាលជាងមុន។ ការអនុវត្តរួមគ្នាជួយឱ្យពួកគេប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា ចែករំលែក ពង្រីកទំនាក់ទំនង បើកចំហរ និងជៀសវាងការមានអារម្មណ៍ឯកោ។ នៅពេលដែលវិញ្ញាណត្រូវបានបញ្ចេញ ការព្យាបាលក៏មានប្រសិទ្ធភាពជាងដែរ ជាពិសេសផ្លូវចិត្ត"។

ថ្នាក់យូហ្គានៅច្រករបៀងនៃនាយកដ្ឋានជំងឺមហារីកនៃមន្ទីរពេទ្យ Tu Du នៅតែប្រព្រឹត្តទៅជាទៀងទាត់រៀងរាល់ថ្ងៃអង្គារ និងព្រឹកថ្ងៃព្រហស្បតិ៍។ សំណើចនៅតែបន្លឺឡើង ផ្ទុកនូវថាមពលវិជ្ជមានរាលដាលពាសពេញលំហ បន្ថែមកម្លាំងដល់ "អ្នកចម្បាំង" ដែលធន់ទ្រាំ។ ដោយសារតែក្នុងចំនោមបញ្ហាប្រឈមនៃជម្ងឺ ក្តីសុទិដ្ឋិនិយម និងសេចក្តីស្រឡាញ់បានក្លាយជាឱសថដ៏មានតម្លៃបំផុត ដែលជួយពួកគេឱ្យកាន់តែមានភាពខ្ជាប់ខ្ជួនក្នុងការធ្វើដំណើររបស់ពួកគេដើម្បីតស៊ូដើម្បីជីវិត។

ប្រភព៖ https://baotintuc.vn/phong-su-dieu-tra/lop-yoga-hanh-lang-noi-tiep-them-nang-luong-song-cho-benh-nhan-ung-thu-20251103211745420.htm